Лекарство против кризиса. Советы психолога.
Конец 2008 года ознаменован мировым финансовым кризисом. Конечно, если углубиться в суть этого понятия, то по большей части, кризис – это наша реакция (в основном паническая), на фиктивные заявления и угрозы руководителей крупнейших финансовых структур. Другими словами, Мы придаем ему преувеличенное значение. И в результате этого ажиотажа начинаем паниковать и принимать необдуманные решения, т.к. боимся неизвестности.
Но чтобы ни случилось – жизнь продолжается!
Вот несколько советов психологов, как Нам вести себя в этой ситуации:
- Понимать то, что кризис рано или поздно закончится. Воспринимайте кризис, как своеобразную проверку данного периода Вашей жизни. Все в мире гармонично. Колебания возникают и затухают.
- Не паниковать!!! В результате паники человек не способен адекватно мыслить. Тем более что кризис это не тот случай, когда надо выживать или бороться за выживание, в отличие от природных катаклизмов или войны. Таким образом, стресс который Мы сами себе создаем, не оправдан.
- Ищите во всем позитив. Т.е. в сложившейся ситуации уметь сосредоточиться на хорошем, искать позитивные моменты. Постарайтесь найти в кризисе какие-нибудь положительные моменты и в дальнейшем использовать их с максимальной для себя выгодой. Во-первых, такое отношение поможет Вам как минимум избавиться от депрессии, а во-вторых, это хороший жизненный опыт.
- «Не так страшен черт, как его рисуют». В результате ажиотажа вокруг кризиса произошли массовые сокращения среди работников. Недостаток информации стал результатом таких действий. Запомните, чем больше мы произносим слово «кризис» тем больше его вокруг нас.
Больше статей о психологии на сайте psihol33.ru
