Полагаю, что желаемая цифра давно достигнута?

заметила, что изменилось название дневника. Что ж - можно поздравлять с отвесом?

Feminalita, ты такая молодец! я вот читаю тебя, и стараюсь свои мысли контролировать. :) я сейчас тоже восстанавливаюсь после гормонального лечения... но мне это лечение, помимо килограммов, добавило ещё привычку неконтролируемых пищевых срывов. очень сложно от неё избавиться, хоть уже и действия гормонов нет как такового...

... читаю тебя, работаю над собой. Заходи ко мне в гости тоже иногда. Там сегодня начнётся МОЯ весна!!!

�так, вчера я очень поверхностно заговорила о том, каким образом следует относиться к желанию похудеть.
Сегодня немного углублюсь в этот вопрос.

Основной тезиз таков: концентрироваться не на лишнем весе, а на желаемом.

Почему , и так ли это принципиально?
Да, это очень важно!
Ведь, когда мы все свои мысли концентрируем на собвтвенном лишнем весе, все, о чем мы думаем это
• то,что нас РЅРµ устраивает,
• то, РѕС‚ чего РјС‹ хотим избавиться, 
• то, что должно Р±С‹ стать частью прошлого.

�тогом становиться сплошной негатив и ориентация ну никак не на будущее.
Мы сами грузнем в недовольстве собой, миром и неудовлетворяющих нас обстоятельствах. Мыслями мы себя привязываем к этому. А как же иначе, если все время об этом думаем?
Не только бытие определяет сознание, но и наше сознание влияет на нашу жизнь. Просто влияние это не так очевидно и непосредственно, потому несправедливо игнорируется.
РњРѕР·Рі работает таким образом, что регурирует поведение человека РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ его мыслями Рё эмоциями. 
Человек угнетенный полнится деструктивными мыслями о том как плоха жизнь, как мир несправедлив и как он несчастен. Каким он увидит все окружающее и как себя поведет?..

Рђ человек РІ приподнятом настроении Рё краски видет ярче, Рё пение птиц ему слышно, Рё улыбающихся прохожих РѕРЅ РІРёРґРёС‚ больше. 
Не потому, что оба они живут в совершенно разных мирах, а потому, что видят одну и ту же картину разными глазами, с разным к ней отношением.
Пока я думала о лишнем весе, я его только набирала.
Когда же стала думать не о том, что мне было противно и не нужно, а о том, чего я хочу достичь, все поменялось.
Ежедневно в моей жизни становилось все больше того, на чем были сконцентрированы мои мысли. Точно так же как и раньше! Но теперь это было именно то, что меня радовало и приносило чувство удовлетворения!
Раньше центральным понятием РІ РјРѕРёС… размышлениях были лишние РєРі, Р° теперь – красивая фигура.
В обоих случаях мой мозг обеспечивал мне то, о чем я думала.
Лишний вес – РІРѕС‚ тебе!
Красивая фигура – пожалуйста! 
Вроде и не так много поменяла, а жизнь изменилась кардинально.

Вывод: Мы имеем то, что составляет предмет наших мыслей!

Продолжение слудует…

Feminalita, очень интересный последний пост - действительно, полезный. Пожалуй, я соглашусь с тем, что концентрация на весе почему-то ведёт к его набору. даже если срывов нет... вот я - что-то в последние дни (по стаой привычке, наверное) тоже - только и думала, что о цифре на весах... и сегодня - как раз в "подарок" мне на ДР - эта цифра выросла на 1 кг... это при очень диетичном питании 2,5 недели (не считая одного праздника) и при спорте 5 раз в неделю.. в общем - последние дни были совсем без нарушений, и этот килограмм, боюсь, взялся исключительно из моего сознания... а точнее - из усиленной борьбы моего организма против меня, желающей его этого килограмма лишить. Всё! мы с ним больше не будем боротсья ПРОТ�В друг друга! Будем вместе бороться за общие цели! а целью нашей объявляется красота и здоровье! а никакие не цифры :)

Спасибо тебе за мотивацию!

Очень интересное и позновательное сообщение.. Действительно, лучше концентрироваться не на весе, а на своем здоровье, ведь это важнее всего.. А еще полностью согласна, что пока не будет совсем плохо, никто и не подумает что-то менять. Прочитала это и еще больше мотивации появилось!

P.S. спасибо за картинку!!! Ты мне сегодня мою мотивацию подняла процентов на 65!!!

По фото. Сранно, так как мне они видны с разных компов. Попробую вставить их с другого сайта.

Рђ теперь Рє самому дневнику. Р�так, Рѕ том, как СЏ стала членом клуба ДиОн СЏ РІ РґРІСѓС… словах объяснила. РќРѕ это РЅРµ то, что может быть интересным. Рђ РІРѕС‚ Рѕ моем пути РѕС‚ 67 РґРѕ сегодняшних 57 РєРі СЏ Рё собираюсь размышлять РЅР° страницах дневничка. Это поможет Рё РјРЅРµ спокойнейненько пройти оставшиеся 3 РєРі Рё РІ дальнейшем комфортно жить РІ своем идеальном весе, Рё, возможно, РјРѕР№ опыт станет полезным РєРѕРјСѓ-то.

Что мне позволило скинуть 10 кг?Питалась, учитывая рекомендации Монтиньяка, Барри Сирза, считала Кк и БЖУ, занималась спортом.Но самым эффективным оказался психологический подход. Пока я боролась с лишним весом, он придательски рос. Моральное состояние было ужасное, срыв за срывом, ненависть, отвращение и неприятие себя самой, даже в спорт клуб ходить стеснялась, хоть веса-то во мне было максимум 67 - объективно не так уж и много.А с тех пор как я стала концентрироваться не на лишнем весе, тобишь том, чего я не хотела, а на прекрасной фигуре и крепком здоровье - том, к чему я стремилась, все в моей жизни изменилось!

РЇ просто для себя решила, что РІ 45 СЏ хочу выглядеть РЅР° 30! РЇ стремлюсь РЅРµ только Рє цыфре РЅР° весах, Р° Рє Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ! 

Прежде чем что-то сделать или скушать я спрашиваю себя, как это влияет на мое продвижение к цели? Например, кусок торта. А цель - красивая фигура. Уравнение предельно простое. Торт меня отдаляет от цели. А значит он мне вообще не интересен!

Меня привлекает только то, что приближает меня Рє цели.РџРѕРјРЅСЋ читала Сѓ Бодо Шефера Рѕ том, что РІСЃРµ РІ этом РјРёСЂРµ развивается постепенно. Если Р±С‹ РјС‹ завтра проснулись РЅР° 10 РєРі толще, то кинулись Р±С‹ РјРёРіРѕРј, Р° так РєРі РІ этом месяце, еще РєРі РІ следующем, РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ РІСЃРµ так страшно. Если человек РІ РјРёРі обнаружит Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ долг РІ 60 тыс евро, то точно РЅРµ останется равнодушным, Р° если РІСЃРµ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ постепенно – сегодня РЅРµ заплатил счет РІ 50 рублей, завтра еще РІ 70… Это РІ маштабах РѕРґРЅРѕРіРѕ РґРЅСЏ кажется неважным съешь ты сегодня яблоко или плитку шоколада, потратишь или заработаешь 10 евро, Р° через 10 лет разница будет очевидна!!! Р’РѕС‚ Рё выход! Каждый СЃРІРѕР№ поступок расматривать именно СЃ точти зрения десятилетия! 

:(((( фотки не показываются :(

�так, благодаря подсказкам соратниц, пытаюсь вставить фото.

1. Такая СЏ была  РєРѕРіРґР° начала прием таблеток. 54 РєРі.

2. Так СЏ выглядела через 4 месяца. Около 65 РєРі.  Р‘ыли еще Рё 67, РЅРѕ фото СЏ РІСЃРµ уничтожила, РЅРµ приятно было РЅР° такой ужас смотреть. Сама еще РґРѕ конца РЅРµ понимала что растолстела РґРѕ тааакой степени, фото меня ввергло РІ шок!

3. А так я выглядела несколько часов назад. �звините за невнятную, так сказать фотографию. Фоткалась сама на скорую руку:)

По ножкам разница ой как видна...

Feminalita, ну вот и я к тебе заглянула. Посмотрела на твои графики.. ты УЖЕ такая молодчина, просто супер! насчёт фоток, кстати. надо, чтобы фотка твоя была где-то уже выложена.. например, вКонтакте, или в любой другой открытой галерее. Я люблю Picasa (потому что у меня ящик на gmail, а Picasa - это их же сервис), но есть и другие. есть, например, rambler-фото и др. там можно и закрытые, конфиденциальные альбомы создавать.

Ну так вот... загрузила ты туда фотку.. потом кликаешь на неё правой кнопкой, выбираешь там "Копировать ссылку на изображение". ............... а тут, в форуме, когда печатаешь сообщение, тыкаешь в картинку (справа от смайликов) и туда, в строку вставляешь свою скопированную ссылку на изображение (правой кнопкой в строку - вставить).

РІРѕС‚ Рё РІСЃС‘

Feminalita, какая же ты молодец, я думаю за пару неделек реально достичь 54 кг. Расскажи пожалуйста, как тебе удалось достичь таких результатов (с 67 кг до 57.7 кг) и за какой период? У меня вес около 72 "гуляет", то чуть выше, то чуть ниже... А так хочется весить 50 кг

Ты умничка, справилась с болезнью и следишь за собой!!! очень похвально

Я никогда не весила 57 или 55 к которым стремлюсь (нет, ну весила конечно, но я не помню этих времен, была очень-очень маленькой:)) Сколько себя помню всегда где-то 60 и.... самое большое было 67...

Вот к такому я стремлюсь.

Для меня это все реально, так как таким образом я уже имела счастье выглядеть.

PS. Пыталась вставить фото, пока никак:(

Немного позже повторю попытку

Начну, пожалуй, с короткой информации о себе.

Мне 24 года, три из них я живу заграницей.

Сама из Киева.

Сейчас вес 57.7. А в самые "жирные" времена был 67.

Вес набрала из-за гормональных проблем. Заболела териотоксикозом (щитовидка) и начались проблемы. Сначала, 4 года тому, я с обычного веса в 54 кг скатилась на 43. Моя щитовидка меня просто поедала.

Затем вес вернулся. А потом опять кризис и с новым лечением ко мне за 4 месяца пришли лишние кг. Весить я стала 67. Все бы еще ничего, но не помогал ни спорт, ни попытки контролировать питание. Да еще и булимические приступы обжорства. Много читала в сети, оказывается, у больных гиперфункцией щитовидки очень часто случается и булимия.

Но теперь это все в прошлом!

Сегодня СЏ вешу 57.7. Щитовидку вылечила  РґСѓС€РµРІРЅРѕРµ состояние как РЅРёРєРѕРіРґР° прежде - гармония Рё энергия просто бъет ключом!

Моя цель 54 кг.

� мне до нее осталось каких-то 5-6 недель.

Давай, удачного тебе избавления от позорных пережитков старого обжорства. Будем тебя поддерживать и делиться своим наболевшим!

Ну вот, начиталась личных журналов девочек и самой захотелось обзавестись личным пространством на ДиОне.

Тем более, первого марта, в первый день весны как говориться, сам Бог велел.

Намереваюсь  РґРµР»РёС‚СЊСЃСЏ всем без стеснения Рё утайки.

Это раньше, год назад, я пыталась скрывать... лишние кг, а теперь у меня их осталось мало а уверенности прибавилось ого-го!