Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Что вредного в газировке?

Чем опасны пузырьки.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Пагубное влияние на печень

Недавно в Израиле было проведено исследование, в результате которого установлено, что употребление газированных напитков может вызывать заболевания печени. Израильские ученные обнаружили, что у людей, выпивающих по литру шипучки в день, ожирение печени встречается в пять раз чаще. Даже одна-две баночки шипучки в день повышает риск развития заболеваний печени, а также диабета и заболеваний сердца.

Болезнь Альцгеймера

Содержимое газированных напитков имеет высокий уровень кислотности. Настолько высокий, что оно может разъедать нижний шар алюминиевой баночки. Если баночка залежалась в магазине слишком долго, то этот алюминий попадает в организм человека, купившего ее. Тем временем вскрытия людей с болезнью Альцгеймера, показали высокое содержание алюминия в их мозге. Присутствие тяжелых металлов в организме человека может провоцировать развитие различных неврологических и прочих заболеваний.

Гипогликемия

Высокое содержание сахара в газированных напитках заставляет поджелудочную железу вырабатывать большие дозы инсулина. А через некоторое время наступает гипогликемия (когда уровень сахара в крови резко падает). Гипогликемия характеризируется следующими симптомами: вялость, апатия и сонливость.

Постоянные резкие перепады уровня сахара в крови могут привести к развитию диабета и других заболеваний обмена веществ. Особенно пагубно это влияет на растущий организм. Последствия для здоровья могут быть необратимыми.

Снижение уровня калия в крови

Было установлено, что у людей, выпивавших от 2 до 9 л колы ежедневно, быстро развивается утомление, потеря аппетита и тошнота. Это происходит из-за гипокалиемии — состояния, когда уровень калия в крови снижается ниже нормы.

Хрупкость костей и риск развития остеопороза

Частое употребление газированных напитков также может увеличивать риск развития остеопороза, особенно у людей, пьющих эти напитки вместо всего прочего, в том числе и молока.

Регулярное употребление газированных напитков детьми создает большой риск нарушения нормального процесса формирования костей в растущем организме.

Существует научно доказанная обратно пропорциональная зависимость между употреблением газированных напитков и минеральной плотностью костей у девочек, что повышает риск возникновения у них хрупкости костей во взрослой жизни.

Отсутствие питательной ценности

За исключением витаминизированных сладких напитков, обычная шипучка содержит очень мало витаминов, минералов, клетчатки, белка и прочих питательных веществ или не содержит их вообще. Более того, газированные напитки вытесняют из рациона воду, молоко и соки.




читай продолжение

<Предыдущая страница Страница 2 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  26.10.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 615
diet-почта

2-ое апреля 2012   17:52
Сладкую газировку не пью - знаю сколько там сахара и прям воротит) Но в день выпиваю 2-4 баночки колы лайт...Холодильник с бесплатной газировкой на работе этому очень содействует))
 
Diet-Баллов: 485
Город: Воркута
diet-почта

16-ое июня 2011   20:58
От сладкой давно отказалась,а вот минеральную газированную могу 1,5 литра в день одна выпить((((((((
 
Diet-Баллов: 20955
diet-почта

24-ое мая 2011   2:35
Газировка- это такая гадость..... От неё не только зубы, но и желудок можно испортить.
 
Diet-Баллов: 1316
diet-почта

29-ое марта 2011   18:47
Фу,больше не хочу кока-колы:(
 
Diet-Баллов: 7044
Город: Солигорск
diet-почта

16-ое марта 2011   15:35
А я как-то легко отказалась от газировки, хотя еще прошлым летом 1л фанты в день - всегда присутствовал., а потом вдруг как отвернуло, не хочу и все...
 
Diet-Баллов: 759
Город: Нижний Новгород
diet-почта

24-ое февраля 2011   19:18
Это не мой напиток, даже забыла, когда пила в последний раз.
 
Diet-Баллов: 551
diet-почта

11-ое декабря 2010   9:57
Вообще не употребляю газированные напитки., особенно сейчас,когда по телеку показывают как хорошо ими чистить унитазы.
 
Diet-Баллов: 281
diet-почта

14-ое ноября 2010   1:54
Я пью колу только в "смеси" с ромом. И оказаться ни от того, ни от другого пока не готова(((
С регулярностью раз в полторы недели, иногда даже реже. Это как моя любимая слабинка)

Посмотрим, насколько изменятся мои взгляды на это со временем..
 
Diet-Баллов: 20345
Город: Москва
diet-почта

31-ое октября 2010   21:36
А у меня зависимость от пепси и от колы. Я с ней борюсь уже 5 лет. Сложно после месяцев без газировки, срываюсь и пью в своё удовольствие. Кроме того пепси помогает от множества проблем с самочувствием и пищеварением. Советы которые приводятся в статье как отказаться от газировки просто смешные, какой-то детский лепет.
 
Diet-Баллов: 21279
Город: Ташкент
diet-почта

30-ое октября 2010   22:51
Мне кажется, фраза "Держи бутылку столовой или минеральной воды всегда под рукой" не совсем верна, ведь минеральной воды нельзя пить по 8 стаканов в день, она скорее лечебная и пьется строго по норме, разве не так?
 
Diet-Баллов: 10
diet-почта

29-ое октября 2010   15:52
А можно ли пить несладкую обычную воду с газом или это тоже очччень вредно?
 
Diet-Баллов: 2430
diet-почта

27-ое октября 2010   17:43
Кстати, хотелось бы получить разъяснения: все эти ужасы относятся и к газированой минеральной воде или все таки только к сладкой??? От всяческих "лимонадов" (в.т.ч. любимой CосаСоla) давно отказалась, а вот от газированой минералки не могу, неужели тоже настолько вредно? Ответьте, пожалуйста!
 
Diet-Баллов: 199
diet-почта

27-ое октября 2010   2:04
Рада, что не страдаю слабостью к газировкам!) даже очень!
 
Diet-Баллов: 1675
diet-почта

26-ое октября 2010   23:59
это все дело привычки. когда долго не пьешь колу - потом кажется гадостью. я сейчас привыкла пить обычную воду с источника. лучше не придумаешь.
 
Diet-Баллов: 671
diet-почта

26-ое октября 2010   22:50
Блин я тоже бросала пить колу, вроде уже привыкла, а на выходные пошли в кино и там все пили колу ..и я не удержалась от разливной колы..блин..теперь точно не буду больше..
 
Diet-Баллов: 15045
diet-почта

26-ое октября 2010   21:43
Да-ааа... И болезнь Альцгеймера от газировки, и алюминий она растворяет. Жесть. Ученые-то голову ломают - отчего да почему эта болезнь развивается, а на ДиОне уже все знают. Нобелевку - в студию. Ну и с алюминием жестко... Химию в школе не учили.
Разделять надо, однако, колу-пепси - и газированную питьевую воду, минералку природного газирования или вовсе газированный сок.
 
Diet-Баллов: 8037
Город: Беневенто
diet-почта

26-ое октября 2010   20:41
Какое счастье,что я отучила себя от газировки, хватит с меня и проблем со сладостями.
На счёт унитаза незнаю, а вот ржавчину кола снимает и канализацию прочищает лучше пресловутого Мистера Мускола!
 
Diet-Баллов: 411
diet-почта

26-ое октября 2010   20:28
А я люблю колу... с ромом)
А так что-то последнее время отказалась. Раньше любила аж до ужаса... Кстати, про совет запрещать детям пить... Вот ни фига. Им будешь запрещать, а они начнут сами покупать.
Я вот просто в какой-то момент то ли перепила ее, то ли переросла. Слава богу без последствий. Теперь проблема другая - найти негазированную воду. Обычно стараюсь просто таскать с собой бутылку фильтрованной дома воды.
 
Diet-Баллов: 3422
diet-почта

26-ое октября 2010   19:03
Полностью согласна,что полезно пить только сырую не газированную воду. Раньше просто воду пить не могла, давилась. А теперь так отношусь к газированной.
 
Diet-Баллов: 13077
Город: Оренбург
diet-почта

26-ое октября 2010   18:53
Гадость вся эта газировка. А еще, помните, девочки, широко разрекламированный трюк - конфету Ментос опустить в бутылку Колы? Фонтан - химическая реакция. Причем, непонятно что вреднее...)
 
Diet-Баллов: 2416
Город: Москва
diet-почта

26-ое октября 2010   16:36
И еще, мой супруг раньше только минералку газированную пил, литра по 2 в день, итог - почечная колика, боль жуткая была %( Теперь вместе со мной пьет обычную воду. Причем пока врач ему не пояснил, что газировка вредная, искренне считал, что приносит пользу своему здоровью - минералка же!
 
Diet-Баллов: 2416
Город: Москва
diet-почта

26-ое октября 2010   16:33
"26-ое октября 2010 10:22
Газировка очень хорошо отчищает унитаз и ванну. И снимает накипь с посуды. И, наверное, зубы отбеливать ею тоже можно." - а поподробнее? как унитаз ею почистить? Неужели серьезно хорошо отчищает?! Может тогда вместо доместоса...
 
Diet-Баллов: 19212
diet-почта

26-ое октября 2010   14:51
Я пью только нашу русскую (Колокольчик, Буратино) и только летом. Калорий в ней 0, а газ можно выпустить :)
 
Diet-Баллов: 11688
Город: Киев
diet-почта

26-ое октября 2010   14:33
Я вообще шипучки не пью и ВАМ не рекомендую! Они ооочень вредные! Очень редко могу в коктейле выпить спрайт или колу.
 
Diet-Баллов: 19359
Город: М/О
diet-почта

26-ое октября 2010   14:22
а что...разьве кола и пепси лайт тоже калорийные????
 
Diet-Баллов: 1644
Город: Новосибирск
diet-почта

26-ое октября 2010   13:20
"Даже если ты и хочешь купить обычной воды, ее обычно еще надо поискать, ведь фаст-фуды, супермаркеты и киоски буквально завалены именно сладкими напитками"

у нас в универе даже сегодня воды не смогла купить, потому что её просто нет.зато фанта,пепси,кола. всё в огромных колличествах=(
 
Diet-Баллов: 1043
diet-почта

26-ое октября 2010   13:15
не люблю , и слава Богу ))
 
Diet-Баллов: 3720
diet-почта

26-ое октября 2010   11:53
Борюсь с любовью к газировке, вот уже почти 2 месяца ни капли не пила!!!
 
Diet-Баллов: 5534
Город: Волгоград
diet-почта

26-ое октября 2010   10:23
Ой,как хорошо что я тоже не люблю газированные напитки!
 
Diet-Баллов: 44053
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

26-ое октября 2010   10:22
Газировка очень хорошо отчищает унитаз и ванну. И снимает накипь с посуды. И, наверное, зубы отбеливать ею тоже можно.
 
Diet-Баллов: 9273
diet-почта

26-ое октября 2010   9:48
как хорошо, что я не люблю газированые напитки!!! какое же это счастье не иметь от них зависимости!!!!
 
Diet-Баллов: 5607
diet-почта

26-ое октября 2010   8:57
Если честно, то совет про 8-12 стаканов воды на один стакан газировки поверг меня в ужас. Тут и так не выпьешь 8 стаканов, а еще после газировки приплюсовывать. Это же лопнешь, да и отеков не избежишь.
 
Diet-Баллов: 5469
Город:
diet-почта

26-ое октября 2010   8:32
Бррр.... ужас.... но иногда хочется...
 
Diet-Баллов: 1657
Город: Казасхтан, Павлодар
diet-почта

26-ое октября 2010   8:03
Согласно, что газировка очень вредная, по собственному опыту, сама себе зубки колой испортила! Больше не пью - стоматолог Очень дорогое удовольствие)
 
Diet-Баллов: 9972
Город: Красноярск
diet-почта

26-ое октября 2010   2:24
Вообще непью их, наверное,потому что в детстве не давали их пить, привычка не сформировалась. Так что мамочки,всё в ваших руках,что бы детки были здоровы!
 
Diet-Баллов: 35996
diet-почта

26-ое октября 2010   1:19
Интересно,а чайный и индийский гриб,тоже считается как газировка или нет?
 
Diet-Баллов: 15086
diet-почта

26-ое октября 2010   0:44
Я так понимаю, что нам советуют снизить потребление прежде всего сладких напитков, ну так и пишите тогда отдельно о сладких газированных напитках и отдельно о несладких. Просто "газировка" - как-то расплывчато.
Я например пью минеральную воду, а сладких напитков не употребляю (даже соков)
 
Diet-Баллов: 15086
diet-почта

26-ое октября 2010   0:39
Цитирую...

Вот несколько советов, как отучить себя от газированных напитков:
Если тебе нравятся обогащенные углекислым газом напитки, пей газированную минеральную воду.
Держи бутылку столовой или минеральной воды всегда под рукой, чтобы при наступлении желания выпить газировки, ты могла ею воспользоваться.

Ну и где логика?
 
Diet-Баллов: 2291
diet-почта

26-ое октября 2010   0:12
газировку не люблю... ни лимонады, ни шампанское.
 




 
Что вредного в газировке?







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

250 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Куриная печень в сметане(titova)
Печень курицы 500 гр лук 2 шт сметана 2-3 ложки масло для жарки Соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2012 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика