Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Фитнеса >
 


Массаж и похудение. Виды массажа.

Вся правда о массаже и его видах.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Видов массажа на сегодняшний день существует великое множество. И каждый имеет свои преимущества, свою специфику и свои показания.

В предыдущей статье о введении в массаж мы рассказали, что такое массаж и чем он может помочь.


Классический ручной массаж проблемных зон. Принцип его действия - глубокое механическое воздействие на жировую клетчатку. Массаж улучшает кровообращение в пораженной зоне, разрыхляет и размягчает ее, давая ярко выраженный эстетический эффект.

Плюсы этого вида массажа очевидны: он оказывает корректирующее действие на пораженные целлюлитом зоны, восстанавливает упругость и эластичность кожи.
Минусы: процедура, как пишут в рекламе, "умеренно болезненная". На самом деле здесь все зависит от индивидуального болевого порога, квалификации и методики, которой придерживается массажист. Если кожа у тебя нежная, то синяков скорее всего не избежать.


Аппаратный антицеллюлитный массаж отличается только тем, что воздействие производится не руками, а с помощью специальной техники: вакуумных или вибромассажеров.

Плюсы такого массажа -- более глубокая и тщательная проработка проблемных зон.
Минусы в том, что даже самая "умная" техника, в отличие от живого человека, не способна обеспечить индивидуальный подход к каждому сантиметру тела.


Баночный массаж - своего рода гибрид аппаратного и ручного массажа. Для достижения цели используются медицинские банки. Помнишь, как в детстве тебя лечили от кашля? В начале процедура будет похожа: с помощью зажженного фитиля внутри банки создается разреженное пространство, в которое втягивается кожа. Этой самой банкой массажист станет водить по обильно смазанной кремом коже. Сначала возникает ощущение сжатия, а затем тепло, релаксация и легкое жжение.

Плюсы: при правильном проведении баночного массажа запускается механизм обновления клеток.
Минусы: такой вид массажа предлагают далеко не везде, так что специалиста предстоит еще поискать.




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Фитнеса >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  02.09.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 13167
diet-почта

27-ое декабря 2013   2:23
мда... куда смотрят модераторы????
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

9-ое июня 2013   15:53
Сексуальный эротический массаж в Киеве
Вы испытывали на своем теле волшебство профессионального эротического массажа? Этот один из древнейших методов релаксации предлагает наш салон «Жозефина». Эротический массаж – это искусство дарить наслаждение, и наши девушки подарят его Вам.
Наш сайт: http://www.vip-massage.kiev.ua
Мы работаем ежедневно без выходных
по адресу: г.Киев, Воздухофлотский просп. 1
с 11:00 до 23:00
тел. (050)-819-88-00
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

23-ое февраля 2013   20:00
класс спасибо
 
Diet-Баллов: 1404
diet-почта

21-ое февраля 2012   14:01
все хорошо в комплексе: диета, упражнения на свой выбор и массаж
 
Diet-Баллов: 365
Город: Орёл
diet-почта

19-ое декабря 2011   15:52
ой, девчонки.. а я очень люблю себе делать массаж- недорогой но хороший крем антицеллюлитный чистая линия, массаж мин 15 в день... и очень видимые результаты.. ах да.. чуть не забыла массаж я делаю после горячей ванный с цитрусовыми эфирными маслами... всё комплексно получается.. эффект виден отлично
 
Diet-Баллов: 4355
diet-почта

2-ое ноября 2011   13:32
Пробовала массаж и с банкой , и с массажёром фараон, и профессионала, хочу сказать об одном без рационального питания и без физ. нагрузок результат ноль.(только деньги на ветер) Единственное только кожа от кремов становиться более нежной, а если попробовать смазыв. обычным недорогим кремом то же самое
 
Diet-Баллов: 1002
Город: Киев
diet-почта

21-ое июля 2011   0:41
Можно и самой себе делать каждый день по 10 минут баночный, тоже хорошо укрепляет контуры, немного подтягивает обьемы, сама регулируешь натяжение кожи, чтобы синяков не было, но главное каждый день!
 
Diet-Баллов: 13603
diet-почта

13-ое июля 2011   12:14
Очень хорошо помогает от целлюлита спорт! :) у меня была 3 стадия, сейчас 1, его вообще не видно стало)) А то девчонки тока и думают какбэ так убрать, не сдвинув попу с кресла) Массаж конечно хорошо, но от спорта эффект в сто раз лучше! А уж сочетание массаж + рац.питание + спорт вообще творит чудеса! Проверено на себе)))
 
Diet-Баллов: 6577
diet-почта

12-ое июня 2011   14:59
Все зависит от массажиста. Если он профессионал, то никогда не причинит боли во время массажа. А массаж - очень эффективен при похудении, борьбе с целлюлитом и растяжками и просто для красоты тела.
 
Diet-Баллов: 5194
diet-почта

15-ое февраля 2011   16:32
после баночного массажа (дома под душем минут 15 делаю + контрастный душ потом) кожа сразу гладенькая-гладенькая!
 
Diet-Баллов: 4194
diet-почта

22-ое января 2011   21:10
делаю 10 минут массаж каждый день. щеткой и кремом. помогает -это точно. главное, ввести это в привычку
 
Diet-Баллов: 1754
Город: Москва
diet-почта

22-ое ноября 2010   23:18
Начала ходить на ручной массаж, посмотрим какой результат будет. До этого делала LPG обьемы ушли,а целюль вообще не сдвинулся.
 
Diet-Баллов: 12528
Город: Москва
diet-почта

21-ое сентября 2010   10:51
По сцути статья очень поверхностная, о том, что есть такие виды массажа я и без нее знала... А еще есть тайский, русский лечебный, остеопатический и пр. виды массажа. Информации о процессах, происходящих внутри организма - ноль... статья на троечку.
 
Diet-Баллов: 447
diet-почта

21-ое сентября 2010   8:37
такое впечатление, что статья написана не специалистом, а обычной клиенткой косметического салона. ну что это такое: "Плюсы: видимый эффект после первой же процедуры -- остающаяся на ладонях массажиста "пена" впечатляет"".
я что, на пену пойду посмотреть... кстати - это аргумент массажисток для "блондинок" - " смотри, как мед белеет, мутнеет, скатывается - шлаки полезли!!!" :) вы мед когда-нибудь для крема растирали? :)
а вообще-то медовый массаж исключительно полезен и эффективен, только неплохо было бы описать процессы, происходящие в коже, а не бла-бла-бла
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

6-ое августа 2010   19:22
А вообще-то странно получается: массаж вроде подтягивает кожу и делает ее более упругой, а тут высказывается мнение, что и медовый, и баночный кожу наоборот растягивают. Где правда?

 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

6-ое августа 2010   12:39
Делала медовый массаж сама себе. Действительно, очень больно и синяки. Поскольку очень любопытная, то делала на одной ноге, а вторую оставила для сравнения(контрольная группа))).Мне кажется, результат есть, кожа мягкая и вроде бы целлюлит уходит, но пришлось пока оставить, т.к. записалась на аквааэробику, а нога в синяках.
 
Diet-Баллов: 7561
diet-почта

27-ое июня 2010   13:21
Медовый массаж на лице одна из форумчанок делает. Это же прямой путь к новым морщинам. Разорвете тончайшие эластичные волокна кожи , и они уже не регенерируют. С лицом нужно обращаться бережно, похлопывания, поглаживания -все щадящее
 
Diet-Баллов: 2140
diet-почта

13-ое июня 2010   18:46
делала гидро, класический, баночный.. Гидро делала, чередуя с контрастными ваннами+ душ Шарко. Эффекта не увидела. Но раз полезно, то ходила. Правда, у меня особо лишнего нет, так.. не очень упруго:) От баночного и ручного эффект есть - кожа разглаживается, становится ровнее, при сжатии ягодиц складок меньше. Но курсы надо повторять периодически, иначе все возвращается.
 
Diet-Баллов: 1850
Город: москва-одесса
diet-почта

27-ое января 2010   9:03
я пробовала все о чем пишется в статье.у каждого вида свои + -,делая хотя бы 2 вида массажа чередуя их получишь 100% успех в борьбе с апельсиновой коркой
 
Diet-Баллов: 3587
Город: Тольятти
diet-почта

15-ое января 2010   11:34
Я медовый массаж делаю на лицо,в борьбе со вторым подбородком и щеками.
 
Diet-Баллов: 6024
diet-почта

25-ое декабря 2009   18:27
делала моя любимая сестренка баночный массаж, эффект классный целюлита больше не стало:)
 
Diet-Баллов: 14247
Город: Волгоград
diet-почта

26-ое ноября 2009   0:18
Начала делать медовый массаж - нравится. Эффект пока не виден, но кожа после него мягкая, бархатная. Баночный не делала. Статья понравилась.
 
Diet-Баллов: 2774
Город: Иркутск
diet-почта

12-ое ноября 2009   8:51
Прошлой осенью делала медовый массаж (мед с маслом апельсина). сначала больно было и синяки, но потом привыкла. Делала в течение месяца через день живот и бока хотела убрать - результат ноль(((
 
Diet-Баллов: 747
Город: Харьков
diet-почта

24-ое октября 2009   21:13
Медовый тоже делала, больно, кошмар, как будто 1000 иголок тебя пронзают! Больше чем на 2 раза меня не хватило)))
 
Diet-Баллов: 747
Город: Харьков
diet-почта

24-ое октября 2009   21:08
А я вот ходила на 10 процедур баночного массажа, плюс низкоуглеводная диета, приятного конечно мало, и физически (были огромные синяки и больно ужасно) и морально, разгрузочные дни и физ. нагрузка, короче пришлось кординально поменять образ жизни, за то 10 кг как и небыло! Ещё делала 3 раза обёртывание. Дороговато конечно, но оно того стоит! Правда не скажу что целлюлит ушёл, уж очень он у меня застарелый, может от него что-то посоветуете? На душ "Шарко" ходила тоже 10 раз, но на счёт целлюлита, результатов 0! Может мне такие специалисты попались?
 
Diet-Баллов: 2386
Город: мурманск
diet-почта

5-ое сентября 2009   23:30
привет всем! а мне моя массажистка сказала, что баночный массаж делать нельзя!КОЖУ СИЛЬНО растягивается!
 
Diet-Баллов: 1589
diet-почта

4-ое сентября 2009   21:28
Я ходила на гидромассаж. Мне очень понравилось! )) Результат увидела после первого сеанса (уменьшилось проявление целлюлита). Сейчас его нет совсем. За 3 недели прошла 10 сеансов, скинула с 70 до 64 кг., кожа подтянулась, ушел живот. Вес удерживала год. Теперь продолжаю худеть и планирую возобновит процедуры. Ну и рацион должен быть соответствующий - у меня знакомая тоже на массаж ходила, но поскольку после водных процедур ей хотелось есть, она вес не скинула, а набрала))
 
Diet-Баллов: 4815
Город: Ивано-Франковск
diet-почта

3-ое сентября 2009   20:26
Я ходила на массаж, никакой боли не было, было здорово!!!
Плюс ротик на замок закрыла и результат есть пришла на массаж с 75 кг, ушла с 67, вес держится уже год, сколько бы не ела и чего, держиться!
Но и есть если честно уже так не могу :-)))
 
Diet-Баллов: 1761
diet-почта

3-ое сентября 2009   11:03
Массаж это что то можно и побаловать себя.
 
Diet-Баллов: 1417
diet-почта

2-ое сентября 2009   23:14
Мне реально помогла мезотерапия проблемных зон. Целлюлит почти ушел. Стараюсь теперь правильно питаться!)
 
Diet-Баллов: 1261
diet-почта

2-ое сентября 2009   17:56
Жалко, что про самомассаж мало сказано. Ведь салонные массажи не всем доступны. ;)
 
Diet-Баллов: 1717
Город:
diet-почта

2-ое сентября 2009   17:27
а я вообще не делаю массаж,а надо бы для общего состояния!
 
Diet-Баллов: 5659
diet-почта

2-ое сентября 2009   15:25
Ага, а моя массажистка говорила, что лучше всего - классический. Во всех смыслах.
А "баночный" она считает неэффективным.
 
Diet-Баллов: 427
diet-почта

2-ое сентября 2009   14:29
Массаж -хорошее дело,но специалистов мало
 
Diet-Баллов: 6373
diet-почта

2-ое сентября 2009   12:06
интересно, много кто делает, но о том, что массаж помог - говорят единицы. так есть польза от массажа или уж лучше просто побегать? все-таки не так больно и польза здоровью.
 
Diet-Баллов: 2332
Город: Силламяэ
diet-почта

2-ое сентября 2009   11:17
Очень понравился гидромассаж.После первой процедуры правда была очень сильная слабость.Еле до дома дошла.Но потом только удовольствие.Некоторые места больно было,но в основном приятно.
 
Diet-Баллов: 265
diet-почта

2-ое сентября 2009   11:09
Я сама делаю себе баночный массаж проблемных мест, так же параллельно делаю обертывания.
 
Diet-Баллов: 19113
diet-почта

2-ое сентября 2009   7:58
Ходила на последний массаж,душ шарко,нескажу про целюлит небыло такой цели,а вообщем очень понравилось
 
Diet-Баллов: 19253
Город: Москва
diet-почта

2-ое сентября 2009   7:20
Сын-массажист говорит, что антицеллюлитный массаж не бывает безболезненным по определению. Если вы не испытываете боли, толку от него будет мало.
 
Diet-Баллов: 19253
Город: Москва
diet-почта

2-ое сентября 2009   7:18
Баночный массаж элементарен. Обучить можно даже мужа. Любая медсестра с этим справляется, т.к. проблем нет.
 
Diet-Баллов: 1585
diet-почта

2-ое сентября 2009   7:10
совсем недавно прошла курс ручного массажа+ультразвук и обертывания.боль ни с чем несравнимая!(((по первости чуть ли не глаза из орбит вылетали,особенно когда живот массажировали...потом полегче.сейчас сходят синяки и припухлость и я вижу результат-ушло несколько см с тех мест,которых ничем не проймешь и кожа ровная и гладкая!короче оно того стоило!
 
Diet-Баллов: 7638
diet-почта

2-ое сентября 2009   6:02
гидромассаж мне тоже был больноват, особенно в области ребер, а так - отличное средство. правда за 10 процедур эфеекта похудения не было, зато спинка перестала болеть =)
 
Diet-Баллов: 19922
diet-почта

1-ое августа 2009   22:33
Аппаратный массаж хоть и эффективный,но у меня от него ноги были, как в синих чулках (синяки)
 
Diet-Баллов: 1754
diet-почта

2-ое мая 2009   9:30
Я делала антицеллюлитный массаж (классический ручной). но его надо повторять минимум раз в 3 месяца, потому что постепенно всё возвращается. И там еще некоторые нюансы соблюдать: обертывание пленкой, интенсивные физические упражнения или быстрая хотьба в течение часа, затем душ.Конечно, болезненно, но результат был хороший.
 
Diet-Баллов: 1754
diet-почта

2-ое мая 2009   9:30
Я делала антицеллюлитный массаж (классический ручной). но его надо повторять минимум раз в 3 месяца, потому что постепенно всё возвращается. И там еще некоторые нюансы соблюдать: обертывание пленкой, интенсивные физические упражнения или быстрая хотьба в течение часа, затем душ.Конечно, болезненно, но результат был хороший.
 
Diet-Баллов: 1739
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

21-ое марта 2009   10:07
Я делаю Медовый массаж и баночный пока только по 3 сеанса было... жду результата после сеанса 10-11))
 
Diet-Баллов: 1181
diet-почта

19-ое марта 2009   15:30
а мой экс-супруг -массажист говорил, что любой массаж должен доставлять только удовольствие, и никаких болезненных ощущений. Найти массажиста, это действительно, проблема...
 
Diet-Баллов: 12606
Город: Москва
diet-почта

15-ое марта 2009   13:38
Делаю медовый массаж, целлюлит стал просто ярчайше выраженным (ну это так и должно быть поначалу, так как он разбивается и становится боеле заметным), сделала всего 4 раза пока что, посмотрим, что дальше будет) А вот банки купить - проблема, в одних аптеках их нет, а в других - вообще не слышали о них, Москва, блин)))))
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

31-ое декабря 2008   12:02
баночный массаж мне очень подошел помогает циркуляции крови помогает суставной деятельности
 
Diet-Баллов: 672
diet-почта

17-ое декабря 2008   16:38
Начала делать баночный массаж, очень больно, но посмотрим на резудьтат!
 
Diet-Баллов: 45828
Город: Одесса
diet-почта

3-ое ноября 2008   12:01
Гидромассаж в ванне струей воды чувствуется болезненно (я бы сказала - чувствительно) только на участках где мало "мяса".
 




 
Массаж и похудение. Виды массажа.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика