Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
икра из печенных овощей

Информация:

2008-08-17 Автор: nizza
Создан: 17.08.2008 (2008-08-17)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 20
Количество порций: 3
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка
Русская кухня

Ингредиенты

Баклажаны,помидоры, перец болгарский,чеснок, растительное масло, зелень.
Состав:
На 1 порцию (333.3 г.):
Калории:  76.3 ккал.
Жиры:  0.4 г.
Углеводы:  16.8 г.
Белки:  2.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Баклажан, необработанный (500.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (200.0 грамм)
[?]помидор (300.0 грамм)

Как Приготовить

Испечь баклажаны и перец целыми(обязательно).Если вы находитесь дома, то в микроволновой печи до готовности -15 мин, помидоры отдельно- 5 мин.Если на природе -то на решетке гриль. Остудить. Очистить от шкуры. Затем смешать в блендере или же размять вилкой. Посолить. Можно добавить по вкусу - чеснок,растительное масло, приправы, зелень.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 287
diet-почта

12-ое февраля 2012   19:50
С печеными помидорами еще не пробовала, только сырые добавляла. Чеснок и раст масло обязательно ложим, а то будет сухо и невкусно.
 
Diet-Баллов: 21892
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

22-ое мая 2009   11:45
Мы еще репчатый лук печем и добавляем.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика