Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Куриные котлетки с сыром и зеленью

Информация:

2010-12-10 Автор: bony
Создан: 10.12.2010 (2010-12-10)
Количество порций: 10

Ингредиенты

Сыр плавленный 150 г
1 яйцо
мука 30 г
куриное филе (фарш) 500 г
зелень
1 ст л масла
Состав:
На 1 порцию (70 г.):
Калории:  107.5 ккал.
Жиры:  3.7 г.
Углеводы:  4.5 г.
Белки:  13 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]President плавленый сыр легкий (180.0 грамм)
[?]Яйцо целое (60.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (40.0 грамм)
[?]Овощи: Петрушка (5.0 грамм)
[?]Овощи: Укроп (5.0 грамм)
[?]Масло оливковое (10.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, сырые (400.0 грамм)

Как Приготовить

Смешать все, кроме масла. Приправить по вкусу. Обжарить до золотистого цвета.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 27192
Город: Fairyland
diet-почта

17-ое апреля 2014   12:28
Фарш не жидкий получается?
 
Diet-Баллов: 8078
diet-почта

24-ое сентября 2009   17:05
Супер рецептик!!!Буду готовить и не раз!!!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика