 |
Вторые блюда
|
 |
|
Оладьи с куриной грудкой, горошком и кукурузой (Lapundrik) 
|
|
Информация:
2010-11-23
Автор:
Создан: 23.11.2010
Время подготовки: 15
Время приготовления: 30
Количество порций: 8
Событие: Дети
Ингредиенты
кукуруза консервированная - 200 грамм
горошек (заморозка) - 100 грамм
грудки куриные - 160 грамм (1 грудка)
1 яйцо
100 мл молока
100 мл воды
90 грамм муки
долька чеснока
соль
перец
укроп
масло для жарки |
|
|
 |
| На 1 порцию (105 г.): |
|
Калории: 126.1 ккал.
|
|
| Жиры: 5.8 г. |
|
| Углеводы: 14.4 г. |
|
| Белки: 4.7 г. |
|
|
|
|
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] (100.0 грамм)
[?] (50.0 грамм)
[?] (90.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (5.0 грамм)
[?] (2.0 грамм)
[?] (3.0 грамм)
[?] (30.0 грамм)
[?] (160.0 грамм)
[?] (100.0 грамм)
[?] (200.0 грамм)
|
|
Как Приготовить
Куриные грудки порезать маленькими кусочками (размером с горошек).
Смешать с горошком, кукурузой.
Добавить муку, яйцо, воду и молоко. Вымесить тесто.
Посолить, поперчить, добавить нарезанную зелень и давленный чеснок.
Выкладывать ложкой на разогретую сковороду с небольшим количеством масла как оладьи.
Готовить, накрывая крышкой сковороду.
А можно приготовить в микроволновке, поместив их на 2-4 минуты в микро на полную мощность.
Приятного аппетита! :)
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
26-ое ноября 2010 21:33 рецепт понравился. обязательно попробую |
| |
|
|
|
26-ое ноября 2010 20:53 Приготовила. Очень вкусно и сытно. Горошек использовала консервированный. И воду не добавляла. Молока было более, чем достаточно.
СПАСИБО! |
| |
|
|
|
23-ое ноября 2010 14:05 не готовила, но зацепило. Спасибо! |
| |
|
|
|
23-ое ноября 2010 11:03 Лапундрик, всегда поражаюсь твоей кулинарной фантазии :) Отличные у тебя рецепты! |
| |
|
|
|
