Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
греческий салат

Информация:

2009-04-06 Автор: Kulpan
Создан: 06.04.2009 (2009-04-06)
Время подготовки: 15
Время приготовления: 15
Количество порций: 10
Тип: Вегетарианские рецепты
Событие: Вечеринка
Итальянская кухня

Ингредиенты

перец сладкий
маслины
брынза
помидоры
огурцы
листья салата
масло растительное
Состав:
На 1 порцию (158.4 г.):
Калории:  176.5 ккал.
Жиры:  15.1 г.
Углеводы:  4.6 г.
Белки:  5.6 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сыр Брынза (из коровьего молока) (190.0 грамм)
[?]Овощи, салат зеленый (85.0 грамм)
[?]Овощи: Огурцы (парниковые) (353.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (399.0 грамм)
[?]Перец сладкий (паприка) (372.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (100.0 грамм)
[?]Оливки, соленые, в банке или бутылке, зеленые (85.0 грамм)

Как Приготовить

все овощи режем кубиками заливаем масло растительным 100 гр , соль по вкусу.перемешиваем и кушаем.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 64
diet-почта

24-ое февраля 2010   16:53
Очень вкусно.
 
Diet-Баллов: 1441
Город: Красноярск
diet-почта

6-ое октября 2009   8:13
Всегда его любила и вчера как напоминалка и я его сделала
 
Diet-Баллов: 111775
Город: Афины
diet-почта

5-ое октября 2009   17:52
если учесть все таки что порций 10, то 100гр масла не много...получается 10 гр на порцию...но если салат греческий, то лучше использовать оливковое масло. И в Греции в этот салат добавляют и репчатый красный лук.
И посыпают сухим орегано.
Брынза очень похожа на настоящую греческую фету. Советую использовать ее. А всякие там Фетаксы, Буренки и т.п. мало чам напоминают гр. фету )))
 
Diet-Баллов: 116470
Город: Варна,Болгария
diet-почта

5-ое октября 2009   16:29
да уж,масла,пожалуй что и многовато..и уже если лить масло в этот салат-то однозначно оливковое!
 
Diet-Баллов: 4014
diet-почта

5-ое октября 2009   15:42
А я растительным маслом не поливаю, потому что при перемешивании кубики брынзы (больше всех нравится "Парижская буренка - и недорогая) сами все смазывают - и никаких дополнительных заправок не надо. А еще огурец не кладц - токо помидорки.

Очень люблю этот салат: его несложно сделать, а эффект для семейного ужина побольше, чем от обычного крабового, например.
 
Diet-Баллов: 4014
diet-почта

5-ое октября 2009   15:42
А я растительным маслом не поливаю, потому что при перемешивании кубики брынзы (больше всех нравится "Парижская буренка - и недорогая) сами все смазывают - и никаких дополнительных заправок не надо. А еще огурец не кладц - токо помидорки.

Очень люблю этот салат: его несложно сделать, а эффект для семейного ужина побольше, чем от обычного крабового, например.
 
Diet-Баллов: 4014
diet-почта

5-ое октября 2009   15:42
А я растительным маслом не поливаю, потому что при перемешивании кубики брынзы (больше всех нравится "Парижская буренка - и недорогая) сами все смазывают - и никаких дополнительных заправок не надо. А еще огурец не кладц - токо помидорки.

Очень люблю этот салат: его несложно сделать, а эффект для семейного ужина побольше, чем от обычного крабового, например.
 
Diet-Баллов: 8218
Город: Ашкелон
diet-почта

5-ое октября 2009   11:55
я еще грибы добовляю))
 
Diet-Баллов: 4477
Город: Черкассы, Украина
diet-почта

5-ое октября 2009   11:07
Очень много масла. А еще добавить маринованный лук (самостоятельно замариновать), настоящую овечью брынзу и будет просто ням-ням!
 
Diet-Баллов: 54924
Город: Краснодар
diet-почта

5-ое октября 2009   10:20
А зачем так много масла лить? Можно конечно и с брынзой его делать, но вообще в греческий салат идет сыр Фета. Лучше этого варианта нет. Хотя с брынзой тоже наверное не плохо будет.
 
Diet-Баллов: 20291
Город: Москва
diet-почта

5-ое октября 2009   10:03
Можно брынзу обвалять в маке - она не крошится и салат выглядит необычно
 
Diet-Баллов: 27859
Город: Астрахань
diet-почта

5-ое октября 2009   8:58
а куда столько масла?????????
 
Diet-Баллов: 4672
Город: Старый Оскол
diet-почта

5-ое октября 2009   8:56
салатик хорош!!!
 
Diet-Баллов: 5718
diet-почта

5-ое октября 2009   8:33
полностью поддерживаю предыдущего оратора! супер салат!!
 
Diet-Баллов: 6203
Город: Рига
diet-почта

9-ое апреля 2009   0:26
Супер салат!!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика