Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ДЫНЕЙ (оксанчик)

Информация:

2011-10-03 Автор: оксанчик19
Создан: 03.10.2011 (2011-10-03)
Количество порций: 2

Ингредиенты

ДЫНЯ

соевый соус+мед

листовой салат

лимон

Состав:
На 1 порцию (220 г.):
Калории:  87 ккал.
Жиры:  0.5 г.
Углеводы:  16.2 г.
Белки:  4.3 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Овощи, салат зеленый (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Лимон (30.0 грамм)
[?]Дыня (250.0 грамм)
[?]Мед (10.0 грамм)
[?]Соевый соус из сои (тамари) (50.0 грамм)

Как Приготовить

СОУС: соевый соус смешивваем с медом и кипятим около 5 минут, затем сильно охлаждаем - соус слегка загустеет

дыню нарезать дольками и запечь до полу-мягкости (в микроволновке или на гриле или в духовке).

салат крупно порвать, сверху выложить ломтики горячей дыни, полить соусом, украсить дольками лимона.

однажды мне очень понравилось сочетание горячей дыни с таким соусом, так почему бы не совместить его с еще одним очень удачным : дыня+ лимон ...

фото:
http://s46.radikal.ru/i112/1110/37/af3619da3ac7.jpg
http://s59.radikal.ru/i164/1110/61/d78d3b633d3c.jpg
http://i053.radikal.ru/1110/22/791c22a9c557.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика