ну что ж. начнем что ли. говорят, полезно вести дневник. тем более что все равно мне нечем заняться. может, хоть худеть от безделья начну. пока внесла в график питания мой рацион на сегодня, похимичила, конечно. без весов это все туфта скорее всего, но хоть дает некоторое понимание того, что можно, а что совсем уж за пределами калорийности.
отказываться от вкусняшек, печенек, жирного, жаренного и прочего я не собираюсь, соблюдать рекомендованную дионом калорийность - тоже, ибо бред. на своей привычной "диете" я вес не набираю, он давно стабилен. хотя калорийность зашкаливает за все границы, прописанные дионом. но если я хотя бы слегка ограничу себя в еде, то, возможно, и результат будет хоть какой-то.
ну и буду иногда шагать на степпере, когда не лениво. и постараюсь почаще убираться дома... чаще, чем раз в полгода, по крайней мере. а то вчера меня выморозило, что я чуть сознание не потеряла от банального мытья полов... оО
