Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт amursk

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< 85, 84 И КОНЕЧНО ЖЕ 83 ДНИ 3-ое февраля 2015   16:19  >
НАКОНЕЦ-ТО я добралась до компьютера. Зашилась совсем))Итак:
85 день. Встала рано, подняла мужа, сделали зарядку, забрали у бабушки ребенка и раненько поехали домой. Муж сказал, что я стала как раньше и ему это ооочень нравится.Я и сама себе очень нравлюсь, наконец то стала просыпаться. Пришла к выводу, что он меня растворяет, поговорили на эту тему серьезно. Он меня услышал, надеюсь изменит свое поведение.
Дальше. Приехали домой раненько и я незамедлительно начала собираться на пробежку лыжную, на новых лыжах. Ах, как это здорово, летишь с горы, слезы из глаз, адреналин!!! А вокруг ТИШИНА и СОСНЫ! КРАСОТИЩА и полное умиротворение. Накаталась вдоволь километров 6-7 проехала.Лыжи несут)))Вечером: маска для волос, книжка ребенку на ночь и уроки, книжка для саморазвития. Все по плану. С водой только напряженка 1,5 литра не больше, дорога знаете ли)))
84 день. Вот и началась новая рабочая неделя. Погода немного подводит, а может это КД так действуют. Настрой не тот, но встала в шесть утра, сделали зарядку вместе с мужем, позавтракала и на работу.
Потянуло на сладкое, оно и понятно те самые))) Борюсь изо всех сил... Воды норму выпила, кушаю правильно. Мужа хвалю и обнимаю, он немного даже удивлен. Сказку с ребенком прочитала, а вот на свое чтиво сил не хватило((( Еще порадовала себя - сделала красивые ноготки.
83 день ПРОСПАЛА . Встала в шесть, но прикрыв глаза решила полежать, подскочила в 7,15, очень быстро собралась и собрала ребенка. Нужно все таки готовить одежду с вечера. Настроение ни к черту, буду поднимать самовнушением. Я очень верю, что завтра все будет гораздо позитивней)))
Воды 3 литра. Позитива пока нет, но я надеюсь не за горами.
А вообще сегодня неделя, как я поставила цели. Итак итоги: минус 1,1 кг. Кожа стала бархатистая, после применения молочка для тела каждый день. Волосы начинают блестеть. самочувствеи в целом хоршее, только с настроением пока беда((( Домочадцы довольны моим отношением к семье. Дочитываю книгу по тайм-менеджменту. Этой игрой заразила еще трех человек на работе))) Стараются, цели придумывают.
Как говорится все хорошо, иду к намеченным целям упорно. Да, и в копилке уже - 2100 рубликов.

 
Diet-Баллов: 294
diet-почта

6-ое февраля 2015   8:28
81 день. Все по плану! Калории держу на строгом контроле, воды выпила аж 3 литра, как-то пилось! На работе стала за меньшее время делать больше, практически все успеваю, это от энергии;) Вечером на беговой дорожке прошла 4,5 км, посмотрела фильм "Остров проклятых", я люблю такие - психологические, с неожиданным финалом. По плану "флайледи" помыла зеркало в прихожей, затем сделала масочку на лицо и легла спать в 22-30, что является достижением, а то вечно поздно.
80 день. День на выезде, поэтому с едой приходилось на глазок, однако случился поздний ужин, что нарушает мое правило не есть после 18-45. С физической нагрузкой тоже провал, но телефон показал, что за день по кабинетам я набегала 6,15 км, что тоже неплохо:)
79 день. Итого с начала программы 90 дней я скинула 2,7 кг!! За это себя наградила - сходила на вкусный ланч в Якиторию, купила немножко косметики Тианде, счастливая!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика