Yuli_A, РљРђРљ РџР Р�РЇРўРќРћ, РЎРџРђРЎР�Р�Р�БО!!!! Очень приятные слова))) Да, РІС‹ правы, РёРЅРѕРіРґР° девочки РјРЅРµ писали, РЅРѕ РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј вела внутренний монолог. РЇ тоже читала дневник denize регулярно, РѕРЅР° сильно меня мотивировала. Жаль, что закрыла его. Есть люди, сильные как РІРёС…СЂСЊ Рё СЏСЂРєРёРµ, как маяки. Р’РѕС‚ РѕРЅР° такая. Рђ Р’С‹ обязательно тренируйтесь СЃ гантелями, работа сосвободными весами пойдет РЅР° пользу непременно! Главное - начать Рё делать, РЅРµ останавливаться. РЇ РјРЅРѕРіРѕ вижу СЃРІРѕРёС… ровесников, которые, СѓРІС‹, позволили себе начать стареть...  Рђ РІ интернете нахожу массу личностей, продолжающих РґРѕ почтенного возраста работать над СЃРѕР±РѕР№. Супер-люди)))

Удачи Вам, терпения Рё вдохновения! 

Яна, добрый день! Уверяю, тебя читает ОЧЕНЬ много народа. Если ты смотрела фильм "Джули и Джулия", вспомни, там есть такие слова"На каждого тветившего на мой пост приходится примерно 50 человек, которые просто меня читают". Ну если не смотрела, тогда может еще посмотришь, если будет время и желание. Я уже давненько читаю твой дневник и даже добавила твою тему в избранные. Мне тоже эээ..... за 45, сейчас я активно худею, но в планах подкачаться, ибо все как-то печально повисает. А у тебя такая фигура! Такие успехи! Ты для меня такой мотиватор! Несмотря на проскальзывающие грустные нотки ты оптимист, и это очень здорово. От чтения твоего дневника хочется жить, бегать, схватить гантели, сесть на велик, встать на голову! Пожалуйста, продолжай писать, для меня и еще очень большого количества людей это очень важно. Успехов тебе, красоты, любви и ...умиротворения что ли? Нет, самоудовлетворения, вот!

Дневник, как письма в никуда. Хотя, может кто и читает))) Всем, привет! Спросили недавно, чего я добиваюсь своим образом жизни. Говорю, мол, просто взрослею с умом))) Достойно взрослею, пример подаю Может кому и поможет))) Планы хорошие, активно изучаю, практикую мануальные техники массажа. Клиентов хватает. Оказывается, почти у всех людей проблемы со спиной. Причем, эти проблемы официальная медицина не решает. �ли почти не решает. �з спорта исключила отжимания и подтягивания, так как берегу руки, кисти рук. Очень нужны для работы массажиста. По-прежнему три тренировки в неделю - ноги+бицепс, плечи+трицепс, спина+пресс. Вес вырос, сейчас в районе 61-62. Смотрюсь при этом вроде нормально))) � еще, скоро весна!!!