|
Только пятый день, а настроение почему-то никакое. Опять полночи мучилась от голода, хотя перед сном специально скушала йогурт. Не помогло.
Сегодня никаких отвесов. Но я и не ожидала. Вес как и вчера. Замеряться не стала.
Приготовила себе овсяные лепешки с бананом, получилось вкусно и сытно. Мне понравилось.
Не пойму, что с настроением. Вроде все в порядке, но ощущения не слишком позитивные. Надо, пожалуй, в ванной полежать, почитать книгу, или послушать хорошую музыку за просмотром глянцевого журнала.
Для мотивации мне нравится смотреть канал Тани Рыбаковой на ютубе. А да, вчера завела себе тумблер, чтобы выкладывать туда фото еды. Сфотографировать завтрак забыла. Надо не забыть сфотографировать обед. Но для начала надо еще придумать, что есть на обед. Брокколи с сыром. Можно тунца, но надо что-то с ним придумывать. Фасоль тоже неплохо. Если никуда не иду, конечно.
Кудри ночь не пережили, превратились в легкие волны. Все же средство для укладки нужно.
Вода - 2 стакана, овощи/фрукты - 2 банана в оладушках.
|