Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт vito4kaQvito4ka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Начало пути! 27-ое ноября 2014   23:08  >
Я долго сомневалась писать ли мне в блоге, но интерес и любопытство все же взяло верх....
начальный вес (15.11.14)= 88,5!!! кг при росте 165 см.
ккалорийность пиши не превышает 1200-1500.
вода, фрукты, клетчатка присутствуют..
посмотрим что будет в воскресенье...

 
Diet-Баллов: 8
diet-почта

28-ое ноября 2014   11:48
Привет!! Я тоже начала 15.11.14 с таких же результатов!
Вес был 90 кг при росте 172.
Уже 2 недели слежу за питанием (интервал от 1200-1500 ккал в день + состав БЖУ) и через день занимаюсь в тренажерном + кардио (в зоне 65-75% от максимальной ЧСС).
Результат - 3,6 кг.
Анализ состава тела показывает, что уровень воды в организме увеличился, а процент жира медленно ползет вниз.

Думаю интересно будет сравнивать результаты!)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика