Сегодня были сдвоенные шреды - вторая плюс первая тренировка. Было тяжеловато. А ведь впереди все три тренировки в одной. Чувствую, что мышцы наполняются силой, тело становится подтянутым. Завтра провожу замеры и фотографируюсь.
И вот что интересно. Когда я просто сидела на диете (т.е. меньше кушала и не наедалась на ночь), вес уходил очень быстро. А сейчас, когда я занимаюсь каждый день (и, естественно, слежу за питанием), вес практически стоит на месте, зато объемы уменьшаются.