Вчера приехал из недельной командировки Денис. Я по этому случаю приготовила новое для меня блюдо в мультиварке - бигус: получилось вкусно и калорий немного. Еще приготовила наггетсы, практически без масла, но со вкусным соусом (майонез). Артема забрали родители на ночь, а мы вдвоем пошли в баню с пивом и наггетсами. Я поначалу на них накинулась, но скоро поняла, что больше не хочу. И остановилась! Потому что вспомнила про свои тренировки.

А сегодня снова позанималась "метаболизмом". Сначала я практически не прыгала. Но постепенно я добавляю прыжки по ходу тренировки. И сегодня я выполняю уже больше половины прыжков в программе. Поэтому становится все сложнее ее выполнять. Мне нравится во время тренировки представлять, как мои мышцы наполняются кислородом, кровь течет быстрее, приносит полезные вещества, уносит продукты обмена, и внутренние органы тоже лучше кровоснабжаются и лучше функционируют. В кровь поступают эндорфины, и я становлюсь еще счастливее. Ну и, конечно стройнею!