|
Неделя уже на середине ,а я только сейчас напишу запланированное, но лучше позже ,чем никогда.
пн - был разгруз и ходили на пляж - плаванье
вт - ленивая коза
ср - йога1 (а нужно было 2) и 10 минут пресс, вечером 8-минутный пресс и растяжка
чт - метаболизм + вечером пресс и стрейч
пт - метаболизм + вечером пресс и стрейч
сб - йога2 - попробую наконец + пресс и стрейч
вс - метаболизм + вечером пресс и стрейч
пн - будет разгруз снова, но пресс и стрейч никто не отменял
вт - метаболизм, а днём уже буду в поезде, ничего не поделаю
|
