Оказывается печень в сутки может расщепить только 100 грамм жира и ни грамма больше, поэтому если у нас отвес в 500 грамм, то это 100 грамм жира +остальное вода, и наоборот, если привес в 500 грамм, то за один день жир отложиться не может, поэтому это в нас вода задержалась.
Девочки кушайте суп, он сытный, низкоколорийный, переваривается долго, после него кушать не хочется, а если еще и с мясом, то часа 4 точно голод не почувствуется.
Что бы толкнуть вес с мертвой точки:

1.Не паниковать

2.Прыгать по коридору ккал, как бы его раскачивая

Смотри если коридор 1200-1500.

Первый день 1500(самая высокая граница)

Второй день1200(самая низкая)

Третий день1200(самая низкая)

Четвертый день1350(серединка)

Пятый день 1350(серединка)

И т.д. чем острее прыгаешь по коридору тем быстрее вес уходит,попробуй , лично мне очень помогает.