Во многих отношениях солнечные ожоги следует лечить так же, как все другие ожоги. Самое главное - это избегать дальнейшего пребывания на солнце до тех пор, пока симптомы ожога не пройдут. Самый тяжелый солнечный ожог - ожог второй степени: когда на коже появляются волдыри. В этом случае следует немедленно обратиться в больницу.
Если же вы сгорели несильно и чувствуете жар на коже и боль при прикосновениях, то можно лечиться самостоятельно. Больному необходим покой. Кроме того, солнечный ожог – это аллергическая реакция, поэтому следует принять антигистаминные препараты (препараты от аллергии), например - супрастин.

• Приложите к обожженному участку кожи холодный компресс или примите прохладный душ или ванну. Это поможет снять боль и жжение, так как воспаленная кожа отдаст воде часть своего жара.
• Нанесите на обожженный участок смягчающий или увлажняющий крем. Это уменьшит сухость и шелушение кожи.
• Охлаждающие спреи и кремы облегчат зуд и жжение.
• Для снятия боли и воспаления можно использовать обычные болеутоляющие средства, например аспирин.
• Чтобы смягчить обожженную кожу, осторожно нанесите на нее лосьон, содержащий каламин.
• Для предотвращения дегидратации пейте больше воды.
• Пока ожог не пройдет полностью, избегайте пребывания на солнце.
• Не отдирайте облезшую кожу и не прокалывайте волдыри. Это может вызвать кровотечение, развитие инфекции и обесцвечивание кожи.
• Если вы получили тяжелый ожог, обратитесь к врачу.

Народная медицина рекомендует помазать ожог холодной сметаной или кефиром. Отлично помогает и тертая сырая картошка.
Косметологи предлагают свой способ лечения солнечных ожогов: развести в прохладной воде крахмал, нанести на ожог и подержать до тех пор, пока боль и жар не спадут.

Ароматерапия
При несильном, но обширном солнечном ожоге воспользуйтесь ромашковым эфирным маслом, либо накапав его в ванну, либо добавив 5 капель в небольшую емкость воды и нанесите осторожными прикосновениями, смочив всю обожженную (но без трещин) кожу. Если речь идет о детях, то эфирные масла для ванны лучше предварительно развести в 1 чайной ложке миндального масла. При более серьезном ожоге используйте точно таким же образом лавандовое масло или нанесите его в чистом виде на покрытую пузырями кожу. Для последующего лечения сухой, грубой на вид кожи воспользуйтесь 2-х% разведением масла ромашки, лаванды, розы или сандалового дерева в основном масле типа миндального; осторожно массируя кожу, дважды в день втирайте в нее масло.
Очень сухой коже в качестве дополнительного питания полезно втирание 10% раствора масла пшеничных проростков.

Траволечение
Прежде всего, следует охладить кожу прикладывая к ней охлажденный настой цветов ромашки, бузины черной или лаванды. После этого можно нанести на обожженную кожу крем из ноготков. Еще одно средство, которое великолепно смягчает, охлаждает и залечивает обожженную кожу, это чистый сок алоэ.

Натуропатия
После охлаждения обожженной кожи нанесите крем, содержащий витамин Е, а также принимайте витамин Е внутрь (до 500 м. е. в день), это ускорит заживление и предотвратит образование рубцов. Обширный солнечный ожог залечится гораздо быстрее, если дополнительно принимать витамин С (до 1000 мг ежедневно в течение нескольких дней). Обычно при солнечном ожоге наблюдается обезвоживание, так что некоторое время пейте по больше жидкости (родниковой воды и фруктовых соков, но не алкоголя).

Помните: под воздействием солнца кожа быстрее стареет, поэтому, наслаждаясь солнечными лучами, пользуйтесь только очень хорошими кремами для загара, а также увлажняющими кремами после принятия солнечных ванн и старайтесь по возможности не загорать в самое жаркое время дня. Лучшее принятие солнечных ванн это до 11 часов утра и после 18 часов вечера.
Искусственный загар, полученный под ультрафиолетовыми лампами, не защищает от солнечных ожогов, поэтому будьте осторожны и в этом случае.