Типичное значение веса - 69.5
Убыли веса 0,3 кг
Задачи:
Уменьшить калорийность на 100кк на будущую неделю
Упорядочить дневной калотаж, он всеже прыгает. поэтому я не буду уменьшать едой кол-во кк, я пересчитали по формуле с учетом снижения веса и получилось 1670 кк.
Спортом заниматься буду, но пока не буду вести подсчеты.
