только что закончила пятую тренировку 3й десятидневки. до кд надо успеть закончить её! пмс сильно чувствуется.аппетит вырос. надо сделать больше упор на белок. правда от творога сильная изжога((сегодня утром через силу запихнула в себя 100 г.его прелесть в том, что всего 75 ккал. а белка аж 17 г.
