Вика, привет! Прочитала весь твой дневничок! У нас практически одинаковые исходные данные, только я немного отстаю. Хоть у меня и дитенок, но, по-моему, это ничем меня не отличает. До беременности я уже худела до нужного веса, теперь вспоминаю былое.

Вот хорошая табличка. Наверняка, ты как управленец по образованию, любишь системы и таблички)) Я тоже менеджер по основному образованию))

Надеюсь, с работой у тебя сложится!

vicktori7 пишет 06.11.2013 в 15:54 (ссылка):

держу кулочки @@@@@, что-бы взяли)))

привет! 

vicktori7 пишет 03.11.2013 в 22:36 (ссылка):

РѕР№ РЅСѓ конечно РІСЃРµ получится, РІ твои -то РіРѕРґС‹. Р’СЃСЏ жизнь впереди 

РЈСЂР°-СѓСЂР°-СѓСЂР°

Вкратце -  СЃРїРёС‚анием СЏ разобралась - кушаю полезное, правильное Рё организм положительно отреагировал - РґРІР° РґРЅСЏ РїРѕРґСЂСЏРґ отвесики Рё  СЃРµР№С‡Р°СЃ весы показали 64,9. 

Что касается работы - ищу ее РїРѕРєР°))) Сегодня ходила РЅР° собеседование РїРѕ РјРЅРµ так вполне успешно)) надеюсь РІРѕР·СЊРјСѓС‚)) 

Привет выходные прошли лучше некуда Рё вес соответственно тоже) 

Вика, мне нравится твой настрой

Как выходной прошел? Удалось изменить своей привычке?

Р�так чо сегодня? иСегодня СЏ чувствую что прихожу РІ РЅРѕСЂРјСѓ после потрясения.РЇ сильная девушка, сильный человек Рё СЏ РЅРµ сдамся! Спасибо Вам РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ Р·Р° поддержку, спасибо Р·Р° советы, надеюсь СЃРјРѕРіСѓ Рё Вам быть полезна РєРѕРіРґР° РЅРёР±СѓРґСЊ)) Завтра встану РІ график буднего РґРЅСЏ несмотря РЅР° то что выходной. РќСѓ Р° дальше РІСЃРµ как Рё должно быть будет - РїРѕР№РґСѓ продолжат СЃРІРѕР№ путь Рє похудению) 

Ну а что касается с работой до конца так и определилась. Страстно хочу заниматься оптимизацией бизнесс процессов - но эта тема не очень то развита в России... Даже н езнаю как быть с этим вопрсом - посылаю в космос запрос - хочу заниматься бизнесс процессами - подкиньте мне шанс!!!!

РќСѓ РґР°... РЅРµ самый лучший вариант  РЅРѕ Рё РЅРµ худший 

Мне кажется, с питанием путаница из-за стресса у тебя, все образуется, верь!

РЇ согласна СЃ вами, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ зацикливаюсь РЅР° питании. Чувствую что этот этап переживаний РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ Рє концу. РўРѕ есть РЅРµ подумайте  РЅРµ забила просто ослабила хватку РїРѕРєР° что. РќРѕ как СЏ уже сказала чувствую что силы восстановлены Рё СЏ готова идти дальше СЃ РіРѕСЂРґРѕ поднятой головой Рё расправленной СЃРїРёРЅРѕР№)) Планы наполеоновские, хочу РјРЅРѕРіРѕ чего сделать Рё РІ конце концов Сѓ меня РІСЃРµ получится)СЏ верю  РІ это!

vicktori7, 

Привет, Викуля!

Смотрю, у тебя не самые позитивные новости насчет работы

Желаю найти новую и любимую работу, чтобы хотелось туда ходить каждый день! Удачи

Мне кажется, с питанием путаница из-за стресса у тебя, все образуется, верь!

vicktori7 пишет 03.11.2013 в 15:12 (ссылка):

Ну да... не самый лучший вариант но и не худший

А как с питанием?

бессистемное РЅРѕ РїРѕ крайней мере РЅРµ ем РІ бургер РєРёРЅРі)) утром поела макароны СЃ капустой тушеной, днем СЃРѕСЃРёСЃРєСѓ СЃ овощами. Вечером Р±СѓРґСѓ рыбу есть 

Умничка

А как с питанием?

Р’РёРєР°, как твои дела? 

Привет, дела потихоньку, страсти улеглись теперь сижу правлю СЃРІРѕРµ резюме, смотрю работу, набираюсь СЃРёР». Р–РёР·РЅСЊ ведь РЅРµ остановилась Р° идет СЃРІРѕРёРј чередом осталось только найти СЃРІРѕРµ место)) 

Вика, как твои дела?

А вообще замечательно, что ты сейчас осознаешь свои ошибки, значит теперь ты будешь увереннее двигаться к цели

Вика, ты же знаешь сама, заедать неудачи - самое последнее дело. Все равно как в кокон прячешься. А оно тебе надо? Тебе сейчас надо решать свое будущее, а ты дополнительно создаешь себе проблемы, прячась за еду. Наесть лишнее просто, только заново начинать будет обиднее. Лучше разозлись, разозлись по хорошему, как в спорте, и действуй

Р° кто ты РїРѕ специальности? кем работала? 

СЏ работала помощником РїРѕ работе СЃ сетевыми магазинами. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј это весь документооборот  РЅРёРєР°РєРѕРіРѕ общения СЃ клиентом.... Сѓ меня РјРѕР·Рі немного РїРѕРґ РґСЂСѓРіРѕРµ заточен. РњРЅРµ надо чтобы РІСЃРµ двигалось РІРѕРєСЂСѓРі, чтобы РјРЅРµ гужно было постоянно что то решать, думать... Рутина РЅРµ РјРѕРµ. Р—Р° последние РіРѕРґ- полтора РјРЅРµ стало СЏСЃРЅРѕ - СЏ должна только общаться никаких бумаг (  Р° раньше думала что  СЌРѕ благодать сидеть что Р±С‹ никто РЅРµ трогал...) какая глупость.. .

Спасибо Р·Р° поддержку))РћР±РёРґРЅРѕ просто СЏ ведь знала что надо взяться Р·Р° СѓРј Рё взялась РґР° только РїРѕР·РґРЅРѕ спохватилась. Конечно же это РЅРµ значит что СЏ отступлюсь РѕС‚ своегоо однако это так неожиданно было для меня... РЅРµ то что РјРЅРѕР№ недовольны Р° то что РЅРµ дали шанса проявить себя Рё компания Сѓ нас немаленькая совсем... Злости нет, досада РЅР° себя РІ перввую очередь. Нет СЏ РЅРµ РЅРµ навижу себя просто СЏ РЅРµ прислушиваюсь Рє себе... СЏ вела дневник своего СЂРѕРґР° Рё сейчас перечитав его СЏ поняла что РІСЃРµ знала Рё понимала, Рё действовать начала РЅРѕ РїРѕР·РґРЅРѕ. Момент упущен...РЇ нахожусь РІ состянии РєРѕРіРґР° легче всего сорваться... СЏ РЅР° грани... Р’ первую очередь это отражается РЅР° питании Рё спорте... РЇ РІ беде.. Рё вытащить себя СЏ РјРѕРіСѓ только сама. РџСЂРё поддержке близких людей конечно РЅРѕ РІСЃРµ таки РІСЃРµ РІ РјРѕРёС… руках Рё СЏ РЅРµ должна РёС… опускать. Р� РЅРµ опущу. Р’С‹ СѓР¶ простите - РЅРµ РїРѕ теме еды СЏ тут душу изливаю - надеюсь помете - РјРЅРµ так проще делать. Бумага то РЅРµ ответит РјРЅРµ... Даже отвечать РЅРµ обязательно - СЏ просто знаю что может кто то прочтет это Рё что то поймет для себя, поможет себе Рё РјРЅРµ может быть Рё вероятно это РІСЃРµ РЅРµ Р·СЂСЏ тогда окажется)) 

vicktori7, вот это перемены у тебя(((, но Господь знает, что делает....поверь, и если он тебя убрал от сюда, значит он тебе приготовил новое место, которое принесет что-то важное для тебя!!!

Вот сколько раз я замечала, что сегодня "это плохо" оборачивается завтра "как хорошо, что так произошло!"

Р° кто ты РїРѕ специальности? кем работала? 

Зая, Викуля (ничего, что так обращаюсь?)

Очень грустная у тебя ситуация получилась :(

С другой стороны, любые перемены, пусть и такие, повод для развития. В конце концов можно радоваться, что ты не работаешь в компании с таким отношением к тебе :) � теперь у тебя есть свобода выбора, настраивайся, что ты найдешь место интереснее и перспективнее

сегодня я не плакала. В душе тишина похожая на безразличие ко всему и всем.... пора возвращаться на поле битвы

Что сегодня лучше? встала РІ 6-30 =. Позавтракать опять РЅРµ успела... РІРѕС‚ Рё РІСЃРµ РЅР° сегодня. Так выхдит что РјРЅРµ нужно идти искать работу - СЏ Р·Р° бортом оказалась.. нечестно печально РЅРѕ надеюсь это шаг вперед Рё вверх 

Р’РёРґРёРјРѕ  РЅР° нервяке СЏ скидываю вес . Сегодня утром 64,1. РќСѓ ничего завтра будет привес - сегодня РЅР° ночь нла. Заедала ли СЏ СЃРІРѕРµ РіРѕСЂРµ - РґР° заедала - стыдно - РґР° .РќСѓ Рё пусть.. 

Р�звините РІСЃРµ - сегодня больше писать РЅРµ Р±СѓРґСѓ РЅРµ то настроение знаете ли.... 

Р�так... какие сегодня изменения? Сегодня СЏ встала РїРѕ будильнику - РІРѕС‚ просто раз Рё встала - это хорошо)) Только сегодня целый день хотелось спать, РЅР° улице дождь Рё ураганный ветер. Как РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "Это Питер детка!" Есть еще РѕРґРёРЅ нюанс. Дело РІ том что будильник СЏ забыла переставить Рё встала позже намеченого РЅР° 40 РјРёРЅСѓС‚ - РЅРѕ собраться СЏ успела. Толком РЅРµ завтракала - РЅР° С…РѕРґСѓ, Р° Р·СЂСЏ - завтрак самый что РЅРё РЅР° есть  РІР°Р¶РЅС‹Р№ прием пищи. Надо это налаживать. 

РќР° работе Сѓ меня что то творится...меня должны перевести Р° РІРѕС‚ РєСѓРґР° СЏ РЅРµ знаю  Рё начальство тоже... сегодня вечером РјРЅРµ сказали что зто завтра переговорят СЃРѕ РјРЅРѕР№. РЈ меня есть проект - задумка насчет того чем  СЏ хочу заниматься РІ этой компании - РІРѕС‚ РјРЅРµ Рё интересно - дадут ли  РјРЅРµ шанс воплотить РІСЃРµ это РІ жизнь или нет? 

РЎРїРѕСЂС‚ - лежу РІРѕС‚ Рё думаю - РЅРѕРіР° болит шреды делать Р±РѕСЋСЃСЊ - РЅРµ повредить Р±С‹ РЅРѕРіСѓ сильнее... РЅРѕ ведь есть хотьба СЃ лесли - надо отшагать РґРІР° километра)) 

Вес - приятно удивилась увидев цифру 64.7)) хорошее поведение отразилось РЅР° фигуре))Р’ целом настроение потихоньку улучшается. 

диеты с уже составленным графиком питания

Это интересно... РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала Рѕ таком. Пугает только слово диета... долго РЅР° такой РЅРµ просидишь, надо как то РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ. Впринципе  РіР»Р°РІРЅРѕРµ здесь РЅРµ диета как таковая Р° то что есть какой то запланированный график питания который нельзя менять. РўСѓС‚ поможет планировщик питания. Надо значит Рє этому возвращаться как Р±С‹ лениво Рё некогда РЅРµ было, Р° интуитивное питание РјРЅРµ РїРѕРєР° рано. Надо тенировать силу воли Рё вообще развить привычку правильно кушать. . 

vicktori7, меня очень дисциплинировали диеты СЃ уже составленным графиком питания, например как "яичная РЅР° 4 недели" Рё менять продукты было нельзя.  РЅРѕ больше чем РЅР° 2,5 недели меня РЅРµ хватало, люблю покушать, Р° еще РєРѕРіРґР° мужу готовить надо Рё еще РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РѕРЅ РґРѕРјРѕР№ СЃРѕ РІСЃСЏРєРёРјРё вкусняшками, тяжело так худеть...

Настроение не очень((( приболела, отсюда жор, и вес скакнул(((

Стараюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё, СЃ утра кашку поела))) СЃРєРѕСЂРѕ РїРѕР№РґСѓС‚ супчик РіСЂРёР±РЅРѕР№ захомячу))) 

Что ж от что заболела это нехорошо но вплне оно оправдано -погода такая что все болеют)) мне кажется лучше позволть себечто то не то во время болезни, просто расслабиться неножко, но тоже в рамкх разумного конечно же)) Хотя не спорю в строй возвращаться тяжело - главное вернуться а сколько раз это впринципе не имеет значения. главное каждый раз проходить немножко дальше чем в прошлый и все будет ОК

yuliakarat пишет 28.10.2013 в 09:26 (ссылка):

РјРЅРµ кажется что причина РІ отсутствии системы как таковой... работа РѕРЅР° дисциплинирует хоть как то, Р° РІ выходные никакого надзора ....Рё планы СЏ строю - четко знаю что должна делать - Р° РЅРµ РјРѕРіСѓ - просто ничего РЅРµ делаю. только РІ воскресение начинаю что то Рє вечеру делать РґР°  С‚Рѕ... сегодня РІРѕС‚ РЅРµ  РІР·СЏР»Р° еду СЃ СЃРѕР±РѕР№ - хуже того СЏ ее РЅРµ забыла Р° РЅРµ приготовила!!! почему то вчерашняя мысль - СЏ  Р°РІС‚СЂР° себе песть утром сделаю показалась весьма дельной...  Р° утром СЏ мало того что РЅРµ встала РІ положеные 6 утра так Рё вообще поняла что РјРЅРµ РЅРµ успеть было Р±С‹ приготовить что то даже встань СЏ РІ 6 утра... 

я думаю такая причина у многих, иначе бы мы тут не сидели и не строчили... "Хочу похудеть". )))

Это наверное РёР· разряда выходной так выходной РѕС‚ всего....Может ты слишком строго себя держишь среди недели? Рђ РЅР° выходные поэтому срываешься? 

РІРёРґРёРјРѕ... СЏ РЅРµ знаю... СЏ РЅРµ воспринимала РґРѕ того как прочитала твой РїРѕСЃС‚ - СЃРІРѕРµ поведение РІ выходные как срыв... это для меня РЅРѕСЂРјР° поведения РїРѕ выходным ничего РЅРµ делать!!! СЏ  РІ РІР±СѓРґРЅРёРµ тоже так же ничего РЅРµ делала, РЅРѕ нашла РІ себе силы  РїРµСЂРµСЃС‚роить Р±СѓРґРЅРёРµ РґРЅРё -  Р° выходные... СЏ РІСЃРµ время думала - РЅСѓ ничего РІРѕС‚ еще неделя пройдет Рё СЏ перестрою СЃРІРѕРё выходные - займусь РёРјРё вплотную... Рё план есть -СЊ РІСЃРµ расписано Рё РІСЃРµ гуманно без надрыва - РЅРѕ настает момент Рё РІСЃРµ - СЏ сдулась Рё валяюсь опять РЅР° диване. Сейчас СЏ понимаю что СЌРѕ РІСЃРµ РјРЅРµ реально мешает- РЅРµ дает РІ полной мере продвинуться вперед...  

Р’ конечном счете РјРЅРµ хотелось Р±С‹ разорвать этот замкнутый РєСЂСѓРі потому что СЏ начинаю потихоньку неавидеть себя Р·Р° РїРѕРґРѕР±РЅСѓСЋ слабость Р° ненавист это ведь саморазрушение Рё Р±СѓРґСѓС‚ зажоры, срывы, побег СЃ работы РїРѕРґ предлогом РїРѕРёСЃРєР° лучшего места, РЅР° самом деле являющийся всего лишь попытко сбежать РѕС‚ пблем Р° РЅРµ решать РёС…... РєСЂРёР·РёСЃ...