Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт olishna79

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< бег по диону. 4-ое марта 2012   7:17  >
я сегодня начала бегать. как написано в дионе 1 мин. бега, 4 мин. ходьба, по 4 подхода,получается 1 км. мне понравилось так бегать такой заряд на целый день. хочу заниматься бегом 2-3 в неделю. потом узнаем как помогает бег в похудении.

 
Diet-Баллов: 5411
Город: Хабаровск
diet-почта

4-ое марта 2012   16:41
здорово, результат от бега еще какой я себе за месяц (10 кругов по парку) набегала попу и икры ) на вес это мало влияло зато фигура оочень подтягивается удачи !
 
Diet-Баллов: 3574
Город: Пермь
diet-почта

5-ое марта 2012   6:32
спасибо, но 10 кругов для меня многовато еще. я начинающая еще.
 
Diet-Баллов: 5411
Город: Хабаровск
diet-почта

5-ое марта 2012   11:10
Я начинала с 3х оочень медленным бегом, бежишь любуешься природой - красота, при чем бегуны как я и даже спортсмены которые бегут и даже не вспотеют постоянно говорили молодец умничка. так держать ) окружающие замечают и это еще больше стимулрует -)
 
Diet-Баллов: 3574
Город: Пермь
diet-почта

5-ое марта 2012   14:13
я бегаю тогда когда все спят или только начинают вставать.
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Зеленая фасоль по-флотски с мясом
300 г. мясного фарша 400 г. (1 уп.) замороженной фасоли 26 г. (1 пакетик) "Магги на второе для зеленой фасоли по-флотски с мясом" 250 г. воды
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика