Первую семерку до конца года я скорее всего не увижу. Жаль конечно, но я настраиваю себя, что это нормально! и это правда нормально, т.к. в противном случае снижение было б слишком быстрым, а значит, вероятно, не здоровым! Т.ч. ВСЕ ОТЛИЧНО!!
про вес.
в четверг (22.12) весы на фитнесе показали
81,5.
Домашние в пятницу - 81,6. В общем ориентируюсь на 81,5.

Признания в нарушении "режима"!
на этой недели их было много. Обо всех напишу, чтобы учитывать в дальнейшем и не повторяться!
1. Корпоратив. съедены салаты, горячее, рыба, хлеб, сыр, алкоголь, закуски. Ну собственно всего по немногу, но удовольствия особо не получено от этого...
2. Четверг был в режиме в целом, но сыр бри добавил непозволительное количество жиров! День энергетика все ж хотя бы так, но да отметили)
3.Пятница - все было идеально до ночи "Друзей"). Печеньки и шоколадки, хоть и не очень много их было, но без разбору. Удовольствие - только в Старбарксе, дальше нет.
4.Суббота - ну вообще не думала. не так, чтобы что-то уж этакое съела. но было по принципу таскания. Кусочек ветчинки, кусочек сырку, конфетка и далее...Удовольствия мало, только при небольшом таскании, без разбору когда уже тяжко.

Сегодня я в режим абсолютно вписалась!! И обещаю до 30-го числа наилучшим образом вписываться!!
Пусть 80,5 будет))