Привет. Меня зовут Надя. Хочу тебя приободрить. Твои 300 граммов привеса - это всего лишь вода, которая образовалась при сгорании жира. Поэтому не переживай из-за этого. Объясню механизм: вчера ты уложилась в зеленый коридор. Молодец! :) Энергии ты потратила больше, чем получила ее с едой. Соответственно добор необходимой энергии произошел за счет распада твоего собственного жира. При расщиплении жир распадается в том числе и на воду. Вот она-то тебе и дала те самые 300 граммов. Это межклеточная жидкость, которая не имеет ничего общего с водой, которую ты употребляешь в течении дня (не нужно сокращать количество выпиваемой воды). Просто немного подожди. Эта самая вода обязательно выйдет. А еще как совет могу предложить тебе сравнивать твой текущий вес не со вчерашним, а с исходным (например ты начала снижать вес с отметки 85 кг - вот относительно него и сравнивай). Это позволяет не терять мотивацию. А факторов, которые могут давать небольшой привес достаточно много (например, ПМС). Так что ты зря беспокоишься. Продолжай придерживаться зеленого коридора и все получится. Удачи!! :)

Привет, Надежда! Кстати, я тоже Надя:))) Спасибо тебе за комментарий. Прости что не сразу ответила - отдыхала на даче без благ интернета. Честно говоря, про выделяющуюся воду не знала, хоть и занималась похуданием пару лет назад. Так что спасибо. Мотивация у меня имеется, и сила воли тоже огромная, но к сожалению у меня не всегда есть время - у меня пятимесячный малыш, и он - это приоритет номер раз. Да и кормлю я еще - тоже своя специфика:)) Организм не отдает своего. На даче вот снова набрала килограмм, но правда за последнюю неделю снова сбросила, уже 2 кг - думаю, что это от беспорядочного питания больше, поэтому волнуюсь. Чувствую, что это больше от переживаний и занятости последних дней. Но все будет хорошо! Еще раз спасибо за комментарий!