|
|
 |
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
2.2.2009 16:25
|
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
1.2.2009 18:04
|
А я не знаю...у меня она толком не отошла как говорили... она у меня постепенно отходила...Бели сильно шли перед родами и все..ниче не болело,тк было плановое кс
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
1.2.2009 18:02
|
я вот хотела спросить а как пробка отходит у меня сегодня так обильно эти сопли идут и ничего нету пока.... Спина не болит, живот тоже... Где?
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
1.2.2009 17:52
|
Пузик, завтра я обязательно сфоткаю...как раз тортик буду еще родителям готовить и сфоткаю)))))) А визуальных изменения нет у меня?
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
1.2.2009 17:51
|
вот-вот, тоже то не хотела, а кушала и кушала...))) а особенно в роддоме(за недклю легла), так во лежу и думаю "надо покушать"..иду и беру йогурр, или печенье...а еще бананы!! короче вот так мы там все объедались! И до родов когда кормили сразу все бежали брать, а после все уже не хотели)))
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
1.2.2009 17:51
|
Поздравляю с кухней ждем фоток 
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
1.2.2009 17:49
|
Но я же не хочу объедаться..... Оно само вместе с мужем меня совращает....
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
1.2.2009 17:48
|
Пузик, ой как я объедалась на последней неделе, а когда уже перед родамилежала в роддоме, то вообще только и кушала))))) И как было тяжело перед родапми с 18:00 не кушать ничего и до 9 утра....))))))) Все будет зорошО!!! Я тут позавчера узнала, что моя соседка по площадке тоже ждет ребенка. Я её полхо знаю(сама тут недавно живу и не имеб привычки знакомиться), и раньше видела только на улице, а позавчера вроде видела просто на лестнице..тпе вот у нее уже 6 ой месяц))) Теперь не будет скучно гулять весной одной)))) да и вообще, здорово когда 2 маленбких рядом...подружаться, в гости т д. У них тоже девочка
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
1.2.2009 17:45
|
mapycbka89 привет! пинай меня, пинай.... у меня походу предродовой депресняк с жором..... ХОЧУ РОДИТЬ УЖЕЕ....%3imple=
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
1.2.2009 17:43
|
Вот, смотрите и ругайте меня. Отвеса по кг почти нет, да и визуально мне кажется ничего не будет. Хотя знаете что? Я полюбила себя))) Мне комфортно такой какая я сейчас!!! Раньше я была именно зациклина на этом, а сейчас мне хорошо и я уверена в себе)))))))
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
O_Ksana
Diet-Баллов: 6718
Сообщений: 757
Город: ах, Одесса)))
31.1.2009 20:03
|
Марусечка, держись!!!!!!!
А за привесики не сильно заморачивайся, я поэтому и взвешиваюсь редко, знаешь, что держишь себя в рамках.....а потом станешь на весы и отвес, да еще и приличный, такое сразу настроение!!!!!!!!
Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
27.1.2009 8:28
|
mapycbka89 ты не расстраивайся. Может у тебя гормональный фон сейчас вместе с организмой перестраивается. Ты главное следи за показаниями весов и если что сходи к врачу и спроси почему так происходит
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
27.1.2009 8:08
|
Встала на весы +300 гр.....даже +350 наверно. Но ничего страшного, Неужели я хотела сразу результата? Тем более эти дни почти не занималась фитнесом. Только гулять ходила... Да и ... не буду оправдываться, что вот от стресса сначала +, а потом +... Но скоро всё пойжет вниз....медленно, но верно. И летом я буду улыбаться своему отражению!!!!!
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
26.1.2009 8:57
|
Да я знаю, и может это испытаение какое-то. Но мы всё выдержим!!!! Вот вчера в коридор уместилась, хотя поела вредной пищи. Но +100 (хотя это даже нормально, учитывая кака я перед этим наелась 24 января), учитывая что вчера гулять не ходила как обычно, и не занималась фитнесом... Вот сегодня постараюсь. Правда не знаю где и как....ведь кухню привезли...вот сегодня собирать будут и я наконец-то нормально пттаться буду. И пока все что было на кухне стоит в комнатах...и места почти нет. Ну во всяком случае пойду погулять сегодня и -177 ккал точно будет. А мне нужно по -70 в день по планировщику сжтгать. А во вторник утром сначала в поликлинику( к 10:30-11:00), а потом готовка будет - тоже всё время на ногах. В среду поминки,тоже все приготовить надо. Важно не объесться... Но я постараюсь держать себя в руках!!!!
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
26.1.2009 8:37
|
mapycbka89 держись. Жизнь часто подбрасывает трудности, но потом появляется лучик света и жить хорошо становится....
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
26.1.2009 8:10
|
И вот наконец-то утро...вчера мы узнали,что умерла бабушка! :( грустно и тяжело так, я ее сильно любила! Вчера комок в горло не лез,но надо было,иначе не осталось бы сил на дочку,которой несмотря ни на что нужно Внимание. На весах +100 гр. Ну а что я хотела? Покушайб после 6 и не занималась фитнесом. Вот тебе и привет . Но сегодня постараюсь не выбиться из графика и всё равно немного позаниматься фитнесом-минут 20 хотя вы,чтобы придти в норму!
И тогда завтра жду ответ. Главное на поминках не наесться, поменьше кушать надо, и когда готовить будем тоже лишнего не взять! У меня всё получится, я это знаю.
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.1.2009 20:02
|
Посмотри, разные есть и их в магазинах где я покупаю даже понюхать можно. Выбирай тот который когда нюхаешь расслабляет именно тебя
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
24.1.2009 20:00
|
надо будет тоже развесной купить, а то купила в пакетих чай зеленый с черной смородиной, но как то никак..... я дачный чай люблю...черный, но с травками только с огорода-мята, мелиса и еще чтото бабушка кладет....м.....не чай, а просто чудо!!! такой чай только бабушка умеет делать!!!!
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.1.2009 19:58
|
чувствую себя прекрасно, тонус периодически бывает.
К чаю я вообще ничего не покупаю. Объясню почему. Покупаю чай с добавками: фрукты травки, развесной и завариваю. Вообщем такую вкуснотень заедать не хочу ни чем
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
24.1.2009 19:55
|
ага!!!! Опыт - хорошая штука!!! Но я же только учусь!!! Надо чтобы дома было чтото к чаю, но не ккал.....))))))))) Хм....ничего не посоветуешь? как ты себя чувствуешь? Как животик? Тонуса нет?
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.1.2009 19:50
|
он пойдет на опыт. а ЭТО УЖЕ ХОРОШО
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
24.1.2009 19:47
|
Отчет за сегодня :
1.Убраться в квартире да
2. Фитнес 30 минут нет (20 минут)
3. Прогулка 60 минут да
4.Вписаться в коридор по ккал(1200-1550) нет (1724)
5.Вписаться в коридор по жирам, углеводам и белкам да по БУ(60,215), и нет по Ж(69)
6.Не есть сладкого нет
7.Крутить обруч нет
8.Объемы теже
9.Вывод: ЖОР! Нельзя приглашать гостей)))))))
Ну просто тадо было мне вот так соблазниться))))))) ну ладно хоть не 2000 ккал. Ещё более или менее прилично.. Жа и раньше я так кушала. Но после 6 не ела и не буду, так что думаю, что справлюсь с этим днем и он на вред не пойдет...)))
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.1.2009 19:45
|
А чего тебя ругать? сама все прекрасно знаешь... сама о себе заботишься... я же у тебя отбирать не буду...
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
24.1.2009 19:42
|
А вот отчет за завтра:
1.Убраться в квартире да
2.Помыть полы да
3.Фитнес 30 минут да(40)
4.Обруч минимум 10 минут нет
5.Сладкому нет!!! да
6.Позвонить старой подруге нет
7.Сходить погулять 60 минут да
8.Не есть после 18:00 да
9.Похвалить себя да
10.Съесть не меньше 1200, но и не больше 1550 да
11.съесть не менее 30г жира да
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
24.1.2009 19:34
|
Пузззииииккк!!! Ая то думала ты уже рожать поехала))))
Отругай меня, у меня Жора сегодня..... сначала спланироваа и все норм(жиров 40, ккал 1350), а потом как приехали нежданные гости+муж накупил сладкого с родителями....и соблазнили меня....и результат почти 1800 ккал....тобишь 300 лишних...но хоть 400 минимум сожгла....
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
24.1.2009 19:29
|
mapycbka89 ну что ты на себя наговариваешь? За 2 дня и результата не видно. Ты как до этого питалась? организму же привыкнуть к пище надо. Вообщем нос по ветру все будет хорошо
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
24.1.2009 17:06
|
А вот результат за 2 дня... помоему ещё больше стала)))))))) 
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
O_Ksana
Diet-Баллов: 6718
Сообщений: 757
Город: ах, Одесса)))
23.1.2009 17:53
|
у меня 160-162 тоже по-разному, видишь я по фото определила))))))) а сколько твоей лялечке и как зовут?:-))))
Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 17:42
|
конечно будем. А какой у тебя рост? У меня 163-164(когда как :)))) ). Ну собирать её 2 дня будут. Уж не знаю, что дома твориться будет и куда с малюткой деваться)))
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
O_Ksana
Diet-Баллов: 6718
Сообщений: 757
Город: ах, Одесса)))
23.1.2009 15:51
|
ПРивет)))))) На счет кухни: не знаю как упаковывать, но собирать ее тоже дело не минутное))))))))) А ты все сможешь!!!!!!!!
Посмотрела твои фотографии. У нас с тобой похожие фигуры, только ты, наверное, повыше будешь. Будем обмениваться результатами?
Любовь к себе! Любовь к людям! Любовь к миру!160см,76кг...дальше - меньше!
/community/post.php?topic_id=8981 дневник:))))
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 11:03
|
мы заказали кухню 12 декабря...сказали 25 дней рабочих-праздники....по идее должны были вчера, мы звонили сказали, что "в выходные скорее всего. Кухня готова к упаковке"...что там упаковывать-то???
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.1.2009 10:59
|
ну уже что-то  А на счет готовки, тебе когда кухню то сделают?
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 10:57
|
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.1.2009 10:55
|
даже если плиты нет то гречку можно залить кипятком и дать настояться. Поищи соотношения в инете я не помню. Сама когда только переехали так делала Салатик из овощей настругать можно, хлеб с сыром или с овощами, рыба в собственном соку в банке (вот тебе и белок и жиров немного, я беру макрель) можно ее в овощи добавить или на хлеб намазать. Фантазию включай  А на счет сахара взвесь сахар и введи + чай без сахара
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 10:51
|
убарал сахар и теперь по кк не вписываюсь..меньше...пойду посмотрю, что еще осталось дома...
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 10:49
|
Спасибо)) Будем убирать сахар. Я то 2 ложки кладу(точнее 2 кубика), а в "чай сахаром" я не знаю сколько лежит. И магазин есть, но мне готовить то где сейчас? Даже плиты нет. Вот и приходится так кушать. Но в выхи уже привезут и я обещаюсь мяско кушать!!!))
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.1.2009 10:47
|
а зачем ты чай с сахаром и сахар отдельно ввела? И где у тебя еда? я вижу только рацион студента за 2 дня до стипендии. У тебя что магазина нет рядом что бы поприличнее что нибудь съесть? извини, если что, сама просила
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 10:43
|
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
puzik
Diet-Баллов: 26350
Сообщений: 22818
23.1.2009 9:00
|
Да ничего, все нормально, я тоже у кого стащила
topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед
|
mapycbka89
Diet-Баллов: 3584
Сообщений: 1394
23.1.2009 8:57
|
А вот отчет за вчера
Итак, вот мой план на сегодня:
♥аэробика (утро) - 10 мин.да
♥силовые упражнения(утро): да
♥День и вечер повтор этих упражнений нет
♥сходить в магазин и купить напольные часы с граммами и кухонные весы да
♥ 60 минут прогулки да
♥кручение обруча - 15*3 (если куплю его сегодня) нет
♥уложиться в кк. нет (1600)
поровну + и -...ну чтож....всё таки лучше надо
Puzik, извини, что взяла идею вот так отчет писать) Уж очень мне понравилось
Москва не сразу строилась.
(07.04.09)75__________71.4__70(17.04.09)
мой дневник: /community/post.php?topic_id=12142
|
