У нас тоже не все гладко, но пытаемся.Одно время пыталась готовить им одно, себе другое.Не прошел вариант.Я исходила слюнками.А своя еде казалась преснятиной.Сейчас питаемся почти одинаково.Только у меня порции поменьше раза в 1,5-2, овощей больше.Сладости я ем значительно меньше, т.к.больше люблю солености и острости))Так вот и уживаемся

да, я когда-то отдыхала в санатории на программе похудательной - очищение.

там соль не клали, а выдали неск лимнов. прикольно. оказалось, что жить можно)))

это хорошо, что едят! а то у многих по отзывам народ сопротивляется)))

Да, скачала рецепты.Осваиваю понемногу.Да ,знаю, что туда без специй кладут.По возможности, вообще,стараюсь соль лимонным соком заменять.Всех кормлю.С мамой проще.Она всякую траву жует.Папа у нас еще повыбирать может.Но и ему нравятся котлетки и рыбка на пару.

а, да - вспомнила, что уже писала тебе про нее)))

ну как с пароваркой дела? готовишь там?

норавится? только ты ешь ту еду или семья тоже?

кстати, не забывай, что солить в процессе приготовления и до него нельзя. только после. иначе пароварка может испортиться

Так история у нас общая)))по крайней мере тот кусок истории))Все мы славяне.

да-да, я знаю...

Кый, Щек и Хорыв и сестра Лыбедь основали Киев)))

я украинка))) так что знаю)))

но вижу, ты с Ульяновска, а не киевлянка))) вот и удивила))0

Да,Свет, спасибо.Я читала твою тему про мультяшку, но к тому моменту уже купила пароварку.Мне нравится)))

Спасибо))и тебе удачи!Спасибо за то, что заглянула сама Весна.Теперь у меня все должно расти и распускаться)))

Не секрет.У меня этот ник везде.Не только на этом сайте.Когда выбирала ник для аськи, то искала редкий ник.Это первое.А второе, нравятся Старинные русские имена.А Лыбедь- имя сестры основателя Киевской Руси.В Киеве даже речка такая есть))

правильно - хочется похудеть не изменяя своим вредным привычкам)))

кстати, ты слышала про мультварку? суперская весчъ для приготовлении пищи!!!

я тут группу создала. зайди - почитай инфу про нее и про ее возможности.

да, бабушка точно не поймет прихзодов со своею едой. ты правильно делаешь, что просто сортируешь еду!

Почему еще со своим хожу в гости...Ведь кто-то любит, чтоб с поджарочкой, да с подливочкой.А чем она жирнее, тем вкуснее и сытнее.ААА!!красотища))а я уже как-то и отвыкла от этого.Даже домашних приучила потихоньку.Все пытаюсь матушку к похуданию подтолкнуть.Она хочет..НО при этом никак не согласна хотя бы уменьшить количество всевозможных сладостей, кушать чаще, но меньше и начать завтракать((

а почему ты Лыбедь, если не секрет?)

и тебе пожелаю удачи))

Я тоже думаю, что это придет современем.Правда есть человечек, к которому хожу без соих припасов.Это бабушка))))Во-первых, просто не могу ее этим обидеть.Во-вторых, стараюсь у нее кушать супчики, а если и бывают вредности, то только ложку или две.Ужас!!!раньше мне этого на один зубок было!!

в гости - это круто)))

думаю, что со временем научишься в уме все высчитывать и в гостях питаться хозяйской пищей без риска вылезти из КК)))

но то, что поддерживают, это супер!!! это замечательно!!!!!!!!!!!!!!!

Ну на работу это одно, значительно веселее ходить со своей едой в гости)))хотя в основном понимают и даже не посмеиваются)))

поздравляю с успехами!!!

ходить со своею едой - правильно!!!

я всегда на работк таскаю свою. знаю, что приготовила и из чего! хотя КК не соблюдаю.

+ так Рё дешевле Рё желудок РјРµРЅСЊС€Рµ возмущается)))

Значить так..будем себя хвалить))))меню РЅР° завтра СЃРѕСЃС‚авила.РўСѓРґР° даже влезли "шуба" Рё пара-тройка конфеток.Это раз.РЎ составлением меню выявилась закономерность: раньше СЏ старалась РЅРµ кушать Р·Р° 3-4 часа РґРѕ СЃРЅР°, теперь получается, что  кушаю последний раз РІ 7-7.30, потом часа через 2 остается кефир или десяток сухофруктов.Это РґРІР°.Теперь очень часто получается выпивать РІРѕРґС‹ даже больше 8 стаканов.Правда РЅРµ ставлю это себе РІ цели.Получается-хорошо, нет, так нет.РЎРІРѕРё 8 стаканов есть каждый день.РЇ без РЅРёС… уже РЅРµ РјРѕРіСѓ даже.РљРѕРіРґР° долго РЅРµ РїСЊСЋ, набрасываюсь СЃ жадностью.Будто верблюд РІ пустыне)))Это три.Рђ четыре..СЏ теперь хожу СЃРѕ своей едой.может это РЅРµ совсем правильно, РЅРѕ это РјРѕР№ вариант, РЅРµ схомячить что-РЅРёР±СѓРґСЊ РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ лишнее..

Да, конечно!!!Заходи.Буду рада)))

Врач, вообще, ничего не сказала.Все сама в интернете нашла.Да сейчас врачи жуть какие.даже страшно ходить к ним.Что нужно не допытаешься, а чем не нужно напугают до смерти так, что сама на себя руки наложишь, если хоть чуть- чуть не разбираешься.

Привет! Я в гости, можно?

грустно(((

получается, что только косые мышцы можно тренировать?

а врач нич не сказал?

а, еще Бодифллексом можно заняться. там не надо качать его.

еще упры по Белояру тоже не требуют качания. а просто в тонус приводят все тело. упры у меня записаны. но их надо показывать. желат, чтобы спец показал. я уже их не помню, как правильно делать

Лыбедь

а поч тебе нельзя пресс качать?

поздравляю с успехами!!!

Чевойто я тут посчитала..иииии..поняла, что до дня рождения мне осталось минимум 5кг, а максимум 8кг.тудудудум!!!!!!!неужели я этим летом буду красотулькой, а не теткой, скрывающейся под длинной рубашкой!!!!ааа!!!!

настроение: РµС…С…Сѓ!!!
хочется: РІРєСѓСЃРЅРµРЅСЊРєРѕРіРѕ
слушаю: Р’ысоцкий-Гимнастика

Второй день держу вес после разгруза.Что-то совсем разленилась.Как узнала, что мне пресс качать низя и совсем заниматься перестала.жуууть!степпер уже, наверное, пылью покрылся.хе-хе!вот думаю, что бы такого вкусного и полезного приготовить.ооой, как лень для себя одной готовить.да и, вообще, я лодырь...мням,как-то подташнивает от каш и овощей.супчик, что ли сварить

настроение: Р»РµРЅРёРІРѕРµ
хочется: РІРєСѓСЃРЅРµРЅСЊРєРѕРіРѕ
слушаю: РџРѕСЋС‰РёРµ гитары - Песенка велосипедиста

Н� О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку,

Если то, что случилось, нельзя изменить.

Как записку из прошлого, грусть свою скомкав,

С этим прошлым порвите непрочную нить.

Никогда не жалейте о том, что случилось.

�ль о том, что случиться не может уже.

Лишь бы озеро вашей души не мутилось

Да надежды, как птицы, парили в душе.

Не жалейте своей доброты и участья.

Если даже за все вам — усмешка в ответ.

Кто-то в гении выбился, кто-то в начальство...

Не жалейте, что вам не досталось их бед.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —

Поздно начали вы или рано ушли.

Кто-то пусть гениально играет на флейте.

Но ведь песни берет он из вашей души.

Никогда, никогда ни о чем не жалейте —

Ни потерянных дней, ни сгоревшей любви.

Пусть другой гениально играет на флейте,

Но еще гениальнее слушали вы.

1977 А.Дементьев

Вся наша жизнь состоит из противоречий:

Мы смеёмся над смертью и покупаем килограммы таблеток в аптеке; Мы говорим, что жизнь прекрасна и идём в магазин за ещё одной бутылкой водки; Нам насрать на общественное мнение, и мы постоянно спрашиваем: "как я выгляжу?"; Мы любим одиночество и крепко сжимаем в руке мобильник; Мы считаем, что наш дом - наша крепость, и по ночам мы боимся, что его взорвут вместе с нами; Мы уверены, что абсолютно спокойны и тянемся рукой к очередной сигарете; Мы шокируем людей и боимся сказать "люблю"; Мы не доверяем людям и, как минимум, раз в неделю плачемся кому-нибудь в жилетку; мы не верим в любовь и по ночам плачем в подушку; Мы живём сегодняшним днём и строим планы на завтрашний; Мы из принципа не смотрим новости по телевизору и читаем их в интернете Мы очень самокритичны и любим только себя; Мы ненавидим наше правительство и с удовольствием отмечаем день независимости; Мы прощаем себе все ошибки и косо смотрим на тех, кто их совершает; Мы не верим в идеальных людей и каждый день в толпе высматриваем свой идеал; Нас тошнит от толпы в метро по утрам, и мы каждый день терпеливо стоим на платформе в ожидании поезда; Мы выбираем, что нам слушать и невольно подпеваем "фабрике" где-нибудь на улице; Мы всегда говорим то, что думаем и почти разучились искренне улыбаться; Мы хотим, чтобы люди принимали нас такими, какие мы есть и часами торчим перед зеркалом; Мы любим умные фразы и не понимаем сами себя; У нас куча нераскрытых талантов, и мы ничего не делаем для того, чтобы они раскрылись; Мы ненавидим дни рождения и всегда их отмечаем; Мы обожаем спать до полудня и ставим будильник на 6 утра; Мы всегда добиваемся того, что хотим и боимся быть никому не нужными; Мы пишем свои личные дневники и хотим, чтобы их читали. Можно расправить крылья и улететь от всего этого навстречу ветру. Но у нас нет крыльев. Потому что мы их недостойны

главное, чтобы организму было комфортно - раз худеется, то и завтракай себе на здоровье. где-то тут прочитала, что грамотный разгруз - это 1/3 от обычного рациона. вроде бы такие проплорции.

да, логично. главное, праздниками живота не увлечься)))

я оч довольна своей мульяшке!!! пароварка стоит в коробке - она бОльшего размера и громоздкая и неудобная) хотя много функций - выбирала тщательно)))

есть крема согревающие. для ног точно встречала. посмотри в продаже. может поможет.

возможно, не помешает консультация у врача - может чего подкорректировать надо со здоровьем

Спасибо,Летящая за ссылку.Почитала с большим интересом.Но уже после того как купила пароварку.Но посоветую подруге мультяшку.

обрати внимание на мультиварку. она как пароварка тоже готовит. я организовала группу тутачки. вот ссылка на нее.

/dietgroups/show_group.php?id=692

Приветики!!!в среду собираюсь за пароваркой)))и вес радует, вроде не бегает уже.правда ничего лишнего себе не позволяю.сухофрукты, овощи, творог, кефирчик, мяско, молоко и много жидкости.

привет!

я купила себе мультиварку месяц назад и теперь каши готовятся часто у меня - не надо за ними в процессе приготовления следить. меня это полностью устраивает!

я с питанием все никак((( сладкого немеряно и в любое время суток лопаю(((((((

Приветик!!значит так, в эту неделю вошла с весом 64кг.Но вес шаткий.чуть лишнего скушаешь и опять вернешься к 65кг.про 63 подумаем к концу недели.пока бы этот удержать))рис я раньше не воспринимала.всегда казался безвкусным.а сейчас могу и без всего и с овощами люблю как гарнир.очень люблю бобовые.Вообще, стараюсь есть все каши.

я тоже гречку не люблю)) много лет причем)))

в качестве гарнира оч часто рис использовала. и в том году именно на нем решила подиетить))) дико голодной была абсолютно все время - и до еды, и во время, и после))) зато такая диета прекрасно очищает наши рецепторы. именно после нее я поняла, что Агуша - гадость)))

в итоге сидела именно на гречке и кефире, но она крайне мне вредна для желудка. и насупчике тоже сидела.

но по вкусу лучше на гречке сидеть, чем на рисе)))

сейчас вроде мозги появились и в дальнейшем буду стараться худеть без диет)))

как у тебя успехи?

Да уж, если бы пересекла был бы жуткий позор.Совсем себя запустила.� так таким хомяком была в свои 22 года.Бррр!!!и сейчас-то 2й подбородок есть еще.

А в еде я не привередливая.Все ем.Есть, конечно, то, что не очень люблю.Например гречку.С детства не люблю, а особая неприязнь после гречневой диеты.была ведь дурочкой .