Решила 5 дней посидеть на гречке плюс компот похудинСегодня первый день прошел

ммм, вкуснейшая гречка!!! вкуснее гречи ничего не ела!! А как полезно!!

Всем привет!!! 

Решила сделать толчок РІ своем весе РЅР° гречке.. Месяц занимаюсь, тело РІСЂРѕРґРµ "собралось", РЅРѕ вес стоит РЅР° месте неумолимо Р—автра закупаюсь гречкой Рё кефиром.

Поддержите меня девочки, пожааалста)))

Люблю ее, для пищеварения полезно

Просидела на гречке 3 дня строго, на 4-й день добавила морскую капусту, на 5-й творог. Больше сидеть не советую кружится голова, а это не здорово. Хотя есть не хочется. Положительно то что есть не хочется и после диеты. Размер порций сократился в 2 раза без всяких усилий.

а я очень гречку люблю. я ее просто включила в рацион на каждый день. и ем вместо одного приема пищи: на обед или на ужин. запариваю себе и дочке. дочке полезно - там много витаминов и мин.веществ, а мне еще и похудеть помогает :) не солю. на мой взгляд, она несоленая даже вкуснее.

Сижу на гречке 3й день, минус 2,5кг, это конечно в основном вода, но все равно приятно, интересно сколько сброшу за 2 недели...

Лето 2010 г. сидела на этой диете 7 дней. Похудела на 4 кг. Как по мне неплохая диета. Но на гречку месяц смотреть не могла.

5 дней сидела на гречке, но никак не могла ей наесться... уж слишком легкость чувствовалась......

гречку любить не перестала и похудела то на 1 кг всего, и то рада, а то вапще боялась, что только поправлюсь от такой диеты.

Дочьке скоро 2 года хочу немного скинуть на гречьке в том году посидела неделю потом одела джинсы свои и удивилась ппц они с меня слетали просто ) но минус диеты быстры набор веса снова как с неё слезеш а как бросиш начинаеш есть всё подрят и в итоге не айс но я в этот раз плонирую неделю на гречке а по том на курице овощах и фруктах вот так будет лучьше) таким образом я когдать похудела килограм на 9 ) друзя говорили ничего сибе ты одни глаза остались шутя конешно) так что папробую расскажу что из этого вышло )))

Лично я кушаю просто гречку, правда немного подсалива прям совсем чууууть-чуууть!

А еще можно заливать ее 1% кефиром и кушать - так говорят лучше!

Девочки,привет,с чем вы едите гречку.Просто вареную практически без добавок от силы выдерживаю 1 день и не больше.

За три дня гречки отвес -3кг!!!!!

РЎРЅРѕРІР° СЃРґРѕСЂРѕРІР°!!!

Я сорвалась с ГД на 8 марта, набрала привес 1600гр.

С сегодняшнего дня опять на гречке!!! Уже варится!!!

Приветик!!!

У меня сегодня начинается 6 день гречневой диеты!

За 5 дней я сбросила -3кг, неплохо!!!

Двигаю дальше!!!

привет! 3 месяца назад ушла СЃ работы Рё работаю РЅР° РґРѕРјСѓ, поскольку СЏ дизайнер, Рё клиентов Сѓ меня валом - просиживаю Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј РїРѕ 12-14 часов, Рё РІРѕС‚ СЏ посмотрела РЅР° себя недельки 2 назад Рё констатировала, что набрала лишний вес, которого раньше РЅРёРєРѕРіРґР° СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅРµ случалось. что сделала - сначала просто перестала есть после 6 (Р° ем-то СЏ вообще немного, просто чаще всего вспоминаю РїСЂРѕ еду, РєРѕРіРґР° РјСѓР¶ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ после 9 голодный СЃ работы - Рѕ, СЏ Р¶ весь день РЅРµ ела!), вместо хлеба РІ рацион ввела хлебцы, отобрала СЃРІРѕР№ РѕР±СЂСѓС‡ обратно Сѓ тети Рё стала крутить - сначала 5 РјРёРЅСѓС‚ РІ день, сейчас РїРѕ 25 уже без проблем, потихоньку хочу СЃРЅРѕРІР° дойти РґРѕ 40 РјРёРЅСѓС‚ - тогда РІ прошлый раз был результат, думаю, Рё сейчас поможет)) попросила мужа купить РјРЅРµ РЅР° 8 марта тренажер для всех РіСЂСѓРїРї мышц - велосипед РЅР° диване крутить, конечно, круто, РЅРѕ недостаточно, Р° так - как РјРёРЅРёРјСѓРј хоть Р±СѓРґСѓ понимать, сколько РѕРЅ стоит, Рё что надо его окупить (плюс РјСѓР¶ тоже будет заниматься) РЅСѓ Рё конечно - для СЃРїРёРЅС‹ большая польза будет. сегодня села РЅР° гречневую диету, собираюсь продержаться РґРѕ 8 марта, потому что 8РіРѕ РјС‹ идем Рє родителям Рё вообще ничего РєСЂРѕРјРµ гречки там никак РЅРµ получится съесть)))))) что хочу сказать, гречку обожаю, РѕРЅР° вкусная РІ нормальном РІРёРґРµ, Р° диетический вариант - РЅСѓ вполне себе терпимый, Р° если запивать кефиром - так вообще замечательный))) день клонится Рє концу, Рё СЏ РЅРµ знаю, что меня ждет ночью, хотя РјРЅРµ всегда помогал зеленый чай РІ таких ситуациях. СЏ Р±С‹ хотела сбросить некоторое количество килограмм быстро Рё почистить организм, Р° потом просто держать вес Рё дальше худеть медленно. раньше таких проблем РЅРµ возникало, наверно, потому что работала, нервничала, болела  Рё худела РѕС‚ болезней Рё РЅР° нервной почве))) РЅРѕ, знаете, СЏ лучше поберегу нервы Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё просто сбалансирую СЃРІРѕРµ питание Рё физическую активность))

Я не знаю насчет подсаливать, я ем с соевым соусом, очень вкусно... я сегодня гречкой разгружаюсь...

Я вот тоже все подумываю на неё сесть.

У меня вопросик - а можно ли немножко, прям чууууууууть-чуууууть подсаливать, а то пресную жевать както не очень???

Девочки,РІС‹ молодцы! Отличная идея-гречка!  РЇ сегодня первый раз такой разгруз устроила,даже РЅРµ верится, жора- то нет! Хотя прошло полдня всего,вечер впереди...посмотрим.

а я хочу с завтрашнего дня попробовать посидеть на гречневой диете, не знаю на сколько меня хватит, не буду загадывать, но буду стараться...

Конечно, я не выдержала полностью диету, с перерывами тут получилось! Но результат все равно есть - 5 кг! Через месяц попробую повторить! А пока буду стремиться удержаться на достигнутом!

я держусь уже 6й день. Ем отварную гречку без соли и масла, но с соевым соусом, 2 апельсина в день и актимель пью 1 раз в день через день примерно. Легкость есть, живот уменьшается, пью не оч много. Взвешусь послезавтра и напишу результаты=)

Уже четвертый день! � мне все больше и больше нравится эта диета! На ней очень легко сидистся! - 3 кг!