UliaPetrova, ну вот снова здорово. Ты же собиралась придерживаться рекомендаций ДиетыОнлайн, зачем ты опять ищешь диеты? Очень хочется сорваться с очередной полуголодной диеты и наесть еще пару килограммов?

Нежность - нет, нельзя. Только сырые.

Я тоже прошлым летом на Протасовке сидела, осталась очень довольна. Ну а теперь уже привыкла калории считать, так что ем все, что душе угодно, только в коридоре, поэтому на диеты больше не заморачиваюсь :-)

Привет берите меня к себе.

У меня шестой день, КК я соблюдаю, а вот с физ нагрузкой проблема, ни как не могу себя организовать.Уже 2 дня халявлю!!!Наругайте, А?

Пока тут никого нет, у меня возникает ощущение чтоя пишу свой личный дневник! Ладно, переживем!)))

 Р’чера делала РЅР° бедра согревающую маску-РџР РћРЎРўРћ СУПЕР! Ощущения потрясающие!

Диета проходит хорошо! Хотя сегодня немного согрешила и скушала 1 персик! просто яблок зеленых нигде не было, а обычные я не очень люблю!

Завтракала салатом из помидор, огурца и одного яйца)))

У меня 2й день! полет нормальный! Вчера просто набросилась на еду, а сегодня,как -то все ем огранниченно! Надо придумать какие-нибцдь рецептики, что б не так скучно было кушать!

да,девочки,не скажу что это было легко,но и не очень сложно,жаль,что никак не могу себя заставить заниматься спортом,ну да все впереди-дойду до 60 кг и как начну заниматься

Вот эта одна из многих статей, чтоя читала в нете!

"...Я решил обучить вас одной потрясающей Д�ЕТЕ! Обладая опытом этой диеты, вы всегда сможете легко сбросить лишние килограммы.
Диета диете рознь. Если мне кто-то посоветует съедать за завтраком листок салата, за обедом - треть яичного белка, а на ужин-четверть стакана минеральной воды, я перестаю общаться с подлым советчиком. Он явно желает мне медленной и мучительной смерти. Если в каком-нибудь журнале мне обещают потерю десяти килограммов за пять дней, я безжалостно выкидываю эту макулатуру. Десять кило за пять дней теряют, не про нас будет сказано, в холерных бараках, а в нормальной жизни такое снижение веса невозможно.
Диета, с которой я хочу вас познакомить, приятна и несложна и "на первый взгляд как будто не видна...". То есть окружающим не придёт в голову, что вы соблюдаете диету. А эффект фантасмагоричен!!! За пять недель вы похудеете ровно настолько, насколько вам это полезно.
�так, внимание! Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.
� только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. � точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер. С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛ� вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТР� НЕДЕЛ�. � ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ � ВТОРАЯ НЕДЕЛ�
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛ�.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты."

ВПЕРЁД!!!

К�М ПРОТАСОВ
Газета "Русский израильтянин", 1999, 11-17 мая."

Сѓ меня РЅРµ скажу, что грандиозные надежды, просто это питание РјРЅРµ идиально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚! ))) 3РєРі тоже надо уметь сбросить! Рђ калории СЏ РЅРµ люблю считать, Сѓ меня РІСЃРµ возвращается! Хотя СЏ РЅРё РїСЂРё счете РЅРё после него РЅРµ ем сладкое Рё мучное, жареное тоже! Р’РѕС‚ фрукты, овощи -это РјРѕРµ! Р� СЏ РЅРµ РєРѕСЂСЋ себя Р·Р° то, что РјРЅРµ нравится РјРЅРѕРіРѕ есть! РЇ РѕС‚ этого процесса тащусь! РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ решилась РЅР° диету!

Просто каждоиу свое!

 СЏ очень рада, что нашла этот сайт! Рё теперь РјРЅРµ нужны единомышленники Рё советники!