Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: а может, попостничать?
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., sherline, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Кому нельзя соблюдать пост ?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с сентября начали месячные пропадать, цикл полностью сбился, то раз в 37 -40 дней мясячные идут, то раз в 26 дней, ужас какой-то. Плюс началась жуткая депрессия, теперь пью антидепресанты. Всё таки пост не для всех одинаково полезен (ИХМО). У каждого должна быть своя мера поста. Мои врачи орут на меня в голос, чтобы я не постилась. Сошлись на том, что молочку я буду есть. И гематоген от аномерии.

Вот нашла ссылочку любопытную, буду изучать: /articles/article.php?id=936

Вегетарианство статья

Веганство

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Это_Надя

/community/post.php?topic_id=19408

 

Присоединяйся

Елена, 37 лет, Феодосия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Верно, Еленушка76! Отказ от поедания ближнего поважнее отказа от мяса будет! Поскольку это и есть путь к смирению души.

Всё могу в укрепляющем меня Господе!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пост телесный для смирения души у здорового человека, а если человек болен, то не поститься позволительно, так как сама болезнь послана для смирения.

А вообще должно быть все по собственным силам. Деток с 7 лет приучаться поститься.

И потом не надо забывать - главное в любом Посте: "не есть друг друга". А то получается, что мяса не вкушаем, а ближнего своего поедом едим....

Елена, 37 лет, Феодосия

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заглядывайте к нам в темку

Будем рады.

ссылка

Послать личное сообщение

а я буду в этом году соблюдать пост...только не могу нати "расписание" его, то есть в какой день что можно есть

ссылка

Послать личное сообщение
 Приближается время зимнего поста, и фитнес-врачи и диетоголи всерьез обеспокоены этим обстоятельствам. Советы о том, как умело сочетать желание поститься и заниматься спортом, дает Евгения Бивол, врач-диетолог сети клубов Orange Fitness и City Fitness.

В конце осени, за 40 дней до Рождества, церковь призывает всех верующих к зимнему посту. Сегодня никого не удивишь, что ультрамодный и подтянутый клиент тренажерного зала может быть глубоко верующим человеком. А значит, он захочет соблюсти предлагаемый пост. Казалось бы, ничто не должно ему в этом мешать. Но, как известно, поститься показано далеко не всем. Так, сами же канонические книги говорят о том, что беременным женщинам и больным людям поститься фактически запрещено. Стоит поостеречься молодым неокрепшим организмам и людям пожилого возраста.

"Пост противопоказан при любой болезни. – Говорит Евгения Бивол. – Именно поэтому говорится о том, что старикам не нужно поститься. Преклонный возраст – это всегда те или иные хронические болезни. И в этом случае пост – как уход от традиционного питания – вызывает рецидив этих болезней, ухудшение состояния. Он отрицательно влияет на пищеварение, печень, почки. Пост противопоказан и детям. Это растущий организм, требующий постоянно подпитки. Ее отсутствие может привести к задержке развития опорно-двигательного аппарата и другим проблемам роста и развития". Но вот в чем парадокс: пост не всегда показан и совершенно здоровым молодым людям. В частности, когда речь идет о постоянных стрессах большого города и серьезных физических нагрузках.

"Даже если мы говорим о полностью здоровых людях, без хронических заболеваний, без инфекций вроде гриппа – все равно во время голодания тяжелая физическая нагрузка, в частности в тренажерном зале, противопоказана. – Уверяет Евгения Бивол. – Во время поста есть полностью голодные дни, есть дни сухоядения – и занятия в эти дни изнуряют организм, могут вызвать проблемы серечно-сосудистой системы, гомеостаза. Ведь на занятиях расходуется белок, который мы не можем восполнить скудной постной пищей. Да и в целом рацион спортсмена просто обязан быть разнообразным в силу особенностей функционирования его тела, иначе обостряются все потаенные и вяло текущие негативные процессы в организме". Что же можно посоветовать тем верующим людям, которые все же хотят придерживаться поста, но не бросать свои регулярные занятия?

"Если следовать посту с умеренным рвением, часто употреблять в пищу морепродукты, например, то занятия можно продолжить. Но необходимо учитывать, что нужно чередовать силовые и аэробные нагрузки (только силовые занятия противопоказаны). Также не следует перенапрягаться. Возможно, в момент поста следует избрать тактику поддержания формы, а не ее изменения. И, разумеется, необходим разнообразный рацион – насколько это возможно в условиях темпа жизни мегаполиса. Основная беда постящихся клиентов фитнес-центров сегодня – отсутствие времени. Дорога в офис, нередко сидячая работа, дорога в клуб, где как раз и хочется заняться телом, чтобы оно жило и процветало, дорога домой… Все это съедает почти весь день – нет времени себе готовить. И пост сводится к картошке, хлебу и чаю. А тем временем, постная пища – если к ней подходить с умом – может быть удивительно разнообразной. Если это разнообразие постараться блюсти, то и пост не окажет отрицательного воздействия.

И последнее – но не по важности – замечание для всех постящихся. Важно помнить, что пост – это не диета, как многие его воспринимают. Это не отказ от пищи и способ похудеть. Если разобраться, бобовые, крупы, злаки далеко не каждому человеку показаны в обычной-то жизни, а не только в период голодания.

Пост – это, в первую очередь, самоограничение во всем. Касается это не только еды, но и негативных эмоций, чрезмерных наслаждений, множества сфер вплоть до супружеской жизни. И потому каждому стоит задуматься, в чем именно его стремление поститься должно проявляться. Возможно, для безопасности и сохранения здоровья можно и просто проконсультироваться с врачом и сесть на индивидуальную диету, которая не только будет самоограничением и постом, но и не позволит организму пострадать от неправильного сочетания питания и нагрузок".

bb
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика