Снова привед! Утром пробежка на 160ккал(20 мин)

Вес и размеры без изменений. Фитнес 350

Вес - 65.700 (-300)
Фит вчера - 400 калл

� снова привед!!
Вес утром понед. 69.4 (на 100г меньше вчер, но на 100г больше пятн.)Так что 20 баллов мне не полагается.
Но я готова бороться. � эта неделя не пройдет даром!
Сейчас пойду на пробежку и вечером отчитаюсь.

IraPiter, это мой отчет за понедельник. На работе и-нет прикрыли, поэтому буду писать по вечерам дома авансом. Вес тот же - 60.8, сожгла 100 ккал (30мин. силовых упражнений).

Привет всем! В субботу интернет не работал, поэтому не отчиталась! Вес так и стоит на 75, ни туда , нисюда не двигается. В пятницу сожгла ккал 106, времени не было, в субботу 600!

Всем привед!!
Сегодня воскр. - вес 69.5 (+300г)
Самая моя большая проблема - уложиться в коридор калор. В субб. не смогла...
Сегодня спорта на 576 ккал.
Может, еще вечером позвнимаюсь на велотренаж.(завтра напишу) УДАЧ� ВСЕМ!!!

Девочки, я сегодня попозже табличку выложу, что-то замоталась совсем... Калории сжигаю :)))

Привет всем!! Вес - 82,5 (минус 200 грамм) Спасибо мужу, который уехал в субботу на рыбалку, и день прошел как будни. Вот вам и результат :))) Фитнеса было на 200 ккал.

привет !
фитнес - 400 ккал
вес 95 кг
( РёРјС‚ 34.06 ; СЂРѕСЃС‚ 167)

Девочки, приветствую!
Вес тот же!!! После субботы! Эх, еще бы денек...
Вес 74.7
Фитнес 90 (2.5 км).

Вес без изменений
Фитнесс 293 Ккал

Приветик! У меня вес тот же (60,8), вчера фитнес всего 108 (тоже ленилась). В коридор калорий уложилась, хоть с этим проблем не было.

Вес тот же
Фитнес - 240
В коридор почти всееееееегда укладываюсь с этим проблем нет)))))

Всем привет!! Вес застыл на 82,7... Фитнеса не было: была одна большая лень. Надо взяться за себя, ведь впереди еще воскресенье :))

Все-все-все, нашла :)))

лана25, привет! Сообщи, пожалуйста, свой рост, иначе я тебя не могу включить в группу, т.к. не знаю твоего �МТ.

Привет Всем ! ВЕС 84,5
Фитнес 250Ккал
За вчерашний день ушло 500г,Кто Ни будь пробовал Японскую диету?

Привет !
вес 96 кг
фитнес - 100 ккал

Девочки, привет!
У меня привес, но пока всего 100 грамм, хотя вчера был неслабый столллл... Настроена держаться.
Вес 74.7
Фитнес 180 (5 км)

Привет всем! У меня вес тот же - 60,8. Вчера фитнес - 160 ккал. Шла с работы пешком. Быстро. Впереди выходные. Держимся, девочки!

Вес тот же
Фт - 200

Начались,блин, выходные. Организм уже, наверное, привык жиреть на выходных :(

У меня привес 700 г (56 кг)
Фитнес 214 Ккал (ходьба 4 км и танцы)

Всем привет!
Вес 69.2(-100г).
Вчера пробежка на 160ккал(20мин)
Сегодня фитнеса нет.
Удачи всем!!!!

лана25, приветствую!
Напиши свой рост, пожалуйста. А дальше надо каждый день до 14 часов писать сюда свой вес и количество сожженных калорий за предыдущий день.

Всем хороших успехов на выходыне по СБОРУ веса и см

Привет всем ,решила присоединиться,после родов набрала 26кг ,пок ушло12кг за 7мес ,нужен стимул ,решила присоединиться к вашим соревнованиям, вес 85кг сегодня села на кефир,кто нибудь пробовал миостимуляторы и инфокрасн сауну

Привет! Сегодня вес опять 75, вчера сожгла 106 ккал, не было на большее сил, заработалась!

Привет! вес 82,7 (100 гр минус) фитнеса всего на 100 ккал

Вес без изменений, фитнеса не было

Привет !
вес 96 кг
фитнес - 100 ккал

Девочки, поздравляю всех с отвесами! Сегодня наш �МТ будет лучший!!!

Спасибки дорогая))))
Кефир реально помог

Фитнес 148 Ккал (по немногу танцев и ходьбы)
Отвес еще 200 г (55,3 кг)

Кристина, поздравляю с хорошим отвесом :))

Фит за вчера -940 Ккал
Вес 66 (-700гр)

Девочки, привет!
Вес 74.6 (-400 гр.)
Фитнес 90 (2.5 км)
Работаю над собой морально держаться в выходные :)))

Всем привет! Насчет, �ра, все понято! Буду стараться успеть. У меня вес -100г. (60,8 кг), вчера фитнес - 306 ккал (много и быстро ходила) + 15 мин. силовых - качала пресс и отжималась - 40 ккал. �тог - 346 ккал.

Еще утром пробежка 20мин. - 160ккал.

Снова всем привет!
Вес 69.3.
Вчера была тренька на 576 ккал, но вечером наелась арбуза...

Всем привет!
Вес тот же 69.1.
Вчера вечером сделала большую прогулку 40 мин в быстром темпе на 160ккал.
Сегодня утром- тоже прогулка в быстром темпе 40 мин. тоже - 160 ккал.