|
|
|
|
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
19.11.2008 21:46
|
Кстати недавно читала в статье что если качать пресс правельо то как раз 100-200 раз не сделаешь...разве что в течении дня подходами...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Celestia_Shine
Diet-Баллов: 5214
Сообщений: 661
Город: Ногинск
19.11.2008 21:42
|
Приветик, "грушки"Хочу присоединится к вам! У меня такая же проблемы! Верх худой, а низ... ужась просто! Оченьсложно подобрать одежду - брюки, юбки, платья - если на попе нормально то в талии на см 5 боль, или если в тали нома, нифига не залезу в бедрах!!! Поэтому не люблю шпинг, всегд недовольна покупками(((( Что касается еды, то завтракаю я порой с рудом( не всегда хочетя кушать утром, хотя ине ем поле 18),а вот кушат хоется именно во второй половине дня! Но бду пробовать менять свой рацион на боле правильные и плезые НАМ продукты))))))))))) Всем удачки в их начиания!
РS. пресс тоже начну качать))))) кк та говорилось - 100-200 раз)))попробую)))))))
|
Florencia
Diet-Баллов: 26393
Сообщений: 4238
Город: Минск
19.11.2008 17:18
|
да нет я тоже не скажу что у меня всё ужасно, а животом своим и пресом я даже хочу. Просто хочется как-то чтобы и попа и ноги были красивые. Вот у кого-то получилось похудеть эти части тела?
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
19.11.2008 15:00
|
Флоренция я раньше до того,момента,как набрала этот свой вес-весила 57кг. Честно,я с трудом поправлялась,но просто не обращала внимание на то,что лопаю и вот.. Поправляюсь и худею,ну можно сказать пропорциально,не сказать что отвратительно всё становиться некрасивым. Так вот, до этого момента при 57,я качала ежедневно пресс по 100-200раз(без пропусков) и результат был ошеломительный-были видны рёбрышки,косточки и рельефный был животик.
Сейчас пытаюсь опять занова приучить себя к тому,чтобы качать ежедневно пресс,но пока с трудом получается,то из-за времени,то из-зза лени. Но буду стремиться и если добьюсь,а вы будете ещ здесь поажусь,согласны.???
|
Florencia
Diet-Баллов: 26393
Сообщений: 4238
Город: Минск
19.11.2008 14:53
|
а хотелось бы чтобы ноги похудели а верх остлся тот же. судя по статье такое невозможно. у кого-то есть такой опыт?кто-то так похудел?
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
19.11.2008 14:33
|
Ага, у меня тоже худеет все сразу, и пропорции остаются те же...
|
Florencia
Diet-Баллов: 26393
Сообщений: 4238
Город: Минск
18.11.2008 21:46
|
да нет я про то что ноги то всё равно по отношению ко всему телу не худеют. Пропорции остались те же, просто само тело стало меньше... а хочется так стройные ноги и красивую попу:)
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
18.11.2008 18:12
|
Действительно, я тоже хочу не иметь таких успехов!
|
Ольга_Олеговна
Diet-Баллов: 18427
Сообщений: 2185
Город: Севастополь
18.11.2008 15:43
|
Ничего себе нет успехов)))))
****рост 174 см****вес на 14 марта 2009 года 69,7 кг****на 19 июня 2009 65,7 кг****на 20.08.2010 опять 69,9 кг
|
Florencia
Diet-Баллов: 26393
Сообщений: 4238
Город: Минск
18.11.2008 15:40
|
я тоже груша:) и груди у меня нет. получается худой верх и широкие бёдра. Но боаго при хорошем подборе одежды и белья получается её так замаскировать, что выгляжу как песочные часы.
Но иногда так хочется её не маскировать а наоборот показывать, носить которткие юбки и шорты...
эх пока у меня успехов нет...
Зовут Саша
27 лет
мой дневник /community/post.php?topic_id=16112
|
Deyka
Diet-Баллов: 5514
Сообщений: 10
18.11.2008 11:02
|
У меня фигура тоже груша, верх проблем нет, а попа подводит, и когда худеешь, с животика мигом сходит, а с попы и ног нет.
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
18.11.2008 10:04
|
Блин, не нашла!!! Когда не надо было- вечно попадался... А это чудо человеческой мысли вообще сейчас продается? А то я чувствую, искать буду дольше...Зато потом два будет!
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
17.11.2008 18:33
|
Незачто...сама планирую преобрести...и крутить в любое свободное время...хоть перед телеком...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
17.11.2008 18:02
|
Хм-м, действительно.. Спасибо! Осталось только его у себя найти в закромах...
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
16.11.2008 13:38
|
крутить обруч...по чучуть но часто...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
16.11.2008 13:33
|
А вот у меня животик опять вырос, хотя после родов очень быстро восстановился.. Что бы с ним сделать? Пресс качать постоянно не получается. Ну не могу я лежа на спине тянуть себя вверх! Может есть другие варианты?
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
16.11.2008 0:37
|
Одежду в талии я уже научилась ушивать...и даже во время примерки брюк на это не смотрю,главное на попе чтоб хорошо сели...а так раздница 2 размера...зато есть плюс после родов животик быстро исчез...и через время вообще не видно было что рожала...т.е.мышцы пресса довольно хорошо развиты...и с боками тоже проблем нет...многие даже очень худенькие,как раз бочка и животик убрать не могут(это наверное "яблочки")...
На счет ужина... я даже уже не борюсь с этим бесполезно....ужин должен быть у меня сытный...а вот в течении дня спокойно обхожусь перекусами,кефиром,хлопьями с молоком...но как часы в 19..вечера приходит дядя Жора...а так как ложусь поздно то могу и еще раз проголодаться до сна...но держусь,тогда с утра сразу могу завтракать...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27642
Сообщений: 2893
Город: Нижний Новгород
15.11.2008 23:05
|
Кстати, у меня тоже такая проблема - чем больше съем на завтрак, тем больше съем в течении дня. Но совсем без завтрака не могу - слабость появляется, а вот продержаться до 6 вечера на поллитре йогурта - запросто. На ужин съедаю обычно 50% калорий за день...
Джинсы я беру стрейч, тянущиеся - вот все и обтягивает.
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Натка1974
Diet-Баллов: 248
Сообщений: 3
Город: Минск
15.11.2008 22:25
|
Спасибо за поддержку, ЛулуЮ! никогда об этом не задумывалась, а ведь действительно, без ужина не могу. Могу вобще не завтракать, тогда и обедать не хочется, чем позже завтрак, тем меньше съедаешь в обед, а вот ужин - это святое. Муж ругает, что не завтракаю, надо ему эту статью показать. Наверное, чем раньше завтрак, тем больше за день мы съедаем. Решено, перестаю завтракать дома, переношу завтрак на 10 утра в офис. Проблемы с одеждой тоже большие, я даже джинсы купить могу с большим трудом.
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27642
Сообщений: 2893
Город: Нижний Новгород
15.11.2008 21:41
|
valika, проблемы с одеждой - это да! Ни костюм купить, ни пальто. Брюки, юбки тоже - на бедрах нормально, в талии 10см запаса, приходится ушивать. Хотя последнее время ношу только джинсы, они и в попе и в талии хороши. Сейчас 3кг скинула, джинсы стали сваливаться, надо зимние купить, да жалко, через пару месяцев опять новые покупать???
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
valika
Diet-Баллов: 4482
Сообщений: 244
15.11.2008 17:44
|
Девушки, можно к вам присоединиться? Я тоже "груша". Женщины -"груши" может и смотряться более женственно, но , не знаю как у вас, а у меня вечная проблема с покупкой одежды: если на бедрах хорошо - в талии торчит; на талии нормально- на бедра не натягивается.
Ksenonia, насчет молока, могу по -себе сказать, у меня 2 детей, двоих кормила больше года, до беременности грудь была маленькая, а как появилось молоко - увеличилась на несколько размеров, все было в молоке, особенно молока было очень много после рождения 2 дочки. А потом....грудь усохла и повисла!У подружки груди почти нет, а кормила 3 года!
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
15.11.2008 17:20
|
Я тоже без ужина никак...Если не поужинаю, то в следующий момент уже застаю себя ночью у холодильника...Может с этим можно как-то бороться?
|
enigma
Diet-Баллов: 67855
Сообщений: 8739
15.11.2008 16:52
|
Привет девочки...я тоже груша...спасибо за интересную статью...а главное правдоподобную...мне в спортзале тренер как раз давала аэробную нагрузку на ноги,чтоб худеть...и одновременно упражнения на верх...чтоб подкачать...скажу получалось прикольно,верх не худел так быстро и даже выглядело очень хорошо...еще классно плаванье помогало...массажи и обертывания точьно как в статье сказано...
ну и про приемы пищи не могу не согласится именно ужин для меня самый важный прием...иначе ночью будет срыв...и не помогает как тут советовали хороший обед или полезный завтрак...все равно без ужина не могу...да что говорить я успеваю до сна еще раз проголодаться...но держусь...
Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: мля, как я - нахожу туда вход???))))
/community/post.php?topic_id=33796
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
15.11.2008 16:39
|
Натка конечно поддержим.))У тебя всё получиться.........!!!
|
Натка1974
Diet-Баллов: 248
Сообщений: 3
Город: Минск
15.11.2008 14:56
|
Здравствуйте девочки. Первые минуты на сайте. Приятно, что с весом можно борться не в одиночку. Я тоже груша, разница между талией и бедрами 40 см., это при любом весе. После родов и кормления грудью(1 год и 8 мес.) вес был 50 кг, страшно было смотреть. Потом 10 кг. набрала, постепенно, чувствовала себя великолепно, а в этом году за месяц набрала еще десять, очень резко. Растройство и огорчение. Поддержите, пожалуйста:)
|
Murzzik
Diet-Баллов: 7342
Сообщений: 209
Город: Ростов-на-Дону
14.11.2008 23:20
|
Привет всем, у меня была маленькая грудь (В-), а молоком заливалась, даже когда бросила кормить полгода мучилась - молоко текло, никакие таблетки не помогали, сейчас грудь В+
|
galina_1007
Diet-Баллов: 27693
Сообщений: 2760
Город: Кишинев
14.11.2008 22:53
|
Скорее зависит от наследственности.Бывает грудь маленькая а молока на полтора года хватает, а большая еле-еле месяц выкармливают. У меня оба таких примера с подругами
Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением
Ф. Раневская
|
elenasa
Diet-Баллов: 7508
Сообщений: 1591
Город: Истра
14.11.2008 22:52
|
Незнаю как у всех, скажу про свой случай. У меня маленькая груди и молока было мало((((
Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27642
Сообщений: 2893
Город: Нижний Новгород
14.11.2008 22:47
|
У меня рост 168, вес сейчас около 76, грудь пока С (с поролоном), попа 111см. При моей попе хорошо бы иметь полную D... Когда весила 65, попа была 98, грудь В. Всегда ношу бюст с поролоном, без него вообще плоско выгляжу :(
Еще вот интересный вопрос. Говорят, что чем больше грудь, тем больше молока будет. Это правда?
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
galina_1007
Diet-Баллов: 27693
Сообщений: 2760
Город: Кишинев
14.11.2008 22:04
|
Маленькая грудь не обязательно,согласна. У меня при типе груши 4 размер, плечи узкие, талия узкая а вот бедра и ноги...Вот и представьте рост 158 вес 102, из-за груди и бедер остального и не видно , и что это получилось (чучело какое-то)
Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением
Ф. Раневская
|
Вольха
Diet-Баллов: 23058
Сообщений: 1124
Город: Москва
14.11.2008 15:29
|
Привет всем! Примете к себе еще одну грушу? Очень интересно было почитать про свой тип фигуры- попробую принять меры...
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
14.11.2008 13:58
|
Ну на мой взгляд-это ещё зависит от природы самого человека-есть худые,худые,а своя грудь ого.го..)) и наоборот. и вообще не обязательно,что она будет уменьшаться настолько сильно,что и не видать! Но у меня так..)
|
sunny_witch
Diet-Баллов: 47442
Сообщений: 3720
Город: Санкт-Петербург
14.11.2008 13:56
|
девочки, я тоже груша. похудела пока только на 2кг, наверное, поэтому еще нигде особо не заметно. но грудь точно не уменьшилась, хотя я бы даже была не против)))
Валерия, 34 года
Вес 65 , рост 156.
|
ЛулуЮ
Diet-Баллов: 18535
Сообщений: 5368
Город: Москва
14.11.2008 13:49
|
полностью согласна,такая же проблема.( Попа,бёдра хоть куда,а вот грудь не позавидушь,хотя никогда из-за этого не переживала,наоборот люблю маленький размер,чтоб всё не тряслось..)))) но начинаю худеть обычно сверху,как и у вас-и то,что итак мало становиться ещё меньше!!! советы приму к сведению-спасибо)
|
elenasa
Diet-Баллов: 7508
Сообщений: 1591
Город: Истра
14.11.2008 13:42
|
Я тожу груша.
Сейчас начала худеть и что же - груди вообще скоро не будет, ключица, грудная клетка как будто обтянуты кожой - страх! А вот бедрышки...........
Лена,27л.,рост 176
1-му сыночку 9 лет!
2-му сыночку 1,8 г.
18,10,14 вес 90,2 кг, порюсь...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
13.11.2008 22:16
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Ненене, отсутствие груди - не обязательное условие для груш. У меня лично D ;) Но попа отличается от верха на 2 размера. Нам главное - резко не худеть. Потому что у нас худеет в первую очередь грудь! А толстеет - попа с ногами. Поэтому две-три итерации - и ты уже не груша, а пирамидка.
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Ksenonia
Diet-Баллов: 27642
Сообщений: 2893
Город: Нижний Новгород
13.11.2008 22:10
|
Loki-Lomki, не знаю, для кого она "вторая по женственности", но почему-то мужчины обычно заглядываются на большую грудь, которой мы не обладаем :(
91 (09.14) - 82.2 (26.12.14) - 79.9 (29.04.15)
Хочу 70 и удержать
Ксения, 28 лет, 168см, вегетарианка 7 лет
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
13.11.2008 22:04
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
А чем плоха груша? ;) Вторая по женственности фигура, после "песочных часов".
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
strom
Diet-Баллов: 74946
Сообщений: 16819
Город: Санкт-Петербург
13.11.2008 22:00
|
Галина, вот хорошая статья о типе фигуры груша, может тебе будет интересно Женщина-груша
Загадка: "Висит груша - нельзя скушать".
(Женщина на турнике)
Увы, нет и не может быть универсальной диеты для всех, жаждущих обрести
идеальные формы. Ведь масса тела зависит от множества факторов: гормонального
баланса, генетической предрасположенности, профессии, наличия болезней и т.д.
Ну, а еще все женщины отличаются друг
от друга типом фигуры, заложенным от природы, и тут уж ничего не поделаешь: то,
что может без ущерба для фигуры позволить себе женщина-морковка, никак не
подходит для женщины-груши.
Дело в том, что все люди отличаются
друг от друга генетически. Это значит, что они располагают разными типами
костяка, своеобразным характером жироотложения, типами преобладающих мышечных
волокон, прикреплений мышц к костной структуре, а также различной реакцией на
физическую нагрузку.
Большинство этих характеристик
закладываются с момента зачатия человека и остаются неизменными на протяжении
всей его жизни. Ни диетой, ни тренировкой изменить их почти нельзя, можно только,
учитывая их, приспосабливаться. Согласно последним исследованиям диетологов,
прежде, чем выбирать какую-то диету или стратегию похудения, в первую очередь,
следует взять во внимание тип своей фигуры.
Аппетитные "груши"
И как раз "груши" - наиболее проблемный, с точки зрения веса, тип, к тому же,
самый распространённый и женственный - с тонкой талией, широкими бёдрами,
красивой грудью и изящной шеей.
Вот только беда, что жировые отложения
имеют свойство откладываться именно на этих широких бёдрах и ягодицах. Такое
распределение жира обусловлено повышенным уровнем женского полового гормона -
эстрогена. Ему же "груши" обязаны своей привлекательностью и плодовитостью.
Из отрицательных сторон можно отметить
склонность к появление образований полипов, фибромиом и др.. Но, в то же время,
жир, который откладывается на бедрах, вырабатывает гормон адипонектин, который
снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Обладательницы грушевидной фигуры реже
болеют ишемической болезнью сердца, у них реже случаются инфаркты. Так что, у
этой "медали" есть и положительная, и отрицательная стороны, но, чтобы жировые
отложения на нижней части тела не увеличивались до неприличных размеров, нужно
принимать меры заранее.
Рацион питания
Женщинам такого типа, как бы они ни старались, практически невозможно
поправиться в верхней части тела, зато жирок на бедрах и целлюлит - их проблема.
Осложняет ситуацию тот факт, что, как утверждают психологи, именно этот тип
женщин все неприятности склонен заедать чем-нибудь сладеньким и вкусненьким. А
вот как раз им-то конфетки, булочки, тортики и сливки на пользу не идут.
Свой рацион желательно наполнять
овощами и фруктами, особенно несладкими и содержащими мало крахмала. Особое
внимание следует уделять капусте - она имеет в своем составе, кроме витаминов и
микроэлементов, уникальные жиросжигающие вещества. Очень полезны "грушам" томаты.
Помидоры вообще исключительно важный продукт и для общего здоровья и для
состояния кожи.
Они содержат биологически активные
вещества, которые способствующие регенерации кожи и улучшают обменные процессы в
организме. В состав помидоров входит органическое соединение ликопен -
обладающий противоонкологическими свойствами. И, что очень ценно, это вещество
не разрушается при нагревании, а, наоборот, усиливает концентрацию. Поэтому
кетчупы, пасты, концентрированные томатные соки ещё более полезны, чем свежие
помидоры.
Есть в помидорах и серотонин ("гормон
счастья"), так что, можно рекомендовать "грушам" не заедать неприятности
пирожными, а выпить для поднятия настроения стаканчик концентрированного
томатного сока. В меню обязательно должны входить продукты, содержащие белки
животного происхождения. Это нежирная рыба, яйца, молочные продукты. Белки
усиливают процессы метаболизма и дают достаточное количество жизненной энергии.
Режим питания
"Грушам" не следует пропускать завтрак - творог, сухофрукты, чай без сахара. А
вот от кофе лучше отказаться - он стимулируют выделение гормона эстрогена,
уровень которого и так велик у женщин с грушевидной фигурой. В течение дня
полезно питаться низкокалорийными овощными супами из лука-порея, брокколи,
томатов, можно съесть кусочек нежирной рыбы или курятины с овощным салатом. На
десерт - кисло-сладкие фрукты. Основной прием пищи для этого типа - это ужин,
так как вечером обменные процессы у них протекают быстрее всего. В меню ужина
следует включать грубую клетчатку - каши или овощные салаты на оливковом масле.
Подойдут также нежирный стейк, печеные овощи, творог. А вот специи, повышающие
аппетит, следует ограничивать.
Спортивные нагрузки
Женщины и девушки с таким типом фигуры обычно испытывают трудности в сбросе жира
с нижней части туловища, и характер их тренировок должен отражать эту
особенность. Нужно уделять особое внимание нижней части тела. Для этого подойдет
фитнес с динамической нагрузкой на ноги: аэробика, танцы, плавание.
Также желательно ежедневно делать такое
упражнение: лягте на спину, согните ноги в коленях и поставьте стопы на мяч.
Поднимите ягодицы вверх и задержитесь в этом положении на несколько секунд.
Медленно опуститесь на пол. Повторите упражнение 12 15 раз. За счет большого
числа повторов усиливается общий "жиросжигающий" эффект именно в области бедер и
ног. Помогут бороться с излишками жира и велотренажер, бег, ролики и прыжки.
Если вы - "груша", ваша главная задача будет состоять не только в том, чтобы
сбросить жир в нижней части тела, придать ей упругость, а также в том, чтобы
несколько нарастить мышечную массу на верхней части тела, прежде всего - в
области плеч, груди и спины. Такое наращивание уменьшит разницу между
окружностями грудной клетки и бедер и сгладит некоторую вашу
диспропорциональность. Так что, включите в ваш комплекс упражнений разведения
рук с гантелями, жим штанги, упражнения для плечевого пояса.
Идеальной салонной процедурой для "груш" считается ультразвук на область бедер.
Эта процедура создает эффект лимфодренажа, при котором ткани избавляются от
избытка жидкости, и объем бёдер как бы "тает". Хотя, конечно, и массаж, и
обёртывания на проблемные зоны также полезны и эффективны.
Ну, а, если вам повезло, и вы имеете пропорциональную, гармоничную фигуру с
одинаковой шириной плеч и бедёр и выраженной тонкой талией - ваша задача
сохранить такую фигуру и пропорции! При небрежном отношении даже такой идеальный
тип фигуры довольно часто приобретает грушевидные формы, так что, выше
приведённые советы могут стать актуальными и для вас.
На ДиОне 3 года , 5 месяцев 23 дня
начальный вес 109 кг -01.06.2007 г
ВОЗРАСТ СУЩЕСТВУЕТ В СОЗНАНИИ. НЕ ДУМАЕШЬ О НЁМ - НЕТ ЕГО
Ничто так не истощает и не разрушает человека,
как продолжительное физическое бездействие
|
galina_1007
Diet-Баллов: 27693
Сообщений: 2760
Город: Кишинев
13.11.2008 20:56
|
Здравствуйте! У меня фигура - груша, верх нормальный а низ... И что с ним делать, вот здесь уж точно помогает обруч, но у меня он дальше талии не спускается. Сразу падает на пол.
Жизнь слишком коротка, чтобы портить ее диетами, жадными мужчинами и плохим настроением
Ф. Раневская
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|