Юровна присоединяйся. Чем нас больше тем нам легче идти к стройности

Девочки, привет! Я тут 2 месяца. Писать на форумах начала не так давно. Живу в Октябрьском районе, работаю в Центральном. Землячки, принимайте к себе!

Кстати, почитала темку. Хочу поделиться информацией - я купила кухонные весы в IKEA, электронные за 650 р.

Бодифлекс, конечно, штука хорошая, но все равно, меня от глубокого дыхания тошнит. Поэтому мы по старинке, аэробика, гантели, да обруч. Вот еще хочу скакалку приобресть, да, наконец-то в бассейн записаться.

БлондинкО, спасибки за инфу и приятные пожелания!

Romani я свои покупала в гиганте,но потом видела подобные в Мире, М-Видео и техносиле.

Крытый каток только ЛДС или в Бердск пилить, там каток дак каток!!!!

Девочки ну с началом рабочей недели и каждой уйти в минус как минимум на 2 кг. за неделю

Кстати..... если есть среди нас любительницы бодифлекса, то я раздобыла видео с его создательнецей, где видно что как и сколько делать. Кому надо пишите. могу выложить или дать ссылку где я взяла сие произведение

Привет! РќСѓ, СЃ началом Р·РёРјС‹, что-ли!!! Крытый каток знаю только ЛДС. РўР°Рј же Рё прокат РєРѕРЅСЊРєРѕРІ, РІ принципе хорошо Рё недорого. РќРѕ РІ этом РіРѕРґСѓ там еще РЅРµ была.

Рђ СЏ собираюсь Р·Р° РіРѕСЂРѕРґ, РІСЃРµ хочу уже лыжный сезон открыть. Да как-то подстимулировать организм, Р° то Р·Р° первые РґРІРµ недели РїРѕС‡С‚Рё 2 РєРі СѓС€Р»Рѕ,  Р° потом опять пришло, Р° счас РЅР° месте болтаюсь. Надо взять себя РІ СЂСѓРєРё!!!

 РџСЂРёРІРµС‚. Всех СЃ началом трудовой недели.

РЇ после выходных Р±РѕСЋСЃСЊ РЅР° весы даже вставать. РўРѕСЂС‚РёРє РЅРµ ела, Р° РІРѕС‚ без РїРёРІР° Рё рыбки РЅРµ обошлось, РґР° еще бабуля пирожков напекла. Ужас какое испытание. РќРѕ сегодня понедельник Рё СЃРЅРѕРІР° РІСЃРµ СЃ начала. Главное следующую субботу продержаться Рё воскресенье простоять. Девченки, кто знает РіРґРµ хороший крытый каток. Хочу СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё детками РІ выходные сходить, Р° РЅРµ Рє родителям РЅР° пирожки?

Доброе утро!

Еду сегодня Р·Р° напольными весами, заодно Рё кухонные прикуплю РќРµ знала, как это важно считать граммы.

Девченки Всем привет!!! Рђ новеньким особенно. Добро пожаловать РІ нашу тесную команию))) РЎРєР°Р¶Сѓ честно, РЅР° РјРѕР№ взгляд, РЅР° глаз определять порции РЅРµ реально, калораж РЅРёРѕРґР° РІ жизни РЅРµ посчитаешь правильно. Купите весы кухонные электроннные. РћРЅРё стоят РІ районе 500-600 рублей. Мелоч, Р° как помогает РІ похудении. Рђ СЏ РІРѕС‚ РёР· СЃРІРѕРёС… 2,2 РјРёРЅСѓСЃР°, РґРІР° обратно набрала.Неприятности РЅР° работе были, РІРѕС‚ РІСЃРµ обратно Рё вернулось, стрессы заедала. Теперь Р±СѓРґСѓ осторожнее, стрессам НЕТ,Р° заеданию стрессов тем более НЕТ!!!

Ой, совсем забыла..Всем привет! Здорово, что нас прибавляется:)

Девочки привет... Тоже к вам присоединяюсь))

сайт просто супер..  так быстро РІСЃРµ работает Рё так СѓРґРѕР±РЅРѕ)))

успешного всем нам достижения цели!!!

Всем привет! У меня чего-то вес пополз обратно:(((( Но есть стойкое ощущение, что это отеки, т.к. СТОКА воды в жизни не пила! Коридор держу, а вот потраченные калории не всегда.

А еще весов кухонных нет, так что порции на глаз определяю.

ЗЫ: че-та группа наша такая малоразговорчивая..

Девочки, привет! Меня РђРЅСЏ Р·РѕРІСѓС‚  (РЅРёРє РІ честь имени).

Дзержинский (живу сейчас) Рё РєРёСЂРѕРІСЃРєРёР№ (жила СЃ родителями) СЂР°Р№РѕРЅ  - места моего обитания.

На сайте 2 день. Пока разбираюсь, что здесь и как.

Всем привет. РЇ здесь всего РґРІР° РґРЅСЏ. РџРѕРєР° только знакомлюсь СЃ сайтом Рё участниками. Планы грандиозные  скинуть РґРѕ весны 14 РєРі. Да кстати СЏ РёР· Дзержинского района.

Девчонки у кого какие успехи? и какие подводные камни?

Девочки,добро пожаловать в нашу тесную,но очень дружескую компанию )))

Про фотки - можно на радикал залить а потом сюда ссылкой вставить. главное чтобы они у тебя самой были!!

� я к вам присоединяюсь... Мне очень нравится этот сайт и ведь реально помогает)))

Кстати, я с Калининского района.!

 Сѓ меня РїРѕ С…РѕРґСѓ Рё воскресенье выпадает :((

Я, к сожалению пока не могу - мы по выходным ремонтом занимаемся!

А вот вы соберетесь, пообщаетесь, а потом мне все-все расскажите!

Девочки я на отдыхе, могу подстроиться под вас мне и четверг и воскресенье удобно. В воскресенье мы можем днем встретиться, чтобы на ночь не откладывать. Кстати,куда пойдем? нам же нужна полезная пища а не фаст фуд, ну или очень вкусный кофе. Я за кофе!!!

Согласна! Предлагаю четверг или воскресенье - муж на сутках, не будет возникать. Хотя и в другие дни не будет :))

Для бешенной собаки 100 РєРј РЅРµ РєСЂСѓРі  . Есть же авто))) Девочки, может встретимся, запечатлеем РіСЂСѓРїРїРѕРІРѕРµ фото, чтобы было СЃ чем потом сравнивать? РљРѕРіРґР° РјС‹ через несколько месяцев станет совсем стройными.

Поддерживаю объединение. когда все вместе как то легче.Девочки давайте определимся кто где в Новосибирске обитает? Я в ленинском

Девчонки, очень рада вас всех тут видеть!!!!  Давайте вместе разбираться, советоваться, достигать СЃРІРѕРёС… целей!!!

Всем привет! Я на новенького, Новосибирск, центральный. Пока пытаюсь разобраться, что тут и как это работает!!!

ой, нашла новосибирскую группу!!! Давайте все туда?