когда голодная очень злая,ничего не помогает

а мне запах апельсинов и цитрусовых вообще, и еще запах кофе очему-то!!!

А я когда голодная, меня любые запахи просто бесят. Спасает морковочка!

Может быть. Но мне ваниль помогает.

Корица может обмануть аппетит, но это тоже индивидуально.

Ваниль довольно индивидуальна - у меня она ассоциируется с выпечкой и наоборот провоцирует )))

Апельсиновое масло отлично поднимает настроение, а ваниль обманывает аппетит!

А у меня есть свечи индийские из лаванды....мммммм потом на такое хулиганское настроение настраивают))))

аромомасла:
лимон - для повышения работоспособности
лаванда - для снятия стресса

Спасибо девочки, сегодня воспользуюсь вашими советами

Зеленый или ромашковый чай (у меня еще с какими-то травками). Если совсем грустно - яблоко или морковка.

Морковочку))))

я за вечерней работой или учебой спасаюсь чаем зеленым. ставлю кружку рядом и пью понемногу.

Люди, спасите!!!!!!!!! Жру все, что под руку попадается!!!! Как избавиться от стресса сидя за учебником? Может, аромамасла какие-нибудь, или массаж чего-нибудь, или чай какой-нибудь, еще что-нибудь? Помогите, кто чем сможет!!!

Pantera,
это впечатляющие достижения! Молодчина! Держись! ))

Pantera, после выходных тоже пришлось устроить разгрузочный день. Вчера кушала только огурцы, 7 штук смогла:) больше не полезли. Зато 1,1кг ушел! а сегодня как обычно 1200 кал

Любимые мои, еще раз спасибо! Я сегодня с позитивом. Вчера вечером ВТОРОЙ РАЗ ПОДРЯД выгнала Жору, закидала его яблоками и персиками!

Сегодня попробую разгрузиться. Советами постараюсь воспользоваться, т.к. возвращать обратно прошлогодние 10,5 кг как-то не очень хочется. Надо просто в ритм войти. Всех готова расцеловать! Какие же вы замечательные, девочки!

Юляша,
что ж, если это завязано на луну, то да - лучшего способа выгнать жидкость, чем яблочные дни и не придумаешь...
Правда, мне казалось, что у нас там новолуние - вроде как жидкость не так должна оседать в организме.

nome-noname, я тоже читала по лунному календарю 10-12 сентября - пришла пора сделать разгрузочные дни и как можно меньше волноваться, а то стресс может плохо отразиться на коже. Не стоит налегать на жидкость - это чревать отеками.

Kristina-kiki2,
вопрос - а почему именно эти три дня?

Девочки держимся,держимся....
Рекомендую всем с 10-ого по 12ое сидеть исключительно на яблоках результат будет и весомый вот увидите и меня вспомните))0

Pantera, я вчера плотно пообедала и взяла с собой питьевой йогурт и батончик мюсли. Пары закончились раньше чем планировалось, поэтому мюсли остались на сегодня. Посмотрим, как сегодня пойдет...

Пантера, коробка с салатом или бутерброд с куриной грудкой спасет отца (то есть мать) русской демократии =)

Pantera,
это время перемен и принятия решений, причём большая часть перемен и решений связана с ответственностью/финансами/работой и/или учёбой. А ответственность - это _всегда_ головная боль.
С другой стороны личная жизнь осенью должна быть богаче на краски - шкурки не просыпаются после зимы, как весной.
Поищи плюсы в этой истории - они там есть ))
Просто хорошо замаскированы и иногда кажутся скрестившимися минусами ))

� послушай Loki-Lomki - лучше таскать с собой коробочки с завтраком/обедом, чем весь день ходить голодной, а на ночь наедаться. Честно-честно!

Loki-Lomki, ну какая кафешка на 10-минутной перемене! Я бы с удовольствием! Насчёт микроволновки - уточню, спасибо! Думаю, надо с собой яблочек пару таскать и, может, ещё чего...

nome-noname, вот насчет перемен - это как раз про меня. Я обычно и желаю этого и боюсь одновременно. Кроме того, обычно именно сейчас, в начале осени, мы вместе с моим любимым планируем будущий год, т.е. решаем, кто где будет учиться, где работать и сколько надо денег, что надо купить и как умудриться отдохнуть следующим летом, ну и всё в этом духе. Поэтому в начале осени голова трещит по швам.

Пантера, если нормальной столовой нет, то ищи какую-нибудь кафешку, где можно съесть салат и чай.
А неужели в столовой нет микроволновки? Можно попросить у них разогреть принесенную коробочку и купить чаю какого-нибудь.

Осень - время \"на изломе\".
Это время перемен, но более обдуманных, чем весной.
Это время для романтики, но чуть менее легкомысленной ))
Это время может вызвать грусть, поскольку осень - время для подведения итогов.

А ещё - спускаясь на грешную землю - девочки, следите за погодой и одевайтесь теплее! )))

Спасибо, девчонки! От ваших слов настроение поднялось! Это именно то, чего мне не хватало во все предыдущие осени - поддержки. Поэтому и толстела, и депрессняковала и т.д. Думаю, что вместе мы и этого врага поборем!

Марго, я завтракаю и обедаю, как всегда, в 14.00 начинаются занятия в колледже. 3 пары до 18.20. А уже в 18.30 начинаются 2 пары в институте, они идут до 21.20, дома я оказываюсь в 21.30.
Вот я и думаю, как умудриться правильно питаться. В колледже столовой нет, в институте есть, но в ней одни сухарики-бутерброды. �нститут не каждый день, где-то 2-3 раза в неделю. Думаю, что в любом случае придется есть на ночь. Надо запастись обезжиренным творогом и кефиром.

Девчата, а я люблю осень. Хотя раньше терпеть не могла. Даже не знаю, когда случился такой переход. Конечно, бывает погода откровенно плохая, но в общем и целом, особенно начало ее мне нравится.

Так так так а ну ка веселее))) Локи я думаю что у тебя уходит жир и углеводы сгорают в организме потому и холодно))) этому радоватся надо...

У меня тоже бывает осенняя депрессия. Но она приходит в период, когда листья уже опали, а снега еще нет :( В прошлом году я на этот период улетела в отпуск. Поэтому все обошлось. В этом году будет сложнее - отпуск мне не светит.
Pantera, как у тебя обстоят дела с едой в учебное время? Может стоит снова поднять тему о худеющих студентках?

А у меня не депрессия. Мне банально ХОЛОДНО. Пока приходится есть больше, чем привыкла за лето - летнего рациона мало...

Согласна с Мозайкой!!!Ты стала стройная,многого добилась за лето-так покажи себя во всей красе перед сокурсниками ;-)!!� сходи купи что-нибудь офигенное!
Я вот наоборот учебу жду,т.к. легче будет кг сбрасывать-нервы и всё такое.

пантерик, не унывай! главное не думать о плохом. еще пару дней и ты втянешься в учебный процесс. пока радуйся встречам с друзьями, тебе ведь есть что им рассказать и главное показать - ты теперь стала стройная и красивая.
еще можно есть много фруктов и овощей, а чуть позже порадуемся осеннему шоппингу. не грусти!

Девочки, наступает осень. Не знаю, как вам, а мне она обычно приносит депрессии, кучу наваливающихся проблем, нехватку времени и денег, постоянную загрузку на учёбе. Уже сейчас я медленно погружаюсь в осеннее уныние.

Сегодня был первый день на учёбе. Устала страшно. Очень хочется шоколада... � ещё очень хочется плакать, потому что тёплое лето кончилось. Начались суровые серые будни. Хочется всё это заесть и побыстрее.

Как у вас проходит осень? Как боретесь с депрессией, если у кого она возникает? Как меняется ваша жизнь осенью? Какое настроение? Поделитесь. Давайте вместе переживём это тяжёлое время года и не дадим своему телу расслабиться!