РЎ СѓРјР° сойти! РЇ, РєРѕРіРґР° смотрю РЅР° студентов, что-то лихорадочно читающих РІ конспектах, каждый раз думаю, как хорошо, что Сѓ меня РІСЃРµ позади! Может РЅРµ надо закетаться, РЅРѕ РІСЃРµ же  РЈ меня РІ следующем РіРѕРґСѓ старшая поступает, Р° младшая должна поступить РІ старшую гимназию... РЅ-РґР°, Сѓ меня будет веселенькое лето  

Ты разгрузы себе не устраиваешь?

На третьем. Еще 3,5 года универа и 5 лет ординатуры)))

Какая ты молодец! Я под вечер этим займусь. Ты на каком курсе учишься? много еще?

Ну каждому свое, мне столько было мало.

Я приняла ванну, сделала красотулькины процедурки (скраб для тела, маска для лица, молочко для тела, АЦ крем для ног, питательный крем для лица и крем для глаз) и маникюр. Вот сижу лак сушу...

Ну когда 8 стаканов, когда 10 стаканов.

а воды ты сколько пьешь? у меня отеки пропали, когда я стала пить больше 2,5 литров.

Ладно, пошла я в ванну, потом красотой позанимаюсь и сегодняшнее ДЗ сделаю)))

Я как-то почками пытлась заниматься, уж очень болел правый бок, выянила, что у меня одна правая сильно опущена и спортом мне максимум, что можно аква-аэробика и плаванье в басейне, но поскольку я плаваю как топор, отмела это и стала просто реже заниматься и менее напряженно, а потом и вовсе забросила. потом сустя ну.. около 6 месяцев, я сходила на узи и мне сообщили, что у меня все хорошо и никакого опущения нет. Конечно, я до анализов не дошла, подумав про русский авось... а пошла на работу, на попе сижу 8 часов с редкими перебежками по этажам, но отеки никуда не делись и стали усугубляться... а вот сердцем никогда не занималась, вроде не беспокоит и все... иногда немеет что-то внутри левой руки... и все...

Так, тай-бо я позанималась, только все занятие не осилила. Только 30 минут отзанималась. А теперь вот не могу по кнопкам попасть.

Бармалейка, вообще, в любом случае нужно идти к терапевту, так как к специалисту ты не попадешь, пока тебе туда не даст направление терапевт (если ты конечно в муниципальную больницу идешь). А если в частную, то тебе к нефрологу (урологу) или к кардиологу. Вообще отеки на ногах сердечные, но у каждого конкретного человека по-разному. У меня например ноги отекают, когда я много хожу и много пью воды (в основном после работы не могу сапоги застегнуть), но с сердцем у меня все отлично...

Да, я сейчас, во время занятия тай-бо заметила, что у меня целлюлит уже даже на икрах(((( Ральше даже на бедрах только до середины был... Надо браться за себя железной хваткой, а то скоро он и на лице появится...

РќСѓ-РЅСѓ..

У меня какая-то ерунда в организме происходит... стали сильно отекать ноги, если раньше такое случалось, то не до такой стпени, а сейчас что-то совсем не хорошо, вчера не в состоянии была застегнуть сопог (он чуть ниже колена), дык на см 15 так и застегнла. Вот сижу и думаю, может к врачу сходить, вот только к какому....

РѕРіРѕ,  РјРЅРµ РґРѕ метро РѕС‚ РґРѕРјР° всего 5 РјРёРЅСѓС‚, РѕС‚ учебы 15 РјРёРЅСѓС‚ (РґРІРµ остановки), Р° РґРѕ работы 10 РјРёРЅСѓС‚ (РѕРґРЅР° остановка, РЅРѕ длинная).

Раньше я ходила на учебу и с учебы пешком (50 минут туда-обратно) и на работу ездила на метро (5 минут до и 10 минут от метро пешком). А сейчас обленилась и везде езжу на автобусе. Правда вчера уговорила себя сходить в универ и обратно пешком, а в данный момент уговариваю занятся тай-бо.

Потом напишу, уговорила или нет)))

� чяво-то она у тебя пропадать начала? Со спортом я в свое время очень дружила и люблю это дело, но сейчас, как пошла на работу, как-будто все играет против меня и я себе не принадлежу. Прихожу около семи вечера и на меня сваливается мойка посуды, уроки, и я, уставшая, ничего лучшего придумать, как сажусь и заедаю все свои недовольства... Кошмар... А в выходные беру подработку и никаких желаний, кроме как выспаться и нет. Сейчас хот полегче будет, подработка заканчивается, правда и каникулы тоже, но хоть пешком до метро ходить буду, а это пять остановок

Надеюсь, что доберешься, а то у меня опять мотивация пропадать начала...

Скорпиошка РќСѓ СЏ Рё так очень стараюсь! РЇ сейчас хоть РєРѕСЂРёРґРѕСЂ считать стала Рё то, что РЅРµ влажу РІ него, ты только представь сколько СЏ РґРѕ этого ела... самой страшно. РќСѓ Рё если баллы РЅРµ считать, то СЏ уменьшилась РЅР° 1,1 РєРі. Р� это Сѓ меня РєРґ. Р’РѕС‚ РїРѕРіРѕРґРё, СЏ еще Рё РґРѕ спорта доберусь, тебе мало РЅРµ покажется!   ШУЧУ!!

Оооо, ПОЗРАВЛЯЯЮ ПОБЕД�ТЕЛЕЙ!! Молодцы девочки!

Sunrise_colors, у меня так не получается))) Силы воли накакой. Если я чего-то захочу, пока все не съем, не успокоюсь...

Бармалейка, ну и у кого тут спортивный запал, и кто тут решил победить в гоночках? Что то по отчетам не видно. (это я тебя так мотивирую в качестве твоего соперника по нашим соревнованиям))))

Если РјРЅРµ чегонить запретного РѕС‡С‡РµРЅСЊ хочется, СЏ ем половинку или четвертинку кусочка порции, РІСЂРѕРґРµ Рё желания уталила, Рё мысль Рѕ том что съела меньше чем могла греет

Девушки, спасите, уже который день не могу отказаться от сладкого =((

Ага, а насчет обязаловки. Она считается выполненной, если хотя бы 1 пункт выполнен (обязаловка изначально задумывалась как 1 обязательное задание, это мы его уже модифицировали)

Приветик всем!

Скорпиошка Вот! Надо было все мои неудавшиеся гонки и начинать, авось уже бы с тобой стойные были!

Manzhurka, аналогично)))

Бармалейка, я тут уже во всю с тобой соревнуюсь))) Вчера ради этого столько находила, сколько последние полгода не ходила))) 500 ккал ходьбой сожгла. Правда в коридор опять не уложилась, но все равно есть отвесик.

А сегодня тай-бо буду заниматься))) Так что ты меня отлично мотивируешь)))

Приветики всем!

Скорпиошка Ну как ты там? Наша договоренность в силе?

Послушай у меня вопрос: я себе в допы написала два пункта, ну со спортом с ладкое+колбаса. Так вот, спорт у меня 2 раза в неделю (так сказать свободный график), а сладкое с колбасой я не ем каждый день. как мне это считать? Половинкой?

Manzhurka Полностью с тобой согласна! Ну почему в мире столько соблазнов...

Если я вижу перед собой вкусное блюдо, то никакое отражение в зеркале на меня не подействует =(((

РќРѕ то что фигура нравится мужу это еще РЅРµ показатель, моему мужу РјРѕСЏ фигура тоже нравилась, РЅРѕ РєРѕРіРґР° Сѓ меня талия стала РЅР° 5 СЃРј меньше, РјСѓР¶ сказал что теперь ему нравится еще больше .  РќР° РјРѕР№ взгляд главная мотивация это СЃРІРѕС‘ отражение РІ зеркале, РєРѕРіРґР° видишь изменения Рё хочеться делать еще больше

Майер, на фоне всего вышеперечисленного мне тяжело много ходить и вещи не сходятся на мне. А это, врочем как и формирование здоровых и полезных привычек, меня не стимулирует.

Вот такой я лодырь... Но я с этим уже борюсь)))

У меня настрой замечательный. Заставляю себя двигаться даже через "нехочу". Вчера благодаря этому потратила 330 ккал, а сегодня уже за утро больше 10 000 агов нашагала)))

Scorpioshka простите конечно, что вмешиваюсь, но если фигура у вас хорошая и муж любит и окружающие вами восхищаются, а самое главное вас саму устраивает такое положение вещей зачем тогда издеваться над собой и худеть? кстати , сформировать здоровые и полезные вкусовые привычки, которые напрямую отражаются на здоровье, тоже замечательный стимул.

Всех с первым днем гонок!!!

Ну как у вас настрой?

Поздравляю с началом гоночек!

Желаю всем добиться поставленных целей и задач!

Поздравляю всех с началом новых гоночек, себя и Бармалейку (а также всех, кто к нам присоединится) с началом наших соревнований, а себя лично с началом новой жизни

А я всвязи с началом новой жизни пошла делать зарядку)))

Всем привет! Давно не виделись!

Ладно, всем пока. Пошла я спать. будем с завтрешнего дня начинать новую жизнь, новые гоночки и новые соревнования

Катя Ну вот видишь! Очень хорошее начало!!!

Я, как и раньше.

Только репортажи я буду раз в три дня выкладывать, а то у меня с работой и учебой не получается каждый день домой приходить)))

Девочки, привет. Хочу с вами в гоночках поучаствовать, а то раскушалась и расслабилась в последнее время.

Катюша, а баллы сами считаем или ты, как раньше?

Да, что то сегодня у меня новая жизнь не получилась))) В коридор не уложилась, воды еще только 5 стаканов, фитнеса не было (только в магазин сходила.) Надо хоть ванну принять и всякие процедурки для красоты поделать...

Бармалейка Ну вот, ты меня уже стимулируешь, хотя наше соревнование еще не началось)))

Видишь ли Сѓ меня есть еще РґРІРµ дочери, РЅСѓ Рё, соответственно, РІСЃРµ РёРј РІ первую очередь, Р° РїСЂРѕ себя - РІСЃРµ РЅР° потом, Рё тут РІ РєРѕРё веки, что-то можно РЅР° себя потратить! Рќ-РґР°, СЃ квартирой - это тока деньги  Рђ РјРѕР№ СЃРѕ РјРЅРѕР№ РїРѕСЃРїРѕСЂРёС‚, С‚.Рє. СЏ упорством Р·Р° последнее время РЅРµ отличалась, РґР° Рё силой воли тоже.

Ну раз только соревнование со мной - так тому и быть!

�ричка Рада, что ты к нам присоединилась!

Нас уже четверо. О как!

�риш, мы очень рады тебя снова видеть)) Включайся в наше маленькое соревнование)))

единственная покупка, которую я очень хочу это своя квартира. Но это от моего похудания не зависит

А сумки, крема, платья, сапоги... Дело в том, что я росла в обществе мальчишек, ну и образ мыслей соответствующий. Для меня все это неинтересно. Я крашусь то раз в полгода...

Муж со мной спорить не будет, потому что я уже худела на 10 кг и он знает, что я это могу.

А восхищения мне и так достаточно.

Так что остается только соревнование с тобой

Приветик всем! Р’РѕС‚ Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° хочу РІ вашу РіСЂСѓРїРїСѓ, РјРЅРµ осталось  7 РєРі сбросить Рё СЏ Р±СѓРґСѓ оооочень довольна!! Всем удачи!

РќСѓ... Сѓ меня РґСЂСѓРіРѕРµ положение... СЏ замужем уже 19 лети около лет эдак 9ти, постоянно РјРЅРµ напоминает, что Сѓ меня лишнее, РёРЅРѕРіРґР° РІ корректной форме, РёРЅРѕРіРґР° РІ такой..., что РІСЃСЏ скудная растительность встает РЅР° теле дыбом Рё злюсь РЅР° себя так, что аж тошно... Рё РІСЃРµ равно ем. Рђ так хочется вернуть его былое восхищение... 

РЇ РїРѕРјРёРјРѕ платья (РЅСѓ РІСЃРµ же РѕРЅРѕ Сѓ меня есть, хочу купить себе хороший Рё РґРѕСЂРѕРіРѕР№ крем для лица, именную СЃСѓРјРєСѓ Рё новые сапоги, РјРѕРіСѓ перечислять тебе РґРѕ посинения. Кстати Рє платью... РЇ еще планирую СЃ мужем поспорить, Сѓ типа Р·Р° месяц 5 РєРі СЃРєРёРЅСѓ, РѕРЅ, конечно РЅРµ поверит, скажет: давай Рё РїРѕСЃРїРѕСЂРёРј РЅР° СЌРЅРЅСѓСЋ СЃСѓРјРјСѓ, которую РѕРЅ проиграет Рё СЏ ее потрачу РЅР° себя.

Может у тебя есть желание какой-то покупки, чего-то очень хочется, но в силу того, что без этого можно жить или это дорогая вещь, ты не покупаешь или откладываешь покупки на потом. Есть возможность это получить.

А если это не подходит, тогда останентся соревнование со мной!

А я ничего не могу придумать... Спрашивала мужа, ему тоже в голову ничего не приходит. Дело в том, что у меня фигура даже при таком весе нормальная, одежда сидит сносно (не считая того что все в обтяг), но одежда меня не мотивирует, а больше я мотиваций не вижу.

Мужу я и такая нравлюсь, хоть он и твердит постоянно, что хочет меня в 60 кг видеть, но я вижу его любовь, желание и восхищение и стимула изменяться у меня нет. А другим нравиться мне не нужно, у меня такая "проблема", я кроме мужа других мужчин не вижу в качестве мужчин. Только как друзья и знакомые. Один парень пошутил, что все остальные для меня как предмет интерьера.

Так что мотивации, как я и говорила, у меня нет. Может ты что-нибудь предложишь...