|
|
 |
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
28.12.2008 7:49
|
27 декабря
1. Вес: 61,8 (0)
2. КК - не уложилась
3. Вечер - не ела
4. Вода 6
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - нет
8. Допы - нет
Ужас, а не отчет!!!!
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
28.12.2008 3:50
|
Отчет за 27 декабря
1. Вес: 96,5 кг (+0,20)
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 5 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - нет
8. доп
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
27.12.2008 22:02
|
отчёт за 27 декабря
1.66 кг
2.норма
3.не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 162 кк
7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций,прогулка 30 мин
8.обязаловка да
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
27.12.2008 12:19
|
Отчет за 26. 12. 08
1. Вес: 89,3
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - нет
8. Доп - нет
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
27.12.2008 7:17
|
ОТЧЕТ 26.12.08
1. Вес 81,6(-100)
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды-не выпила
5. Пресс 100-да
6. Фитнес:129 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины,ходьба пешком 20 мин
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
27.12.2008 2:18
|
Отчет за 26 декабря
1. Вес: 96,3 кг (-0,20)
2. КК - уложидась
3. Вечер - не ела
4. 3 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - нет
8. доп
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
26.12.2008 22:20
|
Отчет за26 декабря:
1. Вес 58,9
2. КК улож
3 не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 300
7 допы да
8 обяз да
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
26.12.2008 22:20
|
Отчет за25 декабря:
1. Вес 58,7
2. КК не улож
3 не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 300
7 допы да
8 обяз да
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
26.12.2008 20:03
|
26 декабря
1. Вес 61.8 (0)
2. КК уложилась
3. Вечером -не ела
4. Вода 8
5. Пресс -100
6. Фитнес: 230
7. допы прогулка 2 часа
8. Обязаловка да
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
26.12.2008 20:03
|
отчёт за 26 декабря
1.вес 66
2.не вошла
3.не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 324 кк
7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций,маникюр,педикюр.скраб тела,ац массаж,хол душ
8.обязаловка нет по расписанию,выходной!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
edud2005
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 89
26.12.2008 9:45
|
Отчет за 24.12.08
1. вес - 86 кг
2. кк - да
3.вечер - да
4. вода - да
5. пресс - да
6. обяз - да
7. доп - да
8. фитнесс - 230кк
Отчет за 25.12.08
1. вес - 86 кг
2. кк - да
3. пресс-нет
4. вода - нет
5. вечер- да
6. фитнесс - 160кк
7. допы - нет
8. обяз - нет
Елена, 49 лет. Вес 87, рост 164.
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
26.12.2008 9:33
|
Отчет за 25 декабря
1. Вес 57, 7 (+200) О боже!:(
2. КК нет
3. Еда вечером -не ела
4. Вода 9 стаканов
5. Пресс-нет
6. Фитнес: нет
7. допы нет
8. Обязаловка да
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
26.12.2008 1:17
|
Отчет за 23 декабря
1. Вес: 96,5 кг (0)
2. КК - уложидась
3. Вечер - ела
4. 5 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: ytn
7. Обязаловка - нет
8. доп
Отчет за 24 декабря
1. Вес: 96,5 кг (0)
2. КК - уложилась
3. Вечер - ела
4. 6 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - нет8. доп
Отчет за 25 декабря
1. Вес: 96,5 кг (,0)
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 3 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка - нет
8. доп
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
25.12.2008 20:24
|
отчёт за 25 декабря
1.вес 66 кг
2.кк норма
3.не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 245 кк
7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций,прогулка 30 мин
8.обязаловка да
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
25.12.2008 19:00
|
Отчет за 25. 12. 08
1. Вес: 89,3
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - нет
8. Доп - нет
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
25.12.2008 18:59
|
Отчет за 24. 12. 08
1. Вес: 89,3
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - да
8. Доп - нет
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
25.12.2008 18:53
|
ОТЧЕТ 25.12.08
1. Вес 81,7(-500)
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды- выпила
5. Пресс 100-нет
6. Фитнес:357 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины,ходьба пешком 30 мин
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
25.12.2008 18:24
|
25 декабря
1. Вес 61.8 (-200)
2. КК не уложилась
3. Вечером -не ела
4. Вода 8
5. Пресс -100
6. Фитнес: 129
7. допы нет
8. Обязаловка да
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
25.12.2008 10:27
|
Отчет за 24 декабря
1. Вес 57, 5(+100) О боже!:(
2. КК да
3. Еда вечером -не ела
4. Вода 9 стаканов
5. Пресс-нет
6. Фитнес: нет
7. допы нет
8. Обязаловка да
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
25.12.2008 7:59
|
24 декабря
1. Вес 62,0
2. КК уложилась
3. Вечером не ела
4. Вода 8
5. Пресс нет
6. Фитнес 98
7. Допы: нет
8. Обязаловка нет
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
24.12.2008 22:44
|
отчёт за 24 декабря!
1.вес 66,5
2.кк норма
3.не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 105 кк
7.допы:умылась льдом,выпила кальций,сделала чистку лица в косметическом салоне
8.обязаловка да
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
24.12.2008 22:16
|
ОТЧЕТ 23.12.08
1. Вес 82,6
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды- выпила
5. Пресс 100-нет
6. Фитнес:563 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила
ОТЧЕТ 24.12.08
1. Вес 82,2(-400)
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды- выпила
5. Пресс 100-да
6. Фитнес:189 ккал
7. Дополнительные процедуры-пью витамины
8. Обязаловка: -100 прыжков- выполнила
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
24.12.2008 19:49
|
Отчет за24 декабря:
1. Вес 59,1
2.разгруз
3 не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 300
7 допы да
8 обяз да
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
24.12.2008 19:48
|
Отчет за23 декабря:
1. Вес 59,3
2.КК улож
3 не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 300
7 допы да
8 обяз да
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
24.12.2008 19:47
|
Отчет за22 декабря:
1. Вес 59,0
2.КК не улож
3 ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес нет
7 допы да
8 обяз да
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
24.12.2008 16:11
|
Отчет за 23. 12. 08
1. Вес: 89,3
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - да
8. Доп - нет
|
edud2005
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 89
24.12.2008 11:17
|
Отчет за 23.12.08
1. вес 86 кг
кк - да
2. пресс - нет
3. вода - нет
4. вечер - ела
5. фитнесс - 200 кк
6. допы - да
7. обя з-да
Елена, 49 лет. Вес 87, рост 164.
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
23.12.2008 20:03
|
Отчет за 23 декабря
1. Вес 57, 4(-100)
2. КК да
3. Еда вечером -не ела
4. Вода 7 стаканов
5. Пресс-да
6. Фитнес: нет
7. допы АЦ
8. Обязаловка нет
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
23.12.2008 20:00
|
Отчет за 22 декабря
1. Вес 57, 5(+1000)
2. КК нет
3. Еда вечером - ела
4. Вода 9 стаканов
5. Пресс-нет
6. Фитнес: нет
7. допы нет
8. Обязаловка да
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
23.12.2008 19:59
|
отчёт за 23 декабря
1.вес 66,5
2.кк норма
3.не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 201 кк
7.допы:спала 9 часов,умылась льдом,выпила кальций и вит С,пробежка,стэпы,хол душ,ац массаж
8.обязаловка да
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
23.12.2008 17:17
|
У меня компьютер в ремонте. Дня два не смогу писать отчеты. Потом запишу все сразу
|
edud2005
Diet-Баллов: 1334
Сообщений: 89
23.12.2008 9:13
|
отчет за 22.12.08
1. вес 86 кг
2. кк --- да
4. пресс - да
5. вода- да
6. фитнесс - 200кк
7. обяз - да
8. допы - да
Елена, 49 лет. Вес 87, рост 164.
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
23.12.2008 8:10
|
ОТЧЕТ 22.12.08
1. Вес 82,6(-200)
2. КК- вошла
3. Еда вечером -не ела
4. 8 стаканов воды- выпила
5. Пресс 100-да
6. Фитнес:215 ккал
7. Дополнительные процедуры-спала 8 часов,пью витамины
8. Обязаловка: -100 прыжков- не выполнила
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
23.12.2008 6:51
|
Отчет за 22. 12. 08
1. Вес: 89,3
2. КК - не уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - нет
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - да
8. Доп - нет
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
23.12.2008 6:50
|
Отчет за 21. 12. 08
1. Вес: 89,3
2. КК - уложилась
3. Вечер - ела
4. 8 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: нет
7. Обязаловка (не больше 20 гр.сладкого) - да
8. Доп - нет
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
23.12.2008 0:05
|
Отчет за 22 декабря
1. Вес: 96,5 кг (+1,0)
2. КК - уложидась
3. Вечер - ела
4. 5 стаканов
5. Пресс - да
6. Фитнес: прогулка 30 мин 100ккал, игра с детьми в снежки 10 мин 77ккал
7. Обязаловка - да
8. доп
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
22.12.2008 21:55
|
отчёт за 22 декабря
1.вес 67
2.не вошла
3.не ела
4.8 выпила
5.пресс да
6.фитнес 165 кк
7.допы:спала 8 часов,умылась льдом,выпила кальций
8.обязаловка да
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
22.12.2008 15:30
|
Девочки, по плану гонки заканчиваются 31-го декабря. Понятно, что 1 января никто не кинется сдавать отчеты.
Поэтому, последний отчет я принимаю до 23.59 30-го декабря.
Результаты гонки можно будет посмотреть утром 31-го числа.
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
22.12.2008 13:16
|
Отчет за21 декабря:
1. Вес 59,2
2.КК улож
3 не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес 300
7 допы да
8 обяз да
|
Таню
Diet-Баллов: 1631
Сообщений: 61
22.12.2008 13:15
|
Отчет за20 декабря:
1. Вес 59,2
2.КК улож
3 не ела
4 8 выпила
5.пресс да
6. фитнес вых
7 допы да
8 обяз да
|
