|
|
 |
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
19.11.2008 20:27
|
Свет,напомнила:я когда на себя выливаю холодную воду,то предварительно себя хвалю за храбрость и убеждаю,что я так буду ещё красивей,стройней!помогает!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
19.11.2008 18:52
|
Делюсь услышанным и считаю, что это действительно так!Чтобы быстрее достигать результатов,к которым мы стремимся-нужно себя ХВАЛИТЬ себя и свое тело.Причем делать это нужно каждый день.Например,какой больной ребенок быстрее выздоровеет-мама ,которого любит,ухаживает за ним или тот ребенок,чья мама недостаточно уделяет ему внимания и любви.Ответ очевиден-ребенок,которого ЛЮБЯТ!Так же и наше тело-нужно его любить и хвалить за любые достижения-и тогда оно ответит вам своими успехами.
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
19.11.2008 15:16
|
а я сегодня разгружаюсь,что то голова кружится,не знаю как бегать вечером буду!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
19.11.2008 14:37
|
Привет всем, вчера позволила себе попкорн в кино, но это было вместо ужина, поэтому вроде уложилась..
Надо собраться с мыслями и устроить завтра разгруз..
Просто у меня м.ч. уволился с работы и вечерами дома теперь. Прихожу и ужинаем, так тяжело удержаться. Скорей бы он устроился, так переживаю..
У кого еще какие новости?:)
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
19.11.2008 0:08
|
Это точно. Я вчера смела дома все сладкое. Зато сегодня так плохо, что на еду даже смотреть не хочется. Зато разгруз получился!  |
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
18.11.2008 19:31
|
Эляsamara, у меня за день до КД аппетит ОЧЕНЬ сильно повысился, и хоть мне и удалось в коридоре удержаться, вес на утро прибавился. Потом опять падать начал. Вообще, нам с нашими КД, ПМС и т.д. этих перепадов не избежать, так что давайте не будем отчаиваться, и стройнеть дальше. Ведь это все - временные явления, и происходят они со всеми. На то мы и женщины.
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
18.11.2008 18:24
|
обычно ,после 15 дня цикла вес растёт ,гормональный фон подходящий,или стоит на месте,а со второго дня начинает падать,организм быстро худеет и диеты рекомендуют начинать в этот период.
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Эляsamara
Diet-Баллов: 2552
Сообщений: 80
18.11.2008 18:07
|
Да я противница диет, особенно столь строгих и опасных для любимого, единственного и ненаглядного организма. Я ЗА правильное питание натуральные продукты, приучаю себя к этому. |
Эляsamara
Diet-Баллов: 2552
Сообщений: 80
18.11.2008 18:00
|
А когда КД начинаються с весом что то происходит? Кто фиксировал какие нибудь изменения?)))) Думаю может на это с пихнуть мой вернувшийся кг  |
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
18.11.2008 17:14
|
и у меня вес встал,хотя всегда после кд падает.сегодня посижу на мин кк,а завтра буду кисло-молочный разгруз делать!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
18.11.2008 16:54
|
1) В РЕПОРТАЖАХ были внесены изменения за 13 ноября ( krowka_ru) и за 16 ноября/размеры/лидеры недели ( Riniel). 2) Нуська с нами больше не участвует...прогуливать нехорошо! Но может она уже достигла своего веса  Тогда удачи ей!
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
18.11.2008 16:32
|
Formula1, страшная какая-то диета. Мне кажется, что скинутые так кг, тут же и вернутся. |
Formula1
Diet-Баллов: 11756
Сообщений: 6584
Город: Italia
18.11.2008 13:01
|
Эля
знаю такую диету вино+сыр.5 раз в день выпивать стакан сухого вина с ма-а-аленьким кусочком сыра.И так 5 дней.Балерины обычно на ней сидят.
На таких диетах в запой можно уйти!Женский алкоголизм неизлечим.
Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537
|
Эляsamara
Diet-Баллов: 2552
Сообщений: 80
18.11.2008 11:15
|
Ох , не знаю я только последние дни радовалась как вес уходил, а тут на тебе два ушло- один вернился, а всё потому что расслабилась вечером вино пью часто..... и виноград, будь он не ладен))) Суставы заболели да так сильно на занятия приходиться не ходить, лечу...Вот так , молодцы те, у кого так всё отлично получаеться, посмотришь на вас и мотивация появляеться)) |
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
18.11.2008 9:58
|
|
unicorness, ой я так рада!
Правда энтузазизм спал первые успехи вскружили голову и че то все перестало двигаться..
Деда мороза ПОЗДРАВЛЯЕМ
|
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
18.11.2008 8:43
|
Marish, я так понимаю, что это не принципиально, сколько наберешь - столько наберешь. Цель разгруза - чтобы организм почистился, желудок передохнул, а дальше начал функционировать более эффективно. |
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
18.11.2008 8:30
|
Девочки, представляете СЕГОДНЯ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ДЕДА МОРОЗА! Так что, Новый год уже не за горами, мотивируемся быстренько и вперед к СТРОЙНОЙ фигурке! 
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
18.11.2008 8:29
|
krowka, я обновила информацию за 13 ноября. ты все равно в пятерке! :)
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
Riniel
Diet-Баллов: 11157
Сообщений: 326
17.11.2008 22:37
|
И я за разгруз! Мне даже понравилось
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
17.11.2008 22:27
|
krowka_ru, за заметку спасибо :) я посмотрю что там не так. для этого и выкладывем репортажи - следим друг за другом ))))))
Девчонки, не унывайте!!! Все идет как должно и мы обязатльно прибудем в пункт назначения, а имя ему - Счастье (от того, что мы все преодолели).
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
Светуля-Красотуля
Diet-Баллов: 8858
Сообщений: 2591
Город: Краснодар
17.11.2008 20:42
|
Приветик!Ох,что-то я в самых низах в таблице....Сама виновата...Настроение пропало....  Буду ,конечно ,пытаться выбираться . На счет разруза я ЗА!
93,7кг_____91,3кг______70кг
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи.
(Брижит Бардо)
Цели:
1-я цель - 86 кг к 1.11.10г.
2-я цель - 80 кг
3-я цель - 75 кг
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
17.11.2008 20:34
|
спасибо,Женя,теперь увидела!приятно быть на третьем месте!
а про разгрузочный день,если все за,то я могу только на овощах или фруктах:гречку не люблю,все мочегонные типа молокочая не могу,у меня работа мобильная,не везде есть туалеты!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
17.11.2008 18:54
|
Девочки, подскажите, за разгрузочный день сколько калорий набрать нужно?
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
17.11.2008 18:34
|
krowka_ru, я собираюсь на чае (ромашковый - он очень аппетит отбивает и вообще полезная штука) и яблоках . |
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
17.11.2008 16:15
|
unicorness, ой я тож попала, единственное я там посмотрела, я помоему 13 го ноября совершенно незаслуженно попала в лидеры дня у меня там аж 81 балл, просто там за обязаловку или еще что то вместо 5ти поставили что то вроде 58 баллов. Наверное это как то отразится на лидерах недели,может на моем месте кто то другой должен быть?
Плохо что я только сейчас репортажи посмотрела.
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
17.11.2008 16:06
|
Все исправила, посмотрите :)
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
krowka_ru
Diet-Баллов: 4973
Сообщений: 652
17.11.2008 15:56
|
и у меня фото не доступно, там где последний репортаж.
Я хоть и не лидер, но тоже хочется посмотреть.
Я теперь боюсь что буду совсем штрафником, разгрузочный день для меня сложно, но буду стараться, может кто поделиться меню разгрузочного дня, тока не на молокочае
Если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах..
http://wife-dsg.livejournal.com/ - я тут..
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
17.11.2008 15:45
|
всем привет!
Женя,у меня последнее фото не открылось!
а так хочется посмотреть!это мои первые гонки!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Листочек
Diet-Баллов: 14730
Сообщений: 408
17.11.2008 13:35
|
unicorness привет! Я в выходные не могла выкладовать отчеты по семейным обстоятельствам, как мне быть?
Мечта 55 кг
Рост 164
Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=14590
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
17.11.2008 12:36
|
К нашему сожалению, из гонок выбывает bubusch...за прогулы.... Тем не менее, мы желаем ей удачи!!!
Если кому-то сложно становится, надоедает...давайте помогать друг другу...так хочется дойти до конца в полном составе...так хочется видеть наши восторженные возгласы и смайлики в канун Нового года! Мы же КОРОЛЕВЫ!!!
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
unicorness
Diet-Баллов: 8714
Сообщений: 971
17.11.2008 12:24
|
С этой недели действует новое правило: РАЗ В НЕДЕЛЮ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ. Оценивается в +10 баллов, которые насчитываются по итогам каждой недели в виде бонуса.Отсутствие разгруза карается -10 баллами.  Начинаем с этой недели (предлагаю день выбирать самим).
Женя, Рост 177
Вес: 70 - 66(!) - 65 - 61,8
Живу дочкой, мужем и мишками Тедди
http://www.ev-gallery.ru
http://www.tarrka.blogspot.com
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
17.11.2008 8:17
|
Formula1, раз 15 скинула, то и еще 15 осилишь! Что касается разгрузона. Я за уже давно, но силы воли не хватает. Да и вписать его в обязаловку. Например Понедельник в плюс к прессу (ну или не знаю там как) обязательно разгрузочный день. Я только за. Думаю это организует. |
Formula1
Diet-Баллов: 11756
Сообщений: 6584
Город: Italia
17.11.2008 2:05
|
Девочки,а давайте разгрузочный день сделаем официальным? Раз в неделю он нужен всем обязательно.Сделаем его,например,в понедельник....как раз разгрузиться после выходных....
разгруз,каждый придумает для себя сам:кто на яблоках,кто на гречке,кто на молокечае,кто ещё на чём-то...
Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537
|
Marish
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 339
Город: Новосибирск
16.11.2008 20:26
|
Я сегодня в гостях день провела. Старалась просчитать калории, но все равно не уложилась. Да еще и приболела. Интересно, что завтра весы покажут |
Formula1
Diet-Баллов: 11756
Сообщений: 6584
Город: Italia
16.11.2008 17:21
|
Korsikanka,
Ага,супер... если бы так,я бы сейчас тут не сидела.....выглядела так до родов.А с беременностью 30 кг набрала. 15кг скинула,а остальные с вами сгоняю.
Мне очень надо согнать вес,у меня работа этого требует....Меня скоро начнут убивать фотографы за это. Они всё ждут,а я всё оттягиваю. В купальниках вообще перестала давать себя фотографировать. С выставками более-менее прокатывает,в пиджаке складок жира не видно.И скажу тебе серьёзно,я очень много контрактов потеяла из-за веса....
Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
16.11.2008 11:31
|
Formula1, выглядишь просто супер!
|
Formula1
Diet-Баллов: 11756
Сообщений: 6584
Город: Italia
15.11.2008 23:55
|
Riniel
Спасибо тебе большущее!
Аня.30лет,рост 169 см,сынишке-шалунишке 6 лет, дочурке-куколке 3года
79кг--66,5кг---55кг
Вкладчик Банка Потерянных кг - 12,5 кг.
/community/post.php?topic_id=11537
|
БАРХАТ
Diet-Баллов: 40989
Сообщений: 8990
Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг
15.11.2008 19:04
|
Привет всем, простите за вторжение, я с Объявлением!
Привет приглашаю всех в мою новую группу, в которой можно  сделать витруальную модель своего будущего тела
(бывшей формы тела/любой формы тела), аксимально похожей на тебе о типу лица, прическе, весе, росте и даже формы губ и груди, глаз.
В обмен на это - прошу показать то, что ты так мечтала создать (свою модель на картинке) , в спец. темке этой группы, после того, как ты создашь модель. Но это конечно по твоему желанию... .Спасибо за внимание! Удачи! Ссылка на группу
31 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.03.15=104.7/MAX вес-худею
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004
|
korsikanka
Diet-Баллов: 3097
Сообщений: 362
15.11.2008 14:59
|
Я где-то 8 и выпиваю. А ведь еще, я так понимаю, считается и вода в фруктах, овощах и т.п.
Подготавливаю себя сейчас к среде - собираюсь разгрузку устроить, скорее всего на чае с клюквой и яблоках, например.
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
15.11.2008 14:35
|
корсиканка,поросёнок классный!такого на холодильник надо прицепить!
а я совсем воду не пила и не хотелось,жидкости стакана три было в день,не больше.сейчас выпиваю 8 ,сначала как лекарство,а сейчас хочется ещё,стала по 10 стаканов в среднем пить!
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
