Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вергулась через 5 лет, чтобы снова похудеть

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вчера всё практически было нарушено! Приходили в гости друзья, кушали болоньезу, выпивали, так что Ккал заоблочные цифры. Но я особо не расстраиваюсь, такие посиделки из своей жизни я убрать не могу... Просто нужно совсем чуть-чуть выпивать алкоголя в таких случаях, чтобы входить в коридор.

ОТЧЕТ 19. 01.16
Ккал - превысила!! 3045
Шаги - 11 600 (хоть где-то я молодец)
Спорт - не было
Воды - мало
Свежие овощи/фрукты - 2 шт
Бьюти-процедуры - не было
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Наталекс, привет! мне очень понравиоись твои слова, про килограммы, действительно, мы девушки у нас всегда должна быть борьба с весом 😆 Насчет того, что нас на Дионе мало, это да, тоже заметила. Но дело в том, что аейчас здесь в принципе мало людей, в 2011-2012, здесь было раз в 10 больше народа и активных дневнмчков))
Это вина разработчиков, думаю. Сайт очень хорошоий, много полезного, всё можно подсчитывать, зарабатывать баллы, идти по этапам. Но они его совершенно не обновляют! Меня не было пять лет, зашла, а НИЧЕГО не изменилось, это не правильно. Можно было сделать какую-нибудь мобильную версию например, сделали бы кнопку, чтобы можно было добавлять фото и видео нормально, ну и многое другое можно было бы усовершенствовать :)
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Инна, привет! У нас с тобой одинаковые параметры и почти одинаковые цели) я свои аппетиты слегка поумерила, хотела 55, но рада буду стабильным 57-58. Но я чутка старше)) хотя это совершенно ни при чем
Здесь с весны прошлого года. Сначала, как многие, считала калории. Процесс идет, если не нарушать. Но я склонна к компульсивным срывам, которые дают просто мегаоткат. Два месяца за два дня, весь результат коту под хвост.
Сейчас на ИП. Постоянно бью себя по рукам... ибо пожрать люблю)
Спорт сейчас у меня Джиллиан, Боди революшн. Программа на 12 недель. Сейчас вынужденный перерыв из-за болезни, но в воскресенье уже продолжу
В общем, я не знаю, зачем я все это написала....)))) наверное, потому что нас здесь не шибко много, тех кто "загоняется" из-за 3-4 кг... Но по мне лучше так, чем потом опомниться и начать загоняться уже из-за 10-15-20 кг.
Удачи тебе! Все обязательно получится! :)
Наташа, 41 год, 168/60
Чтобы что-то изменилось, надо что-то изменить!
Я здесь id=55975. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец, правильно, медленно, но верно мы придем к своей цели)))

Меняем жизнь к лучшему
Оксана
30 лет
160 см
цель 50-52 кг к 01.06.2017
сейчас 59 кг :(
id=56574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ksiushka, привет! Очень рада, тебя видеть! Давай бороться вместе! Я не жду колоссальных результатов, готова идти маленькими шагами, но идти!)) Мне бы сбросить хоть килограмма 4, я уже буду рада)
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец, привет!!! У меня похожая ситуация. В 2012-2013 году здорово похудела здесь, сбросила около 15 кг. Сейчас вернулась сбросить 9)))) Как и у тебя, у меня фигура "груша". Попа, ляжки конкретные. Все, что выше - маленькое и худенькое. По прошлому опыту могу сказать, что правильно здесь говорят, поможет спорт. Я сначала ходила в зал, а потом когда не стало возможности, занималась дома и результат был отличный. Я тогда для себя открыла украинскую девочку Таню, в ютубе она tgym. Занималась по ее видео и осталась очень довольна. Сейчас снова планирую заняться спортом, но из-за работы это будут только домашние тренировки. Так что, Инна, удачи в похудении. У тебя все получится))) Буду рада общению)))

Меняем жизнь к лучшему
Оксана
30 лет
160 см
цель 50-52 кг к 01.06.2017
сейчас 59 кг :(
id=56574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Начинаю старт ровно с 60,0 кг, даже не знаю, хорошо это или плохо, такая точность 😆 Взвешиваться решила примерно раз в неделю, полна оптимизма.

ОТЧЕТ 18.01.16
Ккал - превысила!! 1960 (во всём виновато винишко)
Шаги - 8300
Спорт - 30 минут (разминка, силовые, растяжка)
Воды - мало
Свежие овощи/фрукты - 2 шт
Бьюти-процедуры - поскрабила ягодицы и бёдра
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Послать личное сообщение

Наталиско, я когда третьего родила с коляской киллометры накручивала, у меня весь целлюлит ушел))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73, конечно подтягивает, иначе я бы не ходила по часу каждый день)) я имела в виду, что ее для коррекции пропорций фигуры не достаточно.

Инна, я думаю нужно проконсультироваться с хорошим тренером, поискать в городе в каких-нибудь крупных клубах, там наверняка есть люди с опытом. Подскажут что-то безобидное повеселее :)

У комет обратного хода нет...
79,8(НГ) - 77 - 75 - 73 - 70 - 67 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я часто практикую домашние упражнения! Больше всего мне понравилось заниматься с Джиллиан, но на третьем этапе я почувствовала резкую боль в правом подреберье, которая затем переросла в ноющую и не собиралась уходить. Сделала УЗИ и прошла все анализы, оказалось, что у меня перегиб желчного пузыря, и при интенсивной физической нагрузке это дало о себе знать. При чем ни на алкоголь, ни на пищу такой реакции нет, только на занятия повышенной сложности, поняла это, когда репетировали свадебный танец, всё опять повторилось, но на этот раз купировалось быстрее.
Потом я стала пробовать мягкий финес, но это слишком нудно)))
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Послать личное сообщение

Наталиско, ну на счет хотьбы не соглашусь, она тоже чудесно все подтягивает

ссылка

Послать личное сообщение

я занимаюсь дома, при чем очень регулярно и продуктивно

и кстати, вес тоже немного сполз вниз, хотя лишнего не было. а уж как все тело окрепло и подтянулось

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Инна, привет! И с возвращением :)

Вот я кстати соглашусь с taniat73, что тебе стоит хорошенько заняться спортом. Причем силовыми тренеровками в зале - они очень хорошо помогают перестроить фигуру, сделать ее более гармоничной и подтянутой. Кожа на бедрах и попе разгладится и вся рыхлость исчезнет. Плюс 2-3 кг при общей мягкости тела это реально неприятно, но со спортивной фигурой, даже если немного наберешь, то будешь выглядеть только краше. Если сейчас нет возможности ходить в зал, то купи гантельки и утяжелители, продумай себе дома силовую программу - в инете масса информации на эту тему. Гулять пешком классно для всего организма вцелом, но это кардио нагрузка, при которой и мышцы горят, а тебе напротив стоит их подрастить, на мой взгляд. И увеличить долю белка в рационе конечно же :))

У комет обратного хода нет...
79,8(НГ) - 77 - 75 - 73 - 70 - 67 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну в спорт зал сейчас нет возможности ходить, буду заниматься в домащних условиях, и больше гулять пешком:))
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Послать личное сообщение

Попец пишет 18.01.2017 в 11:25 (ссылка):

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ! (я в Новосибирске, у меня сейчас день) ☺
Я с вами согласна, мой ИМТ 21 на данный момен, и это конечно нормально! Но, как можно понять по нику, у меня фигура "груша". Маленькая грудь, худая талия, нет живота, но рыхлые ягодицы и бёдра! Нужно над этим работать. И еще щеки!!! ЩЕКИ это прям беда 😂

ну моя фигура в точности, только без щек и с наличием животика, как говорила моя бабушка, лицо, как дулька))))

тогда с высоты своего опыта скажу спорт тебе в помощь и ничего другогоsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ! (я в Новосибирске, у меня сейчас день) ☺
Я с вами согласна, мой ИМТ 21 на данный момен, и это конечно нормально! Но, как можно понять по нику, у меня фигура "груша". Маленькая грудь, худая талия, нет живота, но рыхлые ягодицы и бёдра! Нужно над этим работать. И еще щеки!!! ЩЕКИ это прям беда 😂
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Послать личное сообщение

vorobeika пишет 18.01.2017 в 11:04 (ссылка):

taniat73 пишет 18.01.2017 в 09:59 (ссылка):

а почему при росте 150 47 нельзя?

Вообще, разумеется, можно, а вот лично мне нельзя.
Лет 10 тому назад я попробовала, и результат был жутким и по внешности, и по здоровью. Не знаю, в чем дело, может, "кости утяжелели", может просто уже организм не тянет.
При том что в юности с таким же весом я была здоровой жизнерадостной пухляшкой.

я это называю годы к земле тянут)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 18.01.2017 в 09:59 (ссылка):

а почему при росте 150 47 нельзя?

Вообще, разумеется, можно, а вот лично мне нельзя.
Лет 10 тому назад я попробовала, и результат был жутким и по внешности, и по здоровью. Не знаю, в чем дело, может, "кости утяжелели", может просто уже организм не тянет.
При том что в юности с таким же весом я была здоровой жизнерадостной пухляшкой.

Мария, 42 года, рост 150, хочу 49 кг
2017-01-15: 66.5.
Текущий момент: 65.1
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Послать личное сообщение

Попец, приветик.

а помоему нормальное соотношение, и вообще, я думаю лучше не на вес смотреть, а спортом занятся и мышцы подкачать, что бы упруго и подтянуто было, тем более ты совсем молденькая

ссылка

Послать личное сообщение

vorobeika пишет 18.01.2017 в 10:57 (ссылка):

Попец, привет ) Много тут таких, "возвращенцев", велкам ту the клаб smile
Что собираешься делать для постройнения?

tia_Ramona, насчет ужоса это ж дело привычки, к тому же автор молодая совсем. Я в юности весила 40 (при росте 150), и мне было нормально, и попа была, и ключицы не торчали. Потом дошла до 47, стала переживать, видеть у себя всякие складки, уставать от бега.
Сейчас в свои 40+ у меня уже, конечно, другие лимиты - сейчас мне нельзя не то что в те 40, но и в те 47, требуется больше.  В общем, все относительно.

а почему при росте 150 47 нельзя?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попец, привет ) Много тут таких, "возвращенцев", велкам ту the клаб smile
Что собираешься делать для постройнения?

tia_Ramona, насчет ужоса это ж дело привычки, к тому же автор молодая совсем. Я в юности весила 40 (при росте 150), и мне было нормально, и попа была, и ключицы не торчали. Потом дошла до 47, стала переживать, видеть у себя всякие складки, уставать от бега.
Сейчас в свои 40+ у меня уже, конечно, другие лимиты - сейчас мне нельзя не то что в те 40, но и в те 47, требуется больше.  В общем, все относительно.

Мария, 42 года, рост 150, хочу 49 кг
2017-01-15: 66.5.
Текущий момент: 65.1
Дневник: /community/post.php?topic_id=41574

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
tia_Ramona, просто в 18 лет я была 48 (это было ужасно), постепенно стала поправлять, вес скакал туда-сюда, и вот уже несколько последних лет я была в диапозоне 56-58 и чувствовала себя комфортно, после свадьбы в августе как-то резко поправилась до 60 кг, и теперь мне кажется, если я не начну что-то с собой делать, то я стану стремительно набирать 😧
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

60 кг при росте 168 см - это ужОс ужасный, что ли? 
(При моих 160 см с весом меньше 52кг я начинаю походить на жертву концлагеря). 

В сетях Рамона, в миру Татьяна. 52(и чо?), 160, 58----52..54..52..54..с марта 2016 болтаюсь на 53 плюсминус 0,5
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Расскажу немного о себе, вдруг кто-то захочет меня почитать 😆
Мне 24 года, заканчиваю мндицинский университет, замужем. Обожаю своих родителей, мужа и песика!:). есть парочка близких друзей. Люблю быть в центре внимания, но при этом я самокритична. Не люблю людей, которые ноют, и вечно всем недовольны, не верю в женскую дружбу.
Мне нравится косметика, собаки, сериалы о медицине, театральные постановки, передача "что?где? когда?" и КВН.
Не знаю, как загружать фото. Кто хочет меня увидеть заходите в инстаграм
https://www.instagram.com/inna_kuzmicheva/
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я впервые появилась здесь 6 лет назад, и тогда очень хорошо похудела, потом поступила в университет, набрала вес, за эти пять лет был разный вес, разные упражнения, разные диеты. Сейчас мне 24, я вешу столько, сколько никогда в своей дизни не весила! 60 килограмм (при росте 168 кг), вернулась сюда, читала свои дневники, чтобы понять, как я тогда похудела и повторить результат! Ну что начнем! :)
Инна
Дневник: /community/post.php?topic_id=56567
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Баклажаны с помидором и чесноком
баклажаны 2 шт, чеснок2-3 зубчика, помидор, сметана, соль, перец
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика