Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кисюша, ты точно сделала все, чтобы измениться сегодня?

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вы мне нравились и нравитесь 
теперь говорить можно честно. 
Время иссушает странности 
и ставит все на место. 
У меня от вас зуд 
и желание выпить 
напрочь не совпадать с постом, 
Оголтело прижаться со всей моей прыти 
к грудной клетке своим крестом. 

Мне 
С вами говорить хочется 
Без касаний, без всякой тонкости 
Голой, до самых косточек 
В любой выбранной плоскости 
Мне с вами гулять под руку 
Вспоминать то, что было сказано 
Мне нравится Ваша выправка 
И я несуразная. 

Меня будто на мясо пустили 
в острозубую страсти пасть. 
Но я знала, я - Бастилия, 
а ей суждено было пасть. 
После вас здесь проходят *тыщи* 
смеются, нелепо гарцуют, 
написали на моем пепелище: 
"Здесь - танцуют" 


У мужского улыбка остра, не знаком с отказами 
Я научу своих сыновей кадрить женщин вашими фразами,
чтобы дерзкие, как боги, красивые 
истребляли их в миг. 
Чтобы строили не планы, 
а молниеностный блиц-криг

_____________________________________________________________________________

Короче, Девочки! Всем привет! Я вернулась. Вела себя плохо! Делала много того *очемнельзяговоритьвслух*

Москва город доступных удовольствий. Из хороших мыслей, то, что я все ждала, когда какое- то событие перевернет мое состояние. Ха=ха=ха. Вся вселенная рассказала мне, как я могу своим внутренним состоянием перевернуть все внешние события.

Самые прекрасные и веселые тусовки с самыми  проверенными разгонами превратились в унылые сборища. 

Ела много и калорийно, но редко: 1-2 раза в день. Но либо какие-то безумные хачапури, либо пончики криспи крим, либо какой-то дикий картофель. Про море алкоголя-кофе-энергетиков вообще молчу. 

Но! Во вселенной явно что-то сдвинулось. у меня встречи до пятницы уже расписаны. А еще я точно решилась как двигаюсь дальше с работой. Может долг с 40 штук мне помогsmile

И!!! Девочки! я публично приношу извинения и забираю все свои слова про каблуки!!! В Москве нереально. гоняла в кедах, и темп и расстояния совершенно безумные. Но я поняла как сильно я люблю свой городишко. Завтра всех почитаю, уверена, что у вас куча новостей. А я только с самолета и дико хочу спать. 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ксюш, удачного отдыха тебе)
Женька, 25 лет
________________________________
2011 год: -18 кг
2016 год: -4,6кг
рост 162
________________________________
обитаю тут:/community/post.php?topic_id=40281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надеюсь ты уже отрываешься по полной!!!!! Хорошего отдыха)smile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=55698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично отдохнуть, развеятся! ждем тебя назад с хорошим настроением и свежими планами!) 

Я МОГУ!
26лет, 165см
92___82____65
было_есть_будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливого пути, Хорошего отдыха тебе!

Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
83******** 75,4 ***** 55

/community/post.php?topic_id=34367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, (а кому-то и утро) Дорогие мои))) 

Я передаю всем этот привет, и немножко пишу письмо в будущее. Утром улетаю, вернусь в понедельник! До этого надеюсь времени не будет ни минутки))))) Желаю вам классных и легких успехов, а себе перезагрузки и впечатлений!

Очень благодарна вам за вашу потрясающую поддержку. Улетаю с весом около 79 с копейками и сумкой в 10 кг) Надеюсь мой трип принесет мне хотя бы половину от моих завышенных ожиданий! Всех люблю и до скорого) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Juna_Otso, Да, ты права! Я ожидала увидеть совсем другие вещи, когда решила почитать. 

Кстати, нашла одну совершенно потрясающую аудиомедитацию, всего на 10 минут, но как младенец потом. (ну пока грустила и нашла) Очень жаль, что нельзя прикреплять аудиофайлы)) я бы поделилась, впрочем, у кого есть желание - пишите в ЛС электронку - скину) 

Там как раз об этом, о том, что "Человек стремится к пробуждению, чтобы вспомнить себя богом, обрести целостность и единство со всей вселенной. А бог стремиться забыть свое одиночество, прячась сам от себя в многообразии человеческих масок." 

я согласна, что все мелочи, но вся наша жизнь из них и состоит, и именно они определяют качество жизни) я за комфорт, физический, моральный, эмоциональный) но так же нужно не забывать, что дискомфорт (а иногда и боль) могут быть симптомом признаком развития) а развитие есть не деградация, так как константы не существует. 

фууу, классную ты тему задала) Остапа понесло) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya, Ксюнь, не переживай. Я тут недавно свой дневник двухгодичной давности перечитала, то же самое. Ни слова о писец каком болезненном разрыве, жизнерадостность-жизнерадостность, куча действий из жизнерадостности, от которых сейчас в голове возникает только вопрос "нафига?", но в менее цензурной форме. Мне иногда кажетсся, что это бич всех женщин - винить во всех проблемах в любовно-романтичеких делах себя, свой вес, внешность, поведение и т.д. Страшно подумать, но в тот момент я тоже мысленно ставила себе только одну причину разрыва: "я просто недостаточно женственная, толстая и плохо себя вела", а во мне тогда было всего 62-63 кило.

Не зацикливайся на этом и даже не думай об этой ситуации как о какой-то причине. Отнесись к этому, как к истории, что-то вроде "Крещение Руси произошло в 988 году. Круто". Это максимум из того, что тебе об этом надо думать.

Это прошло. И никогда не вернётся, значит это не важно. Посмотри на небо, на звёзды - для них это всё фигня. Вот и забей на всю эту ситуацию как далёкие звёзды. Это могло быть больно, уничтожающе, невыносимо - но то время прошло, ты изменилась, стала круче, сильнее, лучше, красивее и умнее. Ты супер! Это главное, что тебе нужно знать и всегда помнить.

Нет прошлого, нет боли. Есть только счстливое будущее, к которому ты идёшь!

163см
65-63-60-58
Старый домик: id=51680
Домик нынешний: id=53781

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааааа. Не жилось мне спокойно. Открыла дневник, который вела в 2011 на дионе. Вес скачет с 65 до 75 в течении месяца туда сюда, посты сдерженные, жизнерадостные. Комментарии про компульсивное переедание, психиатора и препараты как-то между делом. 

Как же избирательно человеческое сознание и память. Я помню тот период совсем иначе. А еще там такая как струна натянутая жизнерадостность. А я тогда рассталась с парнем, с которым жила 2 года. И там ни слова про это. Просто упоминание МЧ исчезло из дневника. 

А я, кстати, ушла от него потому что начала набирать вес, а начала набирать вес, потому что не понимала, что происходит с отношениями и мне нужна была хоть одна понятная мне причина, которая бы объясняла. И я начала толстеть. И все наши проблемы спихивать на то, что я толстая. ага, в 65 кг. Там дневник такой болью пронизан, но ни одного слова про это. НИ ОДНОГО. Позвонила подруге, говорю, так и так, нашла старый дневник, а она мне, знаете что?!?

- Ксень, - говорит, - на тебя было страшно смотреть до 2013 года. Ты на все вопросы отвечала, что не готова об этом говорить.

т.е. мне люди: "Ксюша, как дела?" а я им: "Я не готова об этом говорить".

Но дело давнее, дело старое, я просто очень удивилась, тому что увидела, и тому что вспомнила. Больно очень.

У меня есть любимая поговорка "Если мы находимся в Чикаго, мы не можем позвонить ниоткуда, кроме как из Чикаго".

Мне давно пора перестать думать, а как я сюда попала, и выбираться уже. Ксюшка, ну нельзя так годами раскидываться. Сколько лет жизни ты уже в этой тоске потеряла? Ну как тебя отсюда вытащить? Ну маленький. 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ksjunja26, Спасибо большое) я стараюсь и для меня очень важно одобрение)) 

____________________________________________________________________

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Как у тебя тут интересно, начала читать сначала, очень классно пишеш)))

Ксюша, 31 лет
Единственный человек, который может что-то изменить в вашей жизни, — это вы сами
был *******есть*****будет
83******** 75,4 ***** 55

/community/post.php?topic_id=34367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руся_Ан, меня обычно начинает тошнить от крепкого чая, но после "кофейного передоза" только это и спасает. Я, видимо, его перепила о время сессий, когда сутками только крепчайшим кофе без ничего и питаласьsmile

Ты справишься с работой) А насчёт коллапса - попробуй на это забивать во время отпусков и больничных, лишние нервы ни к чему, особенно по поводу работы, так правда легче будет чувствовать себя человеком, имеющим право на всё, в том числе и на отсутствие на работе. (Извини, если лезу не в своё дело, просто сама так же раньше себя чувствовала, это очень плохо сказывается на общем самочувствии)

163см
65-63-60-58
Старый домик: id=51680
Домик нынешний: id=53781

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Juna_Otso, неа) я уже состоявшийся кофейный наркоман) обожаю кофе на основе эспрессо) 

Боже, как же приятно когда тебя хвалят))) smileСпасибо огромное. 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Juna_Otso, спасибо) я тоже кофеман и ничего не трясет, видимо привычка, а вот от черного чая наоборот не очень хорошо себя чувствую
мой дневник
/community/post.php?topic_id=55698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SexyKisya, пока никак, есть функции на работе,которые только я делаю, к понедельнику надо целую кучу бумаг подготовить на подачу. Так что остается только собраться с силами! Да и не люблю я на больничные ходить, еще больше дергаюсь, все время кажется что без меня колапс на работе произойдет)
мой дневник
/community/post.php?topic_id=55698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya, какая ты умничка! Прямо читаю и улыбаюсь)))

Текилу санрайз сама ооочень люблю, но хорошо и вкусно её делают мало где, пока в моей копилке всего 2 бара)

Я читала, только не здесь, а на другом форуме, что по этой системе худеют даже на почти 3000ккал без ГВ, веса за 100 и супер-пупер физнагрузок) Так что... Соблазн-соблазн)

На самом деле там не так МНОГО читать. Чтобы понять основы хватит примерно часа-полутора, зато какой простор для вкусной жизни!)

А у тебя от кофе нет никаих побочек? А то у меня после второй кружки (правда без сахара-молока-добавок) начинают трястись руки и всё, убирает это только крепкий сладкий чай.

Ты умница и красавица!

***

Руся_Ан, выздоравливай! Сил тебе побольше!

163см
65-63-60-58
Старый домик: id=51680
Домик нынешний: id=53781

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руся_Ан, Ангина, дааа, приятного мало. На сколько я знакома с этой историей - лучше отлежаться? совсем-совсем никак не отпроситься? а если больничный? 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SexyKisya, ангина меня одалела!пытаюсь сражаться, но силы на исходе! И не думается ни о чем! Просто хочется отболеть дома, но низя!на работе куча дел!Хоть после обеда часть начала разгребать!
мой дневник
/community/post.php?topic_id=55698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Руся_Ан, Ты как себя чувствуешь? под вечер подраскачалась?)))

Да, пишу, потому что осознаю) но иногда "засыпаешь" забываешься)) Спасибо)) мур-мур-мур прямо)) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
SexyKisya, какой у тебя сегодня милый и добрый день) очень рада за тебя! А ругать себя по поводу еды не стоит, правильно девочка говорят!и ведь ты сама писала "принятие, принятие, принятие". Так что в любом весе нужно любить себя и баловать! Ты у себя одна! И другой такой уникальной,милой, и прекрасной больше нет)
мой дневник
/community/post.php?topic_id=55698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Juna_Otso, честно говоря, не помню когда последний раз пила газировку. Может осенью, в какой-нибудь поездке энергетик перехватила - это мой максимум))) не считая алкогольных коктейлей типа мохито и текилысанрайз с содовойsmile  Да и мясо не едим уже 4 года всей семьей)

Почитаю, сегодня весь день отзывы читаю, а систему пока страшно многабукв. Но худеть на 2000 КК мне кажется абсолютно невероятным) 

______________________________________________________________

Кстати, я сегодня и умничка, и котичка, и заечка))

и кушала по порядку, и спортом позанималась, и книжки хорошие читала)) у меня еще вечерний салат даже в доступе)) 

Все-таки меня отлично выруливает кофе. Очень люблю кофе. С приходом на ДиОн (т.е. уже месяц) пью только американо+немножко молочка.

 У меня после страниц такие творческие порывы включаются, хотя сегодня плакала 2 раза, но так по доброму, по девичьи, от капризов. Хочется написать статейку какую-нибудь. Последний раз просидела ночь и написала статью по идеализму. По содержанию получился полный крах, по форме, как агит-брощюра КПСС. Но удовольствие получила истинное. Копалась по источникам, приводила всякие "вкусные" цитаты от  Бердяева до Баха. Короче прям кайфанула. 

ооо, сегодня ребята сказали мне, что я богиня комфорта. Я раньше и сама смеялась, что "раздаю чил вместо вай-фая", но сегодян были просто Оды мне, какие у меня руки-губы-прикосновения-улыбки и взгляды.

Ну ничего, щас я еще бочка покрепче сделаю и будет у ребят возможность делать комплименты еще и фигуре))) Всем доброго вечера) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya, ещё какое удовольствие - меня после миринды тошнить перестало а бутерами я наелась)

Если я правильно понимаю, то ты посчитала уровень основного обмена. А это затраты организма только на собственное функционирование на должном уровне. Я примерно так же лажанулась изначально - посчитала УОО, добавила 300 калорий на свой спорт и отняла 400 для похудения. Стала понимать, что что-то не то, когда стало хотеться ЖРАТЬ и я вылетала раз или два в неделю стабильно за свой коридор. Попросила помощи и мне объяснили, что к этому УОО надо ещё приплюсовать энергозатраты на деятельность, т.е. вес текущий умножить на 7. Сложить вместе эти два значения и тогда получится калорийность на удержание текущего веса. И уже из неё вычесть 400ккал, и на них можно спокойно худеть. Но вообще советую почитать Минус фунт - там читать немного (базовой информации), но станет понятнее, почему мы тут возмущаемся)

Так что почитай и кушай с удовольствием, я на данный момент достаточно успешно худею на 2000-2100, и продолжаю повышать калорийность. Стремись к тому, чтобы мороженка не вызывала приступов самобичевания, а приносила счастье и радость)))

163см
65-63-60-58
Старый домик: id=51680
Домик нынешний: id=53781

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, чо-то вы мне совсем смуту навели. Верно ли я поняла, что 1200 - 1550 КК вы считаете недостаточным коридором? smile я честно говоря, впервые сталкиваюсь с тем, что 5 приемов пищи в день, еще и с мороженным называют словом малоsmile

Я считала волшебную штуку, которую мне скидывала Дюдюка, у меня там получилось 1600 с мелочью, ну и я поняла, что как раз, чтобы создать дефицит - коридор ДиОна подходит идеально, еще ремарка, я очень мало двигаюсь, я конечно этот момент разгоняю постепенно, но факт остается фактом.

Juna_Otso, За милашества - мимими) и радости вагон)) smileСосиска с мириндой это правда жестко)))) удовольствие хоть получила? 

Дюдюка_Барбидонская, Экономишь? smile

Дюдюка_Барбидонская пишет 29.03.2016 в 10:14 (ссылка):

Ох Ксюша,знала бы ты,сколько во мне йада и как сложно выдавать его в массы дозированно))
Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya, Ксюшенька, заинька, А НУ ЕШЬ БОЛЬШЕ!!111адын-адын. Ты серьёзно думаешь, что если стать кушать как птичка ты быстрее похудеешь и станешь идеальной внешности на всю жизнь? Зайка, это очень мало и кушать надо больше. Да, я понимаю, мне легко говорить со своим бараньим весом, но шарахаться от еды и старательно вгонять себя в стресс её минимумом - ай-яй-яй как нехорошо.
Вот у меня вчера было "неправильное" питание - до 9 вечера я наела около 1000ккал, а потом прямо перед сном съела целых три бутера с маслом и сосисками и запила это литром миринды. Итого +1000калорий с хвостиком, дневная норма на 2тыщи с небольшим и утром отвес 800грамм. Это я к тому, что уменьшая количество еды и вписываясь в маленькие рамки ты получишь временный результат и ещё больше нервов, потому что будешь корить себя за каждую конфетку-печеньку-кусочек хлебушка. Не надо так.

163см
65-63-60-58
Старый домик: id=51680
Домик нынешний: id=53781

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ох Ксюша,знала бы ты,сколько во мне йада и как сложно выдавать его в массы дозированно))
Привесы принимаю как есть,все мое,родное... Но я вес по ТВН смотрю.
Да и не может отвешивать каждый день,мы живые люди.
нормально делай-нормально будет
МФ.мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюдюка_Барбидонская, набирала сообщения, потом удаляла, потом опять набирала, чертовы внутренние конфликты, про то, как отбросило к самому началу, про то, как можно не бояться еды в том весе в котором я нахожусь. 

А потом поняла, что да, больное место) так что истерику и батхерт подрезала и не напишу) smile так что просто спрошу: Ты приняла это как данность и без паники?)) 

Да чо уж скрывать. Конечно страшно. Страшно, потому что хочется красивое тело уже. Потому что я всю жизнь стесняюсь тела и понимаю, что это не норма. Сегодня убирала - нашла свои дневники, где я ужасаюсь весу на 20 кг меньше и через день меряю талию и ноги. И прописовываю луки, которые сделают меня стройнее. А уж сколько ухищрений в жизни интимной, и чулки и каблуки и пояса, и корсеты и прочее. Я же понимаю, что это клиника в голове)))) 

Но еды боюсь больше всего на свете) мне кажется, что это она со мной сделала) 

И меня вылечим.....

А тебе, спасибо огромное. Мне импонирует твоя манера письма)) резковато, с отличной долей сарказма и иронии, над собой и миром) Такой всегда выход из зоны комфорта)) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да бывает, как привесило, так и отвесит

у меня кстати тоже привес был на той неделе

нормально делай-нормально будет
МФ.мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюдюка_Барбидонская, Как ее не бояться если за неделю +2 кг? smile рыдать хочется

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и харе бояться едуsmile

нормально делай-нормально будет
МФ.мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюдюка_Барбидонская, На тебя смотреть - одно удовольствиеsmile))) как - то ныть сразу желание отпадает и хочется идти приседать и качать пресс)) впрочем, не имею силы противиться своим желаниям) пойду треньку что-ли сделаю. 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya пишет 29.03.2016 в 01:25 (ссылка):

Дюдюка_Барбидонская, Привет, мороженное, сыр, хлеб. В итоге куча каллорий, про недобор белков молчу. Я за месяц если пару дней набрала белки, то хорошо. Наверно нужно протеин подключать. Или ты знаешь как менять фигуру с мороженным и хлебом? smile

 

 

да, знаю)

посмотри на меня.

сыр-полезно, хлеб- ничего плохого, мороженое-норм.

нормально делай-нормально будет
МФ.мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дюдюка_Барбидонская, Привет, мороженное, сыр, хлеб. В итоге куча каллорий, про недобор белков молчу. Я за месяц если пару дней набрала белки, то хорошо. Наверно нужно протеин подключать. Или ты знаешь как менять фигуру с мороженным и хлебом? smile

У меня фактически получается, что я ем утром, и ночью. В течении для - бутерброд и кофе, и вот сегодня еще апельсин и сельдерей. Т.е. весь день лазею голодная, а перед сном наедаюсь. Дисциплину, мать ее, буду воспитывать. 

 

 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

где в меню криминал?

ничо не вижу

нормально делай-нормально будет
МФ.мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оо, Девочки!!

Что еще вспомнила! Вдруг кому-то  пригодится, а я с завтрашнего дня буду делать, и думаю, всю Москву на них проживу, если там вообще до еды будет.

Я однажды открыла для себя мир зеленых коктейлей. А потом как-то забыла. Я ими завтракала, в зависимости от желания можно делать густыми, как жидкая овсяшка, или как мусс, или жидкими как томатный сок. 

Как эта радость делается:

Мой любимый - Банан + Петрушка. 

Берется пара пучков петрушки, пара бананов, добавляется немного воды и взбивается блендером. Просто Вау. 

Вариации с любой зеленью, яблоками, киви, грейпфрутами и прочим. Очень вкусно, очень полезно, очень заряжает энергией. 

Если кто-то решит попробовать - отпишитесь по впечатлениям? 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксюшка, щас будет "публичная порка" или разбор полетов))) ты давно этого ждала, но все себя жалела.

Итак, завтрак. Хотела ли ты есть? ооооо, Нет! Завтрак как защита от дневного переедания) работает не всегда, но я себя прям убеждаю, что если плотно позавтракать, то типа днем все будет ок. Пока это "голоса в моей голове".

Везде, где указано Молоко - это кофе + молоко, иногда правда молоко))) smile Сегодня кофе было 5 чашек) 

Завтрак был  около часа дня, обед часов в 5, ужин в 10 вечера) Вечером салат из капусты, потому что по вечерам я хочу есть много. Не уверена, что там что-то хоть отдаленно напоминающее голод присутствует, но хочется еееесть) А еще соевый соус и правда дурачок) мы с ним больше не дружим. От него есть хочется еще сильнее. Я как-то до этого пару раз догадывалась, но игнорила этот факт, думала прикидываюсь и сваливаю на соус. 

Мороженное, плавленный сыр, хлеб, я Королева стройной фигуры вообще smile

Видимо придется и качественно менять рацион все-таки) не только количественно) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya пишет 28.03.2016 в 16:12 (ссылка):

Поэтому теперь громко повторяем "КТО МОЛОДЕЦ? _ Я МОЛОДЕЦ" и так 3 раза)))) smile

да-да) это теперь моя любимая фраза! smile

мой дневник
/community/post.php?topic_id=55698

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Juna_Otso, абсолютно не за что) 

ооо, спасибо, что напомнила.

Я не знаю, что это за волшебство, но каждый раз, когда я начинаю делать страницы, в этот день начинает происходить что-то абсолютно волшебное. Мне кажется они выбивают какие-то энергетические пробки из пространства, и способствуют благоприятным событиям!! Это по мимо того, что своей энергии в 50 раз больше становится. Я сегодня написала, и как закрутилось, какие-то звонки, новые проекты, и не объедаюсь ерундой (ну тут кофе помогает).

А по поводу не откладывания ощущений, знаешь что хочется сказать. Что девочки, мы таким самоедством ежедневно занимаемся, что уже можно чемпионаты организовывать! И я уверена, что победит девушка, которая тусуется на форумах для худеющих smile.

ПРИНЯТИЕ-ПРИНЯТИЕ-ПРИНЯТИЕ вот чем нужно заниматься, себя, тела, эмоций, потребностей, желаний, убеждений. А то у нас с подругами частая шутка "Хочу не хотеть" "Хочу хотеть" Не хочу хотеть" и "Не хочу не хотеть" 

Мы уже достали сами себя во всем контролировать. ПОэтому я себя хвалю за каждую ерунду, пусть глуповато, пусть  утрированно, но я в принципе ввожу этот факт в зону комфорта!

Поэтому теперь громко повторяем "КТО МОЛОДЕЦ? _ Я МОЛОДЕЦ" и так 3 раза)))) smile

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SexyKisya, привет! Спасибо за книгу, начала потихоньку читать)

Я тоже чуть-чуть встряну. Интересный вопрос вы подняли - а что изменится с похудением? Я соглашусь с тем, что похудев чувствуешь себя более уверенно, реально появляется ощущение окрылённости и собственной блистательности. Главное, не откладывать эти ощущения  на потом, из разряда "я похудела на пять килограмм и чувствую себя гораздо лучше, но нет, я пока не должна себя так чувствовать, мне ещё скидывать и скидывать, вот когда дойду до конечной цели, тогда и буду по-настоящем чувствовать себя хорошо".

163см
65-63-60-58
Старый домик: id=51680
Домик нынешний: id=53781

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Влюблённая-в-жизнь, Я тоже 3 дня не зож и готова все бросить)))) но э ятим дневником блин себе планку задала))) перед вами же позориться и не хочу)) 

А посты, мне кажется потому что душу наизнанку выворачиваю))) Спасибо тебе огромное за комплимент))) 

Вот так все вместе увидим друг у друга спады, и что никто не ушел и дальше будем идти))) 

Ксю. Вес ежедневно снижается.
Цель 1. 76 к 20.04
id=55723

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Ксюш) молча почитываю тебя. Молодец. Руки не опускаешь. Я не такая-3 дня не ЗОЖ и все готова бросить. Начиталась дневничков и снова захотелось стройнеть. Дион чудо чудное.

Так. Понятно почему посты твои такие интересные. Профессия))) круто.
Женька, 25 лет
________________________________
2011 год: -18 кг
2016 год: -4,6кг
рост 162
________________________________
обитаю тут:/community/post.php?topic_id=40281
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Бутерброд с маслом и сыром (от Faustria)
1. Сыр 2. Хлеб украинский 3. Масло
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.