С морской солью я тоже делаю,но кожа у меня от них все равно сухая.Вот с молоком и медом да ,да если перед этим еще сметанкой с солью поскрабиться вообще супер.

Вот и я из-за давления низкого такие ванны не делаю, но с морской солью и пеной иногда себя балую.

Я вот все хочу попробовать скипидарные ванны ,но побаиваюсь - тоже низкое давление...

РЈ меня тоже,правда СЃРµР№С‡Р°СЃ СЃРЅРѕРІР° сухая,РЅРѕ РєСѓСЂСЃ целиком проходить РїРѕРєР° РЅРµ Р±СѓРґСѓ,Сѓ меня    давление сильно понижалось,однажды вышла РёР· ванны,Р° СЂСѓРєРё Рё РЅРѕРіРё  трясутся Рё слабость.Рђ РІРѕС‚ отдельные ванны РїРѕРјРѕРіСѓС‚ коже РЅРµ знаю,надо попробовать.

Я заметила,что после скипидарных ванн кожа вся стала намного бархатистее что-ли.Приятная на ощупь,как говорится.

РњРЅРµ очень хорошо помогали   РєСѓР±РёРєРё льда РёР· СЃРѕРєР° огурцов,настоящих , СЃ,РіСЂСЏРґРєРё,Р° РІРѕС‚ РёР· отваров трав    нет Рє сожалению.

Чтоб не забывать наклей на зеркало в ванной записочку-напоминалку.

Я приготовила кубики ,но постоянно о них забываю.Не привыкла .

РЇ РїСЂРѕР±РѕРІР°Р»Р° протирнать лицо льдом,РЅРѕ РЅРµ пошло.кожа очень сухая,даже шелушиться стала.

Я каждый день протираю лицо кубиком льда. Делаю лед из минералки, сыворотки, разведенных фруктовых соков, отваров трав....

мур-мур,попробуй обязательно! Только лучше начать летом, чтобы ножки постепенно привыкали к понижению температуры воды. � я слив в ванной не закрываю, должен быто поток...

Заинтересовали 108-110 шагов в холодной воде, надо попробовать.

Магнитные стельки тоже вещь

А я много лет в тапочки вкладываю магнитные стельки.Они с массажными пупырышками и магнитными таблетками,на определенные точки воздействуют.Мне нравится.Первые дни ощущала какое-то неудобство,а потом так привыкла,что и не замечаю их.

Надо попробовать

Спасибо большое Р·Р° дельные Рё полезные советы, главное - РІСЃРµ доступно!!                                                              РЎРџРћРљРћР™РќРћР™ РќРћР§Р�!!!                                                                                                                                                                                                                                                                          

Можно стельки целлофанновым пакетом заменить-я пробовала,зато утром выкидываешь без сожаления.Еще наподобие этого совета-для тех кто пачкаться не хочет. Посоветовала моя массажист.Купить 3 кг.гороха,обязательно круглого,высыпать в коробку от обуви-сапог лучше.� айда вечером перед сном маршировать в ней,потом крем ,носочки и спать.Коробку под кровать,и так перед сном всегда.Выбирайте любой способ - ножки скажут СПАС�БО.

Р�нтересная идея РїСЂРѕ стельки! РЈ меня тоже болят РЅРѕРіРё, надо обязательно попробовать! Р� Р±СѓРґСѓС‚ Сѓ нас такие ножки!                                                                                                                                                                                                                                                                                                     

Всем привет!Спасибо,Котофей за разъяснение числа.

Спасибо, надо попробовать.

Я думаю можно,т.к.массироваться будут точки стопы,а не сосуды икр.

Алешка, а при варикозе можно? А то частенько гудят к вечеру.

Девчат,а у меня есть хороший способ снять усталость с ног за день:
Берете обычные стельки,смазываете их медом и посыпаете гречкой,прикладываете к ступням и одеваете носочки,не много походить и спать в этих носочках. Попробуйте.

Котофей, хорошая идея!!!

А если еще в ванну положить коврик с пупырашками, массажный - то не болеть вам ни когда!

Деврчки, не 110, а 108 шагов!

Буддистские монахи каждое утро проходили РїРѕ РіРѕСЂРЅРѕРјСѓ ручью СЂРѕРІРЅРѕ 108 шагов. 

В городских условиях ручей найти трудно, поэтому можно налить в ванну холодной воды (или сантиметров 20 или по уровню ступни, на сколько смелости хватит, или пустить воду из душа) и бодро прошагать в ней 108 раз. Заряд бодрости вам гарантирован.

108 страстей — основаны РЅР° том, что Сѓ человека есть шесть РІРёРґРѕРІ ощущений через органы чувств, плюс сознание. Каждый РёР· этих путей осознания окружающего РјРёСЂР° включает РІ себя РїРѕ три ощущения РёР· чувственного опыта — приятное, неприятное Рё нейтральное. Р�того — 18. РЈРґРІРѕРёРј эту цифру тем, что каждое РёР· этих ощущений либо ведёт Рє блаженству, либо, наоборот, отталкивает РѕС‚ него. Получаем цифру 36. РќРѕ Рё поскольку этот опыт существует РІ прошлом, настоящем Рё будущем, умножаем 36 РЅР° 3. Получаем 108 страстей.

Я тоже думала, почему именно 110, наверное, это оптимальное кол-во, чтобы пробудить все активные точки на ступнях! А бодрость потом какая!

МаленькийПринц,я вам не ставлю никиких претензии.Меня заинтересовало число"110" оно ведь взято не просто так.

РЇ РЅРµ знаю,Нуженова, РїРѕС‡РµРјСѓ именно 110 - знаю только, что это РЕАЛЬНО работает!

Что только не не напишут,почему именно 110 шагов?

РќРµ РїРѕРјРЅСЋ уже, РіРґРµ СЏ это услышала : утром просыпаещься Рё идешь РІ ванну, открываешь кран СЃ холодной РІРѕРґРѕР№ (РїСЂРѕР±РєСѓ РќР• ЗАКРЫВАЕМ), Рё маршируешь  110 шагов. Р’РЎР•!!! Лучше, конечно начинать летом. РЇ "шагаю" РїРѕ утрам 3 РіРѕРґР°, РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ больничного РїРѕ простуде! 

Всем привет!Мне кажется ,чтобы стать "моржом" надо закалять с пеленок.

Здравствуйте, девчата! Я к вам прошусь, возьмете? Очень уж много хорошего рассказываете. А насчет обливания, можно начать разными способами.

1. Постепенное снижение воды, т.е. начинаешь с достаточно теплой.

2. Экстремальное. Сразу ведро стылой воды шарах! Только рот открывать успевай, чтоб воздух глотать.

3. Постепенный частичный.(я его вычитала в Вестнике ЗОЖ). Делаешь воду нужной температуры (холодной) и начинаешь с левой руки, сначала кисть, затем до локтя, потом до плеча и плечо, Потом правая рука аналогично. Затем голова (лицо, уши, темя, затылок, шея сзади). Спина, шея спереди, подмышки и живот. Эти частичные обливания помогают организму адаптироваться к холодной воде. Холод не чувствуется.

14 лет назад я начала обливаться сразу резко и на улице. � два года обливалась. Эффект в плане оздоровления был поразительный не только для меня, но и для врачей. Потом бросила. Очень долго не могла снова начать. Вернулись все болезни и привели новые. Примерно полгода назад начала обливаться по последнему (3) способу. � не могу оторваться. Быстро втянулась. Сейчас хочу перейти к обливанию из ведра.