|
|
|
|
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
29.12.2016 5:33
|
Aelena, спасибо!
А почему же ничего не пишешь у себя?
Как жизнь твоя? Как работа? Как дочь?
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
28.12.2016 0:08
|
Машенька, я читаю твою темку (и девочек всех наших), и рада за тебя без меры
Так здорово, что у тебя будет малыш, мальчишка!
И рада, что обо мне не забыли тоже
И - да, мне сегодня 40 лет))) Поверить не могу)))
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
28.12.2016 0:06
|
Aelena, привет!
И с днем рождения! )
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
28.12.2016 0:05
|
Приветы всем!
Результаты мои на "теперь" плохие, ТВН 76.6. Это после 80.10(((
Не обещаю постоянно отчитываться, смысла нет.
То, что я ввела в качестве постоянной тренировки- Джиллиан Майкс в течении 3 месяцев - уже постоянная привычка!
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Bonna
Diet-Баллов: 31286
Сообщений: 5439
Город: Санкт-Петербург
21.7.2016 0:06
|
Привет! От стретчинга конечно могут болеть!)
Я тоже когда в институте к экзаменам готовилась мела на нервах всё, что не приколочено! Но на следующий год, во время сессии усиленно худела, ходила готовиться на пляж и почти ничего не ела. Да и спокойнее была.
Настя, 34 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
20.7.2016 6:39
|
Начтя, приветики! Ну да, муж с меня тоже ржет: "пускай будет кривая спина, зато гладкая *опа!"
За дочку я так думаю, что во многом сказались волнения экзаменационные. Я сейчас вот себя вспомнила в детстве - я тоже вес набирала, когда готовилась, не так масштабно, но всеж таки... Сейчас жизнь войдет в обычное русло, страсти улягутся, наладится будничный график, и все получится
Вчера тянула плечевой пояс, и теперь там все болит. Никогда не думала, что от стретчинга могут болеть мышцы.
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Bonna
Diet-Баллов: 31286
Сообщений: 5439
Город: Санкт-Петербург
19.7.2016 17:55
|
Алена, привет!
Ну, девочки, они такие девочки!!! По уму конечно же надо выбрать массаж спины! Но я бы наверное на твоем месте тоже поколебалась бы)
По поводу дочки, пример - самое то! Тут сколько не говори, а результат на лицо - всё таки мощный аргумент! И потом когда она осознает, что её мама - женщина, которая в 2 раза старше нее, выглядит намного лучше... А ещё до кучи если влюбится не на шутку! В общем, думаю, всё случится, просто нужно время.
Настя, 34 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
19.7.2016 6:52
|
Маша, привет! Ты и правда, молодец. Уверена, что именно твоя настойчивость сыграла главную роль в "обращении" мамы к ЗОЖ. Ну чтож, и у меня не остается другого выбора, кроме как мозолить дочке глаза собственным примером В конце-концов, на фитнесс она же перед выпускным пошла, ща поступим ее в универ и дальше отправим в спортзал)))
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
18.7.2016 14:40
|
Aelena, привет!
Дочь сама прийдет к правильному образу жизни.
Я так маму свою лет 7 пилила.. доходило до истерик в духе "не приходи ко мне больше, ты мне портишь настроение", когда я ей в магазине говорила: "мамочка, может ты не будешь брать сосиски, ты уже взяла колбасу, зачем так много этой бесполезной жирной еды..?"
А потом как переклинило. Сначала начала правильно питаться. Сбросила 20кг. Потом попросила добавить ей денег на беговую дорожку. Стала каждый день ходить по часу-полтора. В общем, умница. Говорит, это моя заслуга. А я думаю, нет. Т.к. я уговаривала многие годы и все бестолку.
Выбирай лечебный массаж без колебаний!
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
18.7.2016 6:45
|
Всем приветики! Дорвалась таки до интернета)))
В отпуск сьездили, пос. Счастливцево, недалеко от Геническа. Все было супер - и море чистое, и погода не подкачала, и на горячий источник каждый день мотались, а после горячего источника - на соленое озеро, в котором утонуть невозможно, такая там вода плотная. Ощущения после всего этого - как в сауне побывал, в теле легкость бабочки...
Каждый день ходили на местный базарчик (10 мин неспеным шагом), персики-помидорки, мяско парное, а какое-там винишко местные делают, ммммм....
Одно доставало - комары, в один вечер, когда с мелкой шашлык затеяли, а мангал стоял возле таких-себе виноградных зарослей, эти гады на нас живого места не оставили. Ну и опять же - кто нам доктор? спиралек дымных мы набали, а о пшикалке для тела не позаботились.
Теперь хочу еще и с мужем туда сьездить, в октябре у нас отпуск. Ну, там видно будет.
Вопрос о переезде к маме пока заглох. И это хорошо. Потому как не до того. Насть, да, жить на два лагеря - онозначно не легче, мотаться в два разных конца города. И неправильно. Надеюсь, это понимание присутствует не только у меня.
Маша, Настя, да большая у меня девчуля... Я ж не слепая. Но мои попытки как-то приобщить к основам здорового питания встречают гневный отпор. То есть это возможно, но только в том формате, что я самолично ее кормлю и так контролирую что она ест. Т.е., вот как на море - нарезала помидорков-огурков, пожарила отбивнушку, накормила. Сама она этого делать не будет, намажет хлеб майонезом-кетчупом - и жзнь удалась((( Она осознает все. И комплексует, и, что еще хуже - воспринимает себя в этом формате, как норму.
Хотя еще год назад она была намного меньше. Моя работа не самым лучшим образом сказалась не только на моей фигуре. Впрочем, не оставляю надежды найти что-то более подходящее
Да, со спортом опять траблы. После отпуска делала уборку и опять "сорвала" спину. Вот толко неделя, как опять бегаю по утрам и стретчингом потихоньку занимаюсь. За это время я стала реально деревянная.
Муж подарил сертификат на курс массажей, пока некогда туда пойти - опять заменяю начальницу, у нее очередной отпуск. На след. неделе надеюсь все-таки вырваться, вот думаю - там разные массажи можно выбрать, взять антицеллюлитный или массаж спины? Красота или здоровье? Вот у мужчины такой бы выбор точно не стоял бы!
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Bonna
Diet-Баллов: 31286
Сообщений: 5439
Город: Санкт-Петербург
2.7.2016 23:33
|
Алена, привет!
Вы на море? Девчушка у тебя красавица, но крупновата конечно, она не комплексует?
По поводу идеи мужа, семью разбивать на 2 лагеря, по-моему, это неправильно. Что ты сама то думаешь по этому поводу?
Настя, 34 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
14.6.2016 13:50
|
Aelena, Ален, ого какая она у тебя большая... ты ее к ЗОЖу не привлекаешь?
По поводу мужа, может он просто думает, что так тебе будет легче? Поэтому и "не против", чтобы ты поехала к бабушке?
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
14.6.2016 8:34
|
Девченки, приветы!
Выпала изинтернетной жизни по причине отсутствия энтого самого интернета. Ну что сказать - жизнь без интернета таки существует. Занималась все время в тренажерке, всего пока была 7 занятий, но мышцы проснулись, обрадовались))) Нарисовалась талка, поднялся опять попец. Это очень вдохновляет!
С питашей непонятно что было, вроде ела, как всегда. Не взвешивалась. Визуально постройнела, но думаю, за счет занятий все подтянулось, т.к. хоть в будни все было все исключительно правильно, но на выходных случался неизбежный зажор.
В личной жизни наступает сложный период. Муж с ребенком настаивают на переезде мелкой к бабушке, бабушка готова приять ее только со мной в комплекте. Муж согласен и на это, что я перееду к маме и мы будем встречаться только по выходным. Эта его готовность меня коробит, и, честно говоря, в последнее время его отношение ко мне мало напоминает отношение мужчины к любимой женщине.
Насть, ой, да, выпускные сейчас - шо свадьба, с тамадой и прочили атрибутами)))
Выпускной мы пережили И даже в полном комплекте явились встречать восход солнца. Было классно, по настоящему драйвово, и нам, и детям, и нам вместе с детьми. К сожалению, фотографировать там нас было некому, на телефон сняла мелкую перед началом безобразия, а потом на рассвете нас чей-то папа еще сфотал.)))
Сейчас собираемся с мелкой на море, в Геническ, хотели стартовать завтра, но погода не айс, видимо, отложим на четверг, там хоть тоже дожди, но уже с пятницы обещают солнышко.
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Bonna
Diet-Баллов: 31286
Сообщений: 5439
Город: Санкт-Петербург
3.6.2016 21:35
|
Алена, привет!
Часть сдали, уже легче! Ни пуха ни пера и дальше!
Aelena пишет 23.05.2016 в 07:41 (ссылка):
Сейчас вовсю идет подготовка к выпускному, это ж даже не событие, это стихийное бедствие, неотвратимое и беспощадное! На маникюры-педикюры, прически записались, визажиста не нашли, чувствую, придется боевой раскрас самой делать. Платья-туфли приготовлены.
Вот это выпускники пошли! И как мы без маникюров-педикюров обходились в школьные годы! Я в том возрасте и не знала, что прическу или маникюр вообще можно идти в салон делать, это казалось чем-то недоступным и в мыслях не было! )))
А твое грядущее выступление на сцене - это героизм! Я бы ни за что петь на сцену не пошла! Слух то есть, голоса не слышно, ну точно позор был бы!))
Настя, 34 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
23.5.2016 7:41
|
Девченки, приветы!
Экзамены сдаем, уже 2 ЗНО сдали (укр. язык и математика) + ДПА английский. Еще впереди ЗНО по английскому и физике, 7 и 13 июня.
Еще хочу потом мелкую хотя бы дней на 10 на море повезти, ей это реально надо - сменить обстановку, позагорать-поплавать. Да и еще - после поступления она хочет переехать к бабушке, муж тоже двумя руками "за". Не нравится идея переезда только мне, и выходит, я единственная, кто удерживает их на одной территории, едва ли не насильно. Так что это еще и возможность побыть с мелкой вдвоем.
Насть, тоже к тебе захожу частенько, тока писать не успеваю. Хочется поддержать тебя в этот трудный период, и слов правильных найти не могу, одно скажу - вы с мужем умнички, вы все преодолеете!
Сейчас вовсю идет подготовка к выпускному, это ж даже не событие, это стихийное бедствие, неотвратимое и беспощадное! На маникюры-педикюры, прически записались, визажиста не нашли, чувствую, придется боевой раскрас самой делать. Платья-туфли приготовлены. В школе полным ходом идут репетиции. У меня сегодня в 19-00 тоже репетиция - о, ужОс, я буду петь на сцене! Решили сделать детям сюрприз, песня такая душевня, напутственная, переделали из "Замыкая круг". Уже разок попробовали на сцене, решли, что без ста грам тут не прокатит, мандражно, аднака... Ну ладно, каких-то 5 минут позора... Если так надо для ребенка, могу и запеть. И запись в школьном видеофильме на всю жизнь...
Снова пошла в тренажерку, 2 раза в неделю. Было занятие в четверг. Тренер безумный какой-то попался - занималась я без утяжелителей, но все упражнения 4 подхода по 20 повторов! Крепатуру еще сейчас чувствую, а уже 4 день пошел. Держаться от него подальше... Да, надо сказать, глянула на себя в зеркало в тренажерке - зрелище довольно печальное... Работы непочатый край.
Маша, нам говорят, что оценки будут 25 мая. ЗНО - оно и плохо, и хорошо. Плохо, что незнакомая обстановка, люди, строгие правила - и все это накладывается на и так имеющийся стрес, эказмен все-таки! А хорошо почти тем же - что независимое. "Физик", например, нам в жизни ничего выше трояка не поставит.
Вика, а вам когда оценки обещают? Как к выпускному готовитесь?
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Bonna
Diet-Баллов: 31286
Сообщений: 5439
Город: Санкт-Петербург
22.5.2016 15:48
|
Алена, привет!
Редко захожу сейчас, закрутилась. Вижу, ты тоже! Еще раз скажу, что ты большая молодец!!! Как там ваши экзамены?
Настя, 34 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
12.5.2016 10:17
|
Ничего себе у вас погодка..
Ален, а когда будут результаты всех ЗНО?
Читаю и тихонько радуюсь, что проскочила до внедрения ЗНО ((
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
11.5.2016 23:20
|
Привет!
Мы тоже отстрелялись сегодня. После репетитор перерешал все, 50% вроде правильно должно быть. А там, кто занет? Говорят, очень сложное было ЗНО. Мы о бюджете только мечтаем, а так на платное ориентируемся. Должны вытянуть. Другого пути нет.
У нас дождь каждый день, то с утра, то вечером. Вот сегодня вечером как только с мужем поехали в парк гулять, так и дождик начался. Но потом всё-таки дал нам возможность побродить, прекратился.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
11.5.2016 21:45
|
Сегодня сдавали ЗНО по математике. Ребенок грустит, последние 2 задания не сделала, даже не захотела сегодня сверять черновики... Ну что тут сказать? - утешила, как могла, что все равно любить буду всякую - и "сдатую" и "несдатую" , а у самой мысли - только б сдать на "проходной" балл, только б сдать... Фиг с ним, пусть платное будет обучение, не так, так эдак - вытяну! Только б не терять год, тусуясь в училище, и чего ради? - чтоб мозги не атрофировались...
Весь день льет дождь, и городские дороги превратились в реки)) Фото не мое, моей хорошей знакомой -
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
10.5.2016 7:45
|
Девченки, спасибо!
Ань, у нас марафон продолжается, завтра математика, стремаюсь не меньше дитенка. ТТТ, чтоб все прошло ОК!
Насчет Дня Победы - ужасно жаль, что у нас этот праздник вывели в разряд дня скорби, о том, что это в первую очередь "радость, со слезами на глазах", как то подзабыли... Вчера муж с друзьями пошел на аллею Славы, там обчно в нашем городе проходило празднование - увы, не было ни-че-го. Как это обидно тем ветеранам, кто все еще жив, могли ли они подумать, что в будущем их подвиг будет снивелирован, подменен другими толкованиями истории и ценностями. Могу себе представить, что сказал бы мой дедушка, Герой Советского Союза, увидь он это все собственными глазами...
А у нас сегодня отключили горячую воду, решаем с утра задачку на сноровку - как помыться в 6 литрах кипятка 2 взрослым и 1 почти взрослому!
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
9.5.2016 19:17
|
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
Дюдюка_Барбидонская
Diet-Баллов: 6828
Сообщений: 3643
Город: деревня Гадюкино
7.5.2016 8:05
|
Здаров!
Выздоравливайте поскорее!
Ни пуха,ни пера)
нормально делай-нормально будет
МФ. мое гетто /dietgroups/show_group.php?id=4807 стучите и вам может быть откроют
о себе:очень очень очень добрая кобра
выпускница университета альтернативного психического здоровья
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
7.5.2016 1:37
|
Ой, девченки, вроде сдали ЗНО по укр. мове и литературе, если судить по черновикам - то - типо сдали!
На очереди 11 мая - математика. О, это очередной кошмар! - у дитенка температура, я поЮ ее сладким чаем, пичкаю иммуномодуляторами (типо "новирин"), но пока без толку - кроме температуры, симптомов нет. И я начинаю думать, что это на нервной почве.
Ну что, дала ребенку задание - очень хорошо выспаться, и пить теплый травяной чай)))
Работа - все то же, ничего интересного...
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
30.4.2016 9:30
|
Aelena пишет 29.04.2016 в 22:01 (ссылка):
Повторюсь, не хочу снимать стресс, как мои начальница и региональный директор - бухлом и антидепрессантами. Хотя в данной ситуации поражает - сколько времени запойный алкоголик может оставаться руководителем крупного поразделения банка? - да сколько угодно, пока у него есть толковый ЗАМ! И - да, пока региональный директор поддерживает запойного, поскольку обе в одной лодке)))
Вот это конечно очень грустно..
Может и правда стоит делать ноги от такой компании.. Особенно, если ты молодец :)
Удачи вам с экзаменами! )
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
30.4.2016 1:34
|
Привет!
Все что нас не убивает, делает сильнее. Ты супер! Приобретенный опыт и умение добиваться таких результатов будут основательным плюсом в резюме. Долго не сиди в замах, иди дальше. Все получится. Но осторожно ищи новые варианты, чтобы нынешнее начальство не напакостило. Сфера деятельности одна, все друг друга знают.
Мы тоже в предвкушении 5 мая. А потом 11 - математика. Таблетки не пьем, но беседы беседуем на тему "зачем нам это нужно". Соскучилась за детьми, с января только по телефону общаемся (ну и скайп естсно).
А кися на нашу Рысю похожа, даже окрас перекликается. Только наша трехцветная, беленькие манишка и лапки.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
29.4.2016 23:01
|
Девченки, всем приветы!
Happy-life, Оксана, это точно, а еще это знают мои подчиненные, которые теперь получат двойную премию! Думаю, им понравится)))
masha_sq, Машунь, сегодня настроение - супер, ведь я сегодня победитель)))
А вообще - эта работа мне на пользу была, она меня вырвала из зоны комфорта, заставила меняться. Меняться - нужно, чтобы не закостенеть в одной форме, пока мы меняемся - мы развиваемся.
Фитнесс при этом существенно пострадал... По сравнению с той формой, что у меня была в ноябре - я жиртрест. Все подтянуто благодаря постоянным занятиям с Джилл, но вес... Да и сама я вижу, какой попец был, и какой теперь((( Спорта нужно (и хочу!) больше. Но - для этого нужно больше свободного времени. А для этого нужно быть не ЗАМом, а начальником. Чего греха таить, рассматриваю варианты в этой ипостаси. Если не в родном банке, то...
Питаша уже примерно устаканилась. Пришло жесткое понимание, что при таком графике работы о разнообразии можно забить забыть. И что, допустим, кашей с мясом и тушеной капустой я наемся, а макаронами болоньез с маринованым огурцом - нет. Хотя калорийность - та же.
С мелкой выходим на финишную прямую - 05.05.2016 первый экзамен, украинский язык и литература. Если это не сдадим, остальное сдавать нет смысла. Нервничаем обе, мелкую начала подкармливать глицином, и сама иной раз под язык кладу.
Повторюсь, не хочу снимать стресс, как мои начальница и региональный директор - бухлом и антидепрессантами. Хотя в данной ситуации поражает - сколько времени запойный алкоголик может оставаться руководителем крупного поразделения банка? - да сколько угодно, пока у него есть толковый ЗАМ! И - да, пока региональный директор поддерживает запойного, поскольку обе в одной лодке)))
И да, на закуску, это так мило)))
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
masha_sq
Diet-Баллов: 16954
Сообщений: 8473
Город: Kiev
29.4.2016 11:29
|
Aelena, какая ты трудяга и молодец!
Как настроение, питание, фитнес?
Маша. 28. Сын Андрюша родился 08.01.2017.
До беременности - 159/54.
40 недель - 64,6.
После родов - 59.
|
Happy-life
Diet-Баллов: 36355
Сообщений: 8592
Город: Иваново
29.4.2016 10:56
|
МОлодец! Жаль, что в отчетах не твое имя. Но ты то знаешь, кто тут лучший!
В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,38/167 ИГ @oksana_ttv
фото стр.135,158,176
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном
показатели-196
ЦЕЛЬ - 57 кг летом 2017
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
28.4.2016 21:59
|
Всем доброго вечера!
По работе сегодня так сложилось, что вышла на финишную прямую - 250% плана, и мы по системе нашей конторы веперди планеты всей!!! Наш банк - один из самых-самых, поэтому так приятственно - я не думаю, что могу, я точно это знаю! - привести свое подразделение к выиграшу)))
Кто молодец? - я молодец!
А вот и фиг мне! Из отпуска сегодня срочно вышла начальница. И теперь молодец в отчетности буду не я, увы...
А в чем молодец я? - проработала без выходных три недели (на выхах все время заняли тренинги, весело, полезно, но очень хочется спать!) Все время занималась с Джилл, но вот на последней неделе устроила себе осознанно отдых.
Ну как, отдых? - пришло понимание, что дом просто завонялся зарос грязью - и вот, вставая в 4-45, я занималась тем, что брала самый грязный обьект в доме - и чистила его.
Теперь кое-где чисто Ключевое слово "кое-где". Очень хочется по-человечески выспаться. Жду выходных - целых 4 дня! Буду есть, спать (очень-очень много!) и пересаживать свои любимые фиалки
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
9.4.2016 16:49
|
Ой, Викуш, терплю... Жду... Пробовала есть меньше, где-то 1400КК - жесть, башка болит безумно. У меня когда глюкоза в крови падает - четко ощущается. Мне плохо становится.
Не могу сказать, что я сейчас придерживаюсь правил МФ. Стараюсь - да. И, опять же, это не на пользу мне, такие перепады в калорийности.
И начальница в отпуск резко собралась - значит - мне тянуть все...
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
9.4.2016 1:00
|
Привет))
Ты на МФ? Моя калорийность сейчас 1550-1900 - это по диону. Фактически наедаю 1600-1700. Если больше, то не худеется, установлено опытным путем.
Терпи казак, еще пару месяцев осталось. А потом ЗНО, поступление, и ... новая работа. Только любимая и спокойная.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
8.4.2016 23:43
|
Приветы всем!
Тренируюсь я мало теперь, зато регулярно. Джиллиан, да - пройденный этап, но теперь с новыми весАми, делаю. И с новой КК - всю неделю старалась есть не более 1700 КК - стало трудно делать силовую.
И еще кое-что, с работой уже не очень связанное, скорее, жизнь души
Один и тот же сон мне повторяться стал:
Мне снится, будто я от поезда отстал.
Один, в пути, зимой, на станцию ушел,
А скорый поезд мой пошел, пошел, пошел,
И я хочу бежать за ним - и не могу,
И чувствую сквозь сон, что все-таки бегу.
И в замкнутом кругу сплетающихся трасс
Вращение Земли перемещает нас -
Вращение Земли, вращение полей,
Вращение вдали берез и тополей,
Столбов и проводов, разъездов и мостов,
Попутных поездов и встречных поездов.
Но в том еще беда, и, видно, неспроста,
Что не годятся мне другие поезда.
Мне нужен только тот, что мною был обжит.
Там мой настольный свет от скорости дрожит.
Там любят лечь - так лечь, а рубят - так сплеча.
Там речь гудит, как печь, красна и горяча.
Мне нужен только он, азарт его и пыл.
Я знаю тот вагон, я номер не забыл.
Он снегом занесен, он в угле и в дыму,
И я приговорен пожизненно к нему.
Мне нужен этот снег. Мне сладок этот дым,
Встающий высоко над всем пережитым!
И я хочу бежать за ним - и не могу,
И чувствую сквозь сон, что все-таки бегу,
И в замкнутом кругу сплетающихся трасс
Вращение Земли перемещает нас.
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
AlexandriaV
Diet-Баллов: 2136
Сообщений: 16
3.4.2016 6:16
|
я Наташа )). Дом.занятия стесняюсь называть силовыми))),наверное, с отягощениями? и да-50-60мин на все,но мне хватает пока.
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
2.4.2016 16:17
|
AlexandriaV,Саша - я правильно обращаюсь? - получается, у тебя круто - силовые каждый день? У меня в лучшие времена были силовые 3 раза в неделю, + 3 раза кардио, где-то по 45-50 мин. Больше даже тогда не получалось(((
Обязательно посмотрю Кэти, спасиб
Вика, та я б не просрочила, но оказыватся, мужу напоминание приходило, но он его игнорировал(((
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
AlexandriaV
Diet-Баллов: 2136
Сообщений: 16
1.4.2016 19:15
|
Привет,Алена,решила здесь написать. Я 2р в неделю занимаюсь в зале,1д. ноги-спина,плечи,2д.-только верх,с тренером,но не индивидуально.Дает задание-выполняешь и т.д. для меня это мало,но чаще нет возможности пока,поэтому дома в ост.дни,кроме выхов иногда.Кстати,начинала с Джилл, но теперь только Кэти в моем сердце))).очень мне нра ее подход, основательный такой.У Кэти много всего,кардио,силовые,плиометрика,степ,йога и т.д.,но у нас неизвестна,все на англ,но кажется,для тебя это не проблема? у меня сначала были 2 кг.гантели,теперь 6кг,этого мне вполне хватает-я новичок,вот очень люблю ее High Reps 2010,тут и ноги и руки.В общем,длинно получилось,но будет возможность-попробуй.))
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
1.4.2016 16:00
|
Я вчера инет тоже чуть не забыла оплатить, точнее 1 ночи - это уже сегодня ))
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
1.4.2016 7:24
|
Вика_13 пишет 31.03.2016 в 10:53 (ссылка):
все в наших руках - и ложка, и гантеля.
+100500
Всем доброго утра!
С утреца встала пораньше полазить в тырнете, а не тут то было, просрочили оплату. Пока оплатила, пока оплата сработала - успела остренькую капусту на кухне стушить, накрасить ногти и выпить свое законное утреннее ведерко кофе
Теперь времени уже не осталось, пошла делать БР 2 с Джилл.
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
31.3.2016 10:53
|
О зеркале прям обо мне. Не вижу себя, я легкая, воздушная, стройная. А как посмотрю - такое фу-фу накатывает((( Но все в наших руках - и ложка, и гантеля.
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
Aelena
Diet-Баллов: 23289
Сообщений: 1577
31.3.2016 7:15
|
Приветики!
Вика, так я ж в тренажерке с бОльшими весами с гантелями работала, раза в 2 больше... А теперь вот((( Это мне теперь странно, что тяжело кажется. Ну ничего, выправимся
Сегодня будет опять Джилл с тренировкой 1 БР. Самоощущение тела не совпадает с отражением в зеркале, там я вижу пупса, а чувствую себя прыгучей кошкой)))
Алена, 40 лет, рост 175 см, вес 75 кг.
Стою на пороге новой жизни... Осталось только дверь открыть. Вот думаю...
С ноги или культурно?! :)
живу здесь id=54245
|
Вика_13
Diet-Баллов: 18341
Сообщений: 2820
Город: Донецк
30.3.2016 23:01
|
Привет!
Как ты упры делаешь с 5 кг гантелями?! Про 7 кг вообще молчу. Мне 2 кг за глаза хватает, но уже хочется 3 кг попробовать. А нету))
Вика_13. 41 год, 172 см, было 112 кг.
Перезагрузка....
id=43209
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|