Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Горб на шейном отделе позвоночника

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нашла в интернете упражнения для холки, делаю, о результатах скажу позже.

Видео здесь и здесь . Массаж для холки здесь

Елена 49/1,7 id=6257
Самая большая ошибка в том, что мы быстро сдаёмся. Иногда, чтобы получить желаемое, надо просто попробовать ещё один раз.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что за медовый массаж? какой мед? что добавлять? сколько сеансов массировать?

 

Светлана, 29 лет, рост 184.
102 кг - 3.03.2014
98,5 - 22.09.2014
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

поможет медовый массаж

Не возжирай лишнего после шести и не отрасти задницу стопудовую!
Рост 164
было...68кг
есть......кг

25752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня после медового массажа сошел....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня большой и болит очень... Я его "климактерическим" называю )) Надо худеть и всё пройдёт...

82.........74......73.......59.....55
авг'09...окт'09.....сейчас......ура!....вау!
Полина, 30 лет, 168 см. Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки спасибо за советы, у меня тоже небольшойЮ но ощущаецца! Не хочецца доводить!

Юля, 24 года, рост 168 см
Было 82 - стало 72,4 - будет 61!
Промежуточные цели - 79-75-71-69-65-61
Big girls dont cry!!! :)))
ЛЖ: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я зарядку для позвоночника по Норбекову делаю - очень даже помогает. Отложения почти рассосались, шея вертится во все стороны  и голова почти болеть перестала. 15 минут в день - и можно летать (такое ощущение появляется).

Светлана
43 года
рост 157 см
Стремлюсь к стройным ногам и плоскому животику.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Недавно по телевизору показывали упражнение для всего позвоночника в целом. Прямые ноги медленно заводят за голову (лежа на спине). Получается поза типа березки, только ноги назад заброшены. Руки также кладут на пол, но не вдоль туловища, а как будто "вверх". В этой позе, расслабившись, советуют лежать 3-4 мин. каждый день. Когда медленно возвращаешь ноги обратно, прямо чувствуется, как каждый позвонок встает на место.

А чтоб избавиться от "горбика", я придумала свою модификацию: ступни  прислоняю к стене и медленно "хожу по ней", перекатываясь на "горбике". Делаю все медленно и аккуратно.. Лично мне помогает, по крайней мере, на уровне ощущений.

32 года
с 14.04.2009
рост 158 см
58(пришла на ДиОн)
46(минимальный вес на ДиОне)
66(ушла рожать)
56(родила)
58(откормилась на ГВ, начинаем все сначала!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тоже горб,купила себе магнитно-масажный валик,посотрим может поможет.пока тока приятно.Я еще думаю что он появился еще из-за того счто сижу часто за компоми горблюсь.

 

Лена
Рост 155
Вес 65.9
цель 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня появлялся горб, когда я толстела.

Когда худела - исчезал.

Видимо лишние жиры на шее откладывались...

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп куриный с вермешелью
1 куриная грудка (без кожи) 3-4 картофелины 1 луковица 1 морковка 1 яйцо 100 гр вурмешели зелень: петрушка соль, перец
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.