Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
борьба с собой может быть бесконечна. от 87 к 55.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, понимаете, после последней недели зажоров,

день на 100-200 грамм шоколада, это единственное, что я могу выдержать,

что бы как-то остановить это безобразие, и вывести лишнюю воду из организма.

ДиОн расчитал калорийность немного выше, но и на такой мне будет комфортно.

Очень много полезного можно съесть на 1500: каши, творога, фруктов или овощей. 

Подружиться с едой для меня - это получать удовольствие от правильного питания.

Из спорта хочу попробовать бодифлекс с Мариной Корпан. Чем чёрт не шутит. smile

Ну и базовые упражнения на пресс, ноги.

 

А про любовь к себе - Вы правы! Я буду стараться, обещаю. 

Рост: 170 см
На начало пути: 89 кг
На данный момент: 87 кг
На этом поток информации будет приостановлен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dio25o

Здравствуйте!

Я немного обескуражена. Вы едите шоколад, чтобы сузить желудок?

Вы решили питаться на 1200-1500 ккал в день. А какой коридор насчитал вам Дион? Тоже такой или все же выше.? Если выше, то советую его и придерживаться. Иначе могут быть проблемы.

Как у вас со спортом и движением?

Если вы решили подружиться с едой, то хотя бы почитайте, что, когда и сколько надо есть. Спрашивайте советов у старожилов. Вам с удовольствием ответят.

Желаю успеха!!!

 

И напоследок. Бороться с собой не надо. Надо себя любить, радовать, восхищаться собой, думать только хорошее. Ведь что внутри, то и снаружи. Еще раз успехов!!!

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После недавних событий в семье стала плохо спать,

я стала очень часто срываться на близких и дорогих людей,

мне надоело кричать, а потом плакать в подушку до самого утра. 

Уже подумываю о том, что бы начать пить успокоительное вроде "глицин"а.

Рост: 170 см
На начало пути: 89 кг
На данный момент: 87 кг
На этом поток информации будет приостановлен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

24.02.2015.

Сегодня: шоко.

Съела за день: набор шоколада "киндер" - 220 грамм. 

Ушла со школы из-за плохого самочувствия, 

убралась в комнате и сижу читаю книгу.



Рост: 170 см
На начало пути: 89 кг
На данный момент: 87 кг
На этом поток информации будет приостановлен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю удачи!!! Жизнь наладится!

RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В голове столько планов.

Со вторника по пятницу сделаю шоко, то ли я слишком

люблю шоколад, ну или просто  не люблю когда дома есть что-то.

Постараюсь сузить желудок и с субботы перейду на 1200-1500 калорий.

Рост: 170 см
На начало пути: 89 кг
На данный момент: 87 кг
На этом поток информации будет приостановлен.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

dio25o, Удачи!!!Всё непременно получится!!!

Ирина 24 года 177 см. 70 кг.
жду всех тут : /community/post.php?topic_id=54076

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обычная девушка, безнадежно  мечтающая стать стройной,

Наладить свою жизнь и подружиться с едой.

Пожелайте мне удачи. smile

 

Рост: 170 см
На начало пути: 89 кг
На данный момент: 87 кг
На этом поток информации будет приостановлен.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.