Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Я то, что я ем

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас стараюсь есть здоровую и правильную пищу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

riki-tikki-tavi пишет 22.12.2014 в 20:39 (ссылка):

Блин, ну, конечно, это мой рацион))) По этой ссылке каждый зарегистрированный свой рацион видит)

Ну вот и отлично,успокоила меня, а то я никак не могла понять, что такого жуткого в моём рационе на 1 декабря. Я тогда целый день была в работе, есть некогда было, вот и съела три конфеты, а вечером ещё приспичило сала. И вообще какая разница, что ешь. Главное количество калорий и контроль аппетита, всё остально либо от диагноза, либо от недостатка мозгов.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 22.12.2014 в 23:23 (ссылка):

Coyote, отказался от хлеба и пива

на очереди квас и водка

предстоит покупка самогонного аппарата и курс начинающего самогонщика) гнать хочу из яблок)

Ты имхо до стадии перегонки не дотерпишь. Пристрастишься к сидру и допьешь весь задел раньше.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, отказался от хлеба и пива

на очереди квас и водка

предстоит покупка самогонного аппарата и курс начинающего самогонщика) гнать хочу из яблок)

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, ну, конечно, это мой рацион))) По этой ссылке каждый зарегистрированный свой рацион видит)

Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kadashka пишет 02.12.2014 в 23:08 (ссылка):

/myhome/nutrition_print.php?date=1417464000

Еда за день

Это точно не мой рацион? ))))

Гм, пошла, проверила свою еду за 2 декабря. Это-таки, мой рацион))

Интересно, где оно тут вывешивается? ))

Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kadashka пишет 02.12.2014 в 21:08 (ссылка):

/myhome/nutrition_print.php?date=1417464000

Еда за день

Это мой рацион! smile Ага, я на сале худею, бывает хочется! И что-то я лишнее масло в обед вписала,  я больше 5г сливочного масла не ем. Ну и конфетки естественно люблю.

Лара, 47 лет, рост 177
14.11.13 ТВН 74,2 кг.начало разгона МФ
07.02.14 ТВН 75,79 кг начало похудения
27.12.14 ТВН 68,3 кг
После НГ и 3 нед.отпуска 21.03.15 ТВН 68,85
МФ - искусство маленьких шагов
Дневник id=50289

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 22.12.2014 в 11:42 (ссылка):

Coyote, а хлеб не из пшеницы?

а если у человека целеакия? в рф на нее не диагностируют.

Так это слова. Надо ж договориться, что как называть. Вот и квас жидкий хлеб, для кого пиво, а для кого и водка. Против целиакии ничего не имею, только вот напрягает что вдруг мода не нее объявилась. А раз мода то про другое забывают что актуальнее. А потом для тех у кого не к ночи будь сказано целиакия хлеб продают не из пшеницы за большие деньги. Раз лечат, значит и диагностируют. Нет диагноза нет болезни. Нет болезни нет лечения.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, а хлеб не из пшеницы?

а если у человека целеакия? в рф на нее не диагностируют.

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф пишет 21.12.2014 в 19:05 (ссылка):

Coyote, по сути это хлеб

Как хлеб? Крупа квази пшеничная только очень мелкая или манка они родственны заливается кипятком через 10 минут готово. Вся фишка в добавляемых приправах - тут полный простор фантазии. Продается по всей стране от Мистраля, я беру в Метро кэш & кэрри. Может у тебя другие поставщики но мы люди кайоты простые.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, по сути это хлеб

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

котоф, есть прекрасный фильм Фассбиндера. Там в Германии (относительно современной) молодой араб полюбился с не очень молодой немкой. Ушел от нее к молодой немке когда она отказалась приготовить ему кус-кус.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kadashka, что есть кус кус знаешь?

Кто поставит СПАСИБОН - тому советов дам ВАГОН!!!
(это такая кнопочка с большим пальчиком=)
Живу тут:
/community/post.php?topic_id=31627

ссылка

Послать личное сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

/myhome/nutrition_print.php?date=1417464000

Еда за день

ссылка

Послать личное сообщение
ланч Рецепт: рис бурый отварной, 150.0×грамм 158 35 1 4
Вода, в бутылке, негазированная, Evian, 68.0×грамм
0 0 0 0
Нешлифованный шелушенный бурый (коричневый) рис "NATURAL BROWN" "ЭКОлайн", 900 г., 32.0×грамм
158 35 1 4 Всего за ланч: 158 35 1 4 обед Куриное мясо, консервированное, без кожицы, с бульоном, 250.0×грамм 333 1 12 56 Рецепт: компот из сухофруктов, 200.0×грамм 72 18 0 0
Фрукты: Слива сушеная (чернослив), 50.0×грамм
9 2 0 0
Сахар-песок, 150.0×грамм
43 11 0 0
Вода, в бутылке, негазированная, Калистога, 2500.0×грамм
0 0 0 0
Груши, сушеные, сульфированные, неготовые, 50.0×грамм
9 3 0 0
Изюм, без косточки, 50.0×грамм
11 3 0 0 Всего за обед: 404 19 12 56 полдник Рецепт: Салат из помидоров и авокадо, 200.0×грамм 236 12 21 3
Лук репчатый, 50.0×грамм
6 1 0 0
Помидоры (томаты грунтовые), 300.0×грамм
22 4 0 1
Масло оливковое, 30.0×грамм
83 0 9 0
Авокадо, необработанные, всех сортов, 250.0×грамм
123 7 11 2
Лимонный сок, необработанный, 10.0×грамм
1 0 0 0
Перец, острый чили, красный, необработанный, 10.0×грамм
1 0 0 0 Рецепт: рис бурый отварной, 70.0×грамм 74 16 0 2
Вода, в бутылке, негазированная, Evian, 68.0×грамм
0 0 0 0
Нешлифованный шелушенный бурый (коричневый) рис "NATURAL BROWN" "ЭКОлайн", 900 г., 32.0×грамм
74 16 0 2 Всего за полдник: 310 28 21 4 ужин Рецепт: Салат из помидоров и авокадо, 200.0×грамм 236 12 21 3
Лук репчатый, 50.0×грамм
6 1 0 0
Помидоры (томаты грунтовые), 300.0×грамм
22 4 0 1
Масло оливковое, 30.0×грамм
83 0 9 0
Авокадо, необработанные, всех сортов, 250.0×грамм
123 7 11 2
Лимонный сок, необработанный, 10.0×грамм
1 0 0 0
Перец, острый чили, красный, необработанный, 10.0×грамм
1 0 0 0 Рецепт: рис бурый отварной, 70.0×грамм 74 16 0 2
Вода, в бутылке, негазированная, Evian, 68.0×грамм
0 0 0 0
Нешлифованный шелушенный бурый (коричневый) рис "NATURAL BROWN" "ЭКОлайн", 900 г., 32.0×грамм
74 16 0 2 Всего за ужин: 310 28 21 4 перекус Рецепт: Овощное рагу в мультиварке, 150.0×грамм 69 8 3 1
Овощи: Укроп, 8.0×грамм
1 0 0 0
Лук репчатый, 92.0×грамм
7 1 0 0
Овощи: Чеснок, 5.0×грамм
1 0 0 0
Морковь, необработанная, 83.0×грамм
7 2 0 0
Помидоры (томаты грунтовые), 118.0×грамм
5 1 0 0
Овощи: Кабачки, 380.0×грамм
18 3 0 0
Перец сладкий (паприка), 80.0×грамм
4 1 0 0
Масло подсолнечное, 15.0×грамм
26 0 3 0 Рецепт: Салат из помидоров и авокадо, 150.0×грамм 177 9 16 2
Лук репчатый, 50.0×грамм
5 1 0 0
Помидоры (томаты грунтовые), 300.0×грамм
17 3 0 1
Масло оливковое, 30.0×грамм
62 0 7 0
Авокадо, необработанные, всех сортов, 250.0×грамм
92 5 9 1
Лимонный сок, необработанный, 10.0×грамм
1 0 0 0
Перец, острый чили, красный, необработанный, 10.0×грамм
1 0 0 0 Всего за перекус: 246 17 19 4

ссылка

Послать личное сообщение

Coyote пишет 01.12.2014 в 16:43 (ссылка):

kadashka, кто тебя выучил так питаться и чего ты от такого питания ждешь?

Решила перейти вместо белкого питания на медленные углеводы интуитивно. Им нужно больше энергии для переворения, следовательно ешь меньше.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kadashka, кто тебя выучил так питаться и чего ты от такого питания ждешь?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Завтрак в 07:30 - Гречка завареная кипятком

1 стакан чая (пуэр) без сахара

 

Ланч в 10:30 - Бурый рис отварной

1 стакан воды

ссылка

Послать личное сообщение

Краткий рацион на 1 неделю. Вариантов бескрайнее множество. Главное есть каждые 3-4 часа.

ссылка

Послать личное сообщение

Диет рецепты на каждый день. Только медленные углеводы. Первая неделя стартует с завтрашнего дня.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.