Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Не сдаваться! 27 кг - это совсем немного.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот Йоши, уже наверно стройная и красивая, а пупсы еще с весом борятся. Йоши, ну ты хоть выйди похвастаться к нам...

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши,  привет! Ты там как? Наверно уже и семерки с весов скинула? Выходи и рассказывай об успехах!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши,  привет! Как хорошо, что ты снова с нами))) И я уверена, что с твоим упорством - на работе тебя не узнают, такую постройневшую и похорошевшую! Отвесы суперские. Мне, старушке, за тобой и не угнаться)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утренний вес - 74,6 кг. Снегоуборка способствует :)

 

Сегодня удержалась в зеленом коридоре. Несмотря даже на бокал вина по случаю приезда брата из Питера. Вообще - хочется жевать, не переставая. Не есть (в холодильнике стоит рис с рыбой и суп-лапша), а именно жевать: чипсов, орешков, кальмаров, крекеров, семечек... Вот у кого-то тяга к сладкому бывает, а у меня - ко всяческому снеку. Особенно - к сильно соленому. И за период новогодних праздников я опять на него здорово подсела. Надо погуглить и узнать, с чем это связано. Наверняка ведь не просто так все время соленое в рот тяну, да и обычную еду досаливаю постоянно.

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И тут на горизонте снова заманьячила замаячила Йоши. Всплыла после длительных новогодних праздников аки подводная лодка... главное, чтобы снова не утонула.

Вес сегодня – 74,8 кг. В принципе, хороший вес. Особенно если не брать во внимание, что утром 31 декабря он был 73,9 кг. То есть в последний день прошлого года Йоши могла гордиться первым скинутым десятком килограммов... а вот в первый день нынешнего, увы, уже нет :( 

А самое печальное – это то, что Новогодние застолья в моем исполнении почему-то никак не хотят ограничиваться одной новогодней ночью. Вместо этого они всячески выходят из-под контроля и так и норовят затянуться на недельку-другую :( 

В общем, сегодня был первый день без гостей. Без тортиков и салатиков, которые непременно надо доесть, а то жеж испортятся. Без необъятных объемов спиртного, при виде которых печень начинала жалобно поскуливать. Без жирного шашлыка, от одного запаха которого поджелудочная начинала подпевать печени.

Но зато с подсчетом калорий (даже в зеленый коридор вписаться удалось). И расчисткой двора от снега (на снегопады в этом году вообще молиться надо – они единственное, что меня в тонусе удерживало). И еще всякими мелкими хозяйственными делами.

 

До 12 января очень хочу преодолеть на весах цифру 74. Чтобы на работу выйти, будучи на десять килограмм меньше, чем в начале похудения. Вот.  

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши, я присоединяюсь к Юле, любви, здоровья и благополучия! Возвращайся в наши стройные ряды!

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши,  с наступающим Новым годом! Пусть все мечты осуществятся!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши! Привет! Хорошего настроения в предновогоднем отпуске)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йошичка, выходи, ты где спряталась?

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши, привет! Свобода от лишних килограмов - это замечательно, но ребенку нужна здоровая мама, так что ты уж постарайся врачей пройти. И не болей, пожалуйста. И не забывай - ты в отпуске. вобщем дел у тебя навалом))) Заглядывай иногда, мы всегда ждем))) 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Йоши, я тебя понимаю, тут передновогодние хлопоты а придется ходить по врачам. Не очень приятно. Но в праздники такой возможности не будет, так что уговаривай себя и вперед!

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



Погадать.

 

Свобода от лишних килограмм? :)

Вес с утра - 76 кг ровно.

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оль, привет :)

Вот уже даже и не помню, какой день по-счету худею. И отчеты не пишу. И калории два дня не считала. Совсем совесть потеряла. Вес с утра был 76,5кг.

Беда в том, что вес этот - снова не результат моих усилий. Я порой сама себе поражаюсь: как можно было к тридцати годам такой букет хронических болезней насобирать? Но они, заразы такие, есть - и периодически обостряются. Сейчас, судя по ощущениям, начались проблемы с желудком. Лет пять назад мне ставили диагноз: гастрит с пониженной кислотностью. Я тогда пролечилась - и надолго про желудок забыла. А сейчас по новой все началось, что ли... После еды тошнит и строго по-серединке между ребрами болит. Точь-в-точь также, как тогда было. Надо идти к терапевту и записываться на ФГДС. С результатами - топать к гастроэнтерологу. 

А я на ФГДС идти не хочу. И никак не могу собрать волю в кулак и записаться, для начала, хотя бы к терапевту.

Сегодня перешла на кашки, творожную запеканку и бульон. Но эффекта особо не почувствовала пока - желудок все равно строго через двадцать минут после еды болеть начинает :(

 

Зы... Зато с дочкой сегодня видели, как вороны у кошки голубя отжали. Кошка поймала голубя, стала его давить. Вороны дождались, пока она его придушит - и целой стаей кошку атаковали. А когда она в дом убежала, сами голубя съели. Вороны-гопники, блин :)

 

А еще мы с дочкой сегодня в дочкиной комнате уборку сделали. И гирлянды повесили. И елочку поставили, но только пока не украсили. Вот!

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да-да-да, между прочим в отпуске еще иногда и отдыхают, и есть время на отчеты коллегам по похудению, что-то тебя отпуск засосалsmile

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вес - 76,5 кг.

Йоши в отпуске - страшное существо. Успевает еще меньше, чем вне отпуска :(

Столько дел - и так мало времени. Надеюсь, что сегодня вечером сяду - и-таки напишу годный, подробный отчет за последние пару дней.

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши,  привет! Хорошие результаты у тебя!

Как отдыхается?)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йошик, ты умничка, видишь все-таки ты все правильно сделала, правильно в тарелку все накладывала и кроме того ужин закончился вовремя и 2 км были вовремя. Вот и результат. Так держать! Я думаю, что такие вещи очень мотивируют.

А мне к сожалению похвастаться нечем, но я все пересмотрела. Чуть-чуть поменяла, так что на этой неделе думаю будет результат.

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!!

Утренний вес после вчерашнего обжорства - 76,9 кг. Все-таки не 77,0. А то две семерки на весах надоели ужасно!

smile

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо большое! Только вес я, скорее всего, завтра опять наберу. У меня сегодня было официальное отмечание маминого Дня Рождения (который на самом деле был раньше, просто справляли сегодня). Так сказать, генеральная проверка планируемой новогодней модели питания. 

 

Собственно, скрин с ДиОн-а. И выводы:

1. Никаких двух вкусных бутербродов со шпротами и красной икрой. Они дали мне целых 404 килокалории.

2. Вместо вермута с соком взять маленькую, на 300 грамм, бутылочку домашнего сухого вина. Оно даст мне 192 килокалории вместо сегодняшних 395.

3. И последнее, но немаловажное. Либо "тяжелый" салат (типа селедки под шубой) без горячего, либо горячее с легким, безмайонезным салатом.

В таком случае мне удасться вписать новогодний ужин примерно в 550-600 ккал. Если при этом нормально (а не как я сегодня) позавтракать и пообедать, то будет хорошо.

А стратегия накладывания в тарелку большого количества овощной нарезки вместо нескольких разных салатов срабатывает хорошо. И так же хорошо срабатывает, когда вместо куска торта и других сладостей кладешь себе к чаю полное блюдце (четверь яблока, четверть груши, два кружочка апельсина и штук 6-7 ягод винограда) фруктов. И тарелка полная, и пожевать что есть, и окружающие закармливать не пытаются, и по калорийности приемлемо.

Что еще интересно, закончили ужинать около шести вечера. Я еще после этого прошла пешком около двух километров. И сейчас, хоть и переела сильно, живот уже не шарик, как бывало в прошлые годы. Дискомфорт есть, но масштабы его с прошлогодними несопоставимы. Но учиться еще надо. Учиться тому, чтобы даже на праздники питаться так, чтобы после выхода из-за стола чувствовать себя бодрой и энергичной.

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йошик, поздравляю с новым весом, ты молодец, умница! Я себе предствавляю как это здорово разменять 77, жду тоже этого не дождусь. 

Ну и планов громадье, желаю тебе все это одолеть, но не забывай самое главное - отдохнуть. Ведь потом опять начнется работа, работа, работа... Поэтому сил нужно поднакопить. А вообще, отпуск это здорово! Я тебе чуток завидую. Сама хочу, но у меня отпуск после годового отчета будет, в конце февраля- начале марта. Тоже перед ДР.

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, спасибо!

А у меня праздник: утренний вес - 76,8 кг! Наконенец-то перешагнула цифру 77. Рада и довольна! 

И выспалась! Встала без десяти семь. Красота!

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!!! Отпуск!!!

smile

Вошла в отпуск со все тем же весом 77 кг. Посмотрю, с каким весом из него выйду после: завтрашнего маминого дня рождения (который на самом деле был 1 декабря, но официальный сбор родственников будет завтра), своего собственного дня рождения (который будет 26 декабря), Нового Года и Рождества.

Как-то слишком много праздников для одного отпуска... Но я верю в собственное благорозумие. Очень уж не хочется встать на весы утром 8 января - и начать все с начала. Последовательность - наше все. smile

Сижу совершенно опустошенная трудовыми подвигами. Вроде бы, думаю об отпуске - но дальше хотелок дело пока не двигается. Ну... Попробую начать с них.  Итак, хочу...

1. Выспаться.

2. Помочь маме с подготовкой к приему гостей.

3. Удрать от гостей и родственников пораньше.

4. Сходить в аквапарк, благо есть флаер на четверых, дающий пятидесятипроцентную скидку.

5. Съездить с Ленкой в Икею с целью покататься на коньках и поиграть на детской площадке.

6. Выбраться хотя бы один раз на лыжах на Лебяжье озеро (*ориентироваться на погоду).

7. Отбеситься на Новый Год, раздавая на Елке в парке людям мандаринки и конфеты. Это весело :)

8. Убрать весь дом чисто-чисто-чисто к Новому Году.

9. Подготовить шашлычно-новогоднюю площадку во дворе.

10. Сжечь огромный мешок бумаго-мусора. Накопилось столько, что жуть жуткая.

11. Съездисть с Ленкой в парк ледяных скульптур.

12. Съездить с Ленкой в парихмахерскую: ребенок просит стрижку.

13. Закупиться мишурой к Новому Году и обшить дочкино новогоднее платье. И еще купить или сшить розовые бантики к платью. И сандалики тоже купить.

14. Довыжигать и дораскрашивать доску под хлеб.

15. Нарисовать ту картинку с Тоторо, которую еще с лета нарисовать хочу, а руки не доходят.

16. Начать ремонт в дальних комнатах дома (если будут деньги).

17. Приготовить холодец. Много холодца. Сегодня в магазине купила чуть-чуть... смела в одно мгновение и поняла, что сто лет не готовила вкусного домашнего холодца. И очень сильно его хочу :)

Ух... Пока, кажется, все. По-крайне мере, сходу больше ничего не вспоминается. Завтра спать буду как последняя сволочь :))

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши,  держись девочка! Совсем чуток и ОТПУСК!!!!!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет :)

Наверно, я так и сделаю. В смысле, предложу научиться. Хотя подойти к напарнице с таким предложением мне и будет неловко: ей 54 года, мне - еще 31 нет. Но ситуация к этому идет.

 

А я сегодня в коридор калорийности не вписалась. Из-за алкоголя, блин :(

Дегустировали домашнее вино, потому что и у меня, и у мужа страшно голова болела. Погода скачет как сумасшедшая. Завтра жду привес. Сегодня с утра была опять 77 кг ровно.

 

До отпуска два дня. Устала - слов нет. В субботу утром буду спать до победного конца :)

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши, а может ты ей прямым текстом предложишь помощь в обучении, а не делании за нее работу. Я начальник и всех своих девушек учу: каждый должен делать свою работу, но если кто-то чего-то не знает, каждый кто может - должен научить, об"яснить, показать, но ни в коем случае не делать за него работу. У меня в этом году коллектив поменялся кардинально, поэтому такие ситуации возникали периодически. Да и сама я дурочка, частенько брала на себя работу других. Поэтому жила на работе. Сейчас ситуация изменилась, я лучше 10 раз покажу, но чужую работу делать не буду. У нас есть такой замдиректора. Все норовит свою работу скинуть другим. Дурачком прикидывается. Но ты же зам и зарплату получаешь огого, вот и отрабатывай.

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тридцать четвертый день.

 

Девочки, спасибо большое!

А по весу я пока опять остановилась. Сегодня утром снова 77 кг ровно была. А вечером (только что) еще и наелась от души. За пределы коридора калорийности не вышла, но из-за того, что завтрак и обед были очень легкими, основной объем съеденного пришелся на ужин. Подозреваю, что завтра надо ждать привеса.

С напарницей тяжело на работе. Два года мы с ней работали на взаимовыгодных условиях. Она находилась на рабочем месте, что называется, от звонка до звонка. Но ничего не делала, потому как совершенно некомпетентна в этой профессии. Тем не менее, одно из основных требований - чтобы кто-то один всегда был на телефоне - было, благодаря ей, выполнено. В свою очередь я на рабочем месте появлялась только по необходимости, но зато выполняла всю работу за двоих и ездила на все ЧС. Попутно успевая решать свои нерабочие вопросы.

Сейчас требования изменились. От каждого требуют работать в полном соответствии с должностной инструкцией и находиться на рабочем месте постоянно. В случае выезда на ЧС - звонить дежурному и предупреждать его о времени отбытия на ЧС и времени обратного прибытия на работу.

Что мы имеем после всех этих изменений? И я, и она находимся на рабочем месте от и до. И я, и она получаем одинаковую зарплату. Но напарница упорно ждет от меня, что я буду продолжать выполнять как свою, так и ее работу. А она будет просто находиться на рабочем месте. Потому что так было всегда. 

Меня такое развитие событий, естественно, не устраивает. Но мои попытки донести это до напарницы терпят полных крах. Она то ли не понимает, что ситуация изменилась, то ли мастерски делает вид, что не понимает. Ситуация осложняется еще и тем, что мне всегда было легче сделать дело самой, чем дожимать кого-то, убеждая его сделать это же самое. И сейчас мне стоит больших трудов удерживать в памяти, что ее работа - она не моя. И отвечаю за нее не я. И что меня не должно тревожить, сделает ее напарница или нет. 

Это бред сивой кобылы - но мне трудно не предложить ей помощь. Эмоционально трудно А вот мозгами-то я как раз хорошо понимаю, что помощь предлагать не следует, потому что все как раз-таки сведется к тому, что я опять буду делать ее работу, как свою, но безо всяких дивидендов для себя. 

Успокаиваю себя тем, что говорю себе: "Если обратиться за помощью с конкретным вопросом - помогу и объясню". Но, если честно, я хорошо понимаю, что такие мысли - они исключительно для успокоения совести. Ну... Это как от первоклассника ждать, что он начнет интересовать, каким именно образом решаются интегральные уравнения. Чтобы начать задавать вопросы определенного уровня, надо сперва освоить материал уровнем легче. А он у нее - не освоен, несмотря на восемь лет стажа в МЧС.

Ладно... Будем смотреть, что за каша изо всей этой ситуации сварится.

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йошик! Поздравляю! А выходные сказка, муж молодец, организовал как нужно. Это самый лучший отдых какой только может быть.

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Йоши,  привет! Отлично идешь по весу))) Я чуток затормозилась, но обязательно догоню тебя!

Надеюсь что с глазками все в порядке будет. Держись, скоро отпуск!!!!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тридцать третий день.

Ну вот... Вес с утра - 77 кг ровно. А мне так понравилось, когда первые две цифры были 76 :)))

Прошла за день чуть больше пяти километров. Вписалась в коридор калорийности. Угадала с разбивкой по БЖУ. Переделала кучу дел на работе и еще немножко - дома.

Но с глазами творится какая-то ерунда непонятная. Как только в отпуск выйду - бегом к окулисту побегу, потому что надо срочно. 

До отпуска осталось четыре дня :)))

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля, спасибо большое :)

Отдохнула и вправду замечательно. 

Зимой судаки хорошо ловятся - и из них уха вкусная очень. А лещей копченых я просто обожаю. Но мы их только летом коптим, зимой как-то руки не доходят все время. Эх, сейчас бы лещика копченого...

 

Ну и тридцать второй день (ох... неужели я уже целый месяц худею?.. даже не верится...)

По калорийности в коридор вписалась, но с разбивкой по БЖУ не угадала категорически. Надо внимательнее к питанию относиться. 

Обнаружила морщинки на шее и на лице, которых раньше не было. Сейчас сижу с маской на лице и шее :)

Не хочу морщинистой быть. Совсем не хочу!

Решила отращивать волосы. Надоело с карэ ходить.

Второго января пойду в аквапарк. Потому что достала флаер, дающий скидку 50% на четверых человек. Собственно, пойду с дочкой, братом и мамой - потому что муж наотрез отказался.

Жду отпуск. Уже совсем-совсем жду. Вот!

Возраст - 31 год, рост - 157 см.
Начала худеть 06.11.2014г. с веса 84 кг.
Результаты последнего взвешивания - 74,8 кг.
Цель - 57 кг.
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.