Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Худеем на 5 ложках!!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Вчерашнийденьпринёс мне отвес в 600 г.очень рада.

ссылка

Послать личное сообщение

С сегоднешнего дня села на диету 5столовывых ложек. Кто сомной? начинаю с 72.8 кг. при росте 168см.

Правила диеты «5 столовых ложек» :

Порция = 200 г. Это 5 столовых ложек или 15 чайных ложек.

Принимать пищу необходимо спустя 3 часа. Нет ограничений на приемы пищи в день (не больше 5 столовых ложек, помните!) Выбор продуктов на Ваше усмотрение.

Любые напитки без содержания сахара.

Твердые продукты необходимо взвешивать перед употреблением. Фрукты и овощи тоже взвешиваются (взвесить целый продукт или натереть на терке).

Умерьте содержание соли в пище, она повышает аппетит.

Воду лучше не пить сразу, как покушали, объем употребленной пищи будет больше чем 5 ст. л. и желудок будет растягиваться.

Диета «5 столовых ложек» одна из низкокалорийных, с помощью которой в неделю можно потерять до 6 кг, а в месяц – до 20 кг. Ограничений в применении такой диеты нет. По сути, диета «5 столовых ложек» — отличный способ приучить себя к здоровому питанию. Правила, которые приведем ниже, Вы обязаны соблюдать беспрекословно, если хотите добиться отличного результата.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.