Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Система "Минус 60"
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, ЭлиЛили  -  показать группу
    Тема:
Результаты (начало 04,08,14)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет ...smile

с понедельника 04,08 , я вернулась на минус 60 

неделя у меня прошла хорошо ..

вчера я не взвешивалась..сегодня +400 ..за выхи ..(но у меня скоро  КД..и что то отекла малость..так что не  парюсь ... ) 

ну  и результаты за неделю  .. тадам ... 

Замеры на 04.08.14/11,08,14 

Вес 100,1/98,9 (-1,2)
ОШ-36/35 (-1)
ОР-37/36 (-1)
ОГ-114,5/113 (-1,5)
ОПодГ-98/96 (-2)
ОТ-95/94 (-1)
ОЖив.над пупком-102,5/101 (-1,5)
ОЖив.под пупком-109/109 (0)
ОБ-124/122,5 (-1,5)
ОН-67/64,5 (-2,5)
ОИ-46/46 (0)
ОЩиколотки-28/28 (0)
 

Итого : минус 1,2 кг  и 12 см smilesmilesmile

я считаю...что очень хороший результат..

(если кому то интересно как я питалась , то меню есть в моей группе по системе минус 60 ) 

и так же каждый день был уход  АЦ: скрабы, кремы и гели 

и так же каждый день ходьба 45 минут 

изменения веса 

Вес, кг Дата Динамика Относительно начального  

98.9 11.08.2014 + 0.4 кг - 1.2 % 

98.5 09.08.2014 - 0.7 кг - 1.6 % 

99.2 08.08.2014 + 0.2 кг - 0.9 % 

99.0 07.08.2014 - 0.4 кг - 1.1 % 

99.4 06.08.2014 - 0.3 кг - 0.7 % 

99.7 05.08.2014 - 0.4 кг - 0.4 % 

100.1 04.08.2014 = 0 кг = 0 % 

Graph_mesure_0_48811

с лева 04.08..с права 11.08.14

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика