Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Сбросить 40 кг?

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До начала марта 10 дней: начинаем подготовку кначалу похудения, уменьшаю порции и убираю все жаренное и сладкое. Вес около 95 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

год 2017 январь... на весах 93кг, перечитываю тут свой дневкик и х*ю) именно так и другого слованет.

Планирую худеть с марта-апреля, сейчас на 8 месяце беременности, ктонибудь скидывал тут на сайте так много??? если да поделитесь советом как это у вас получилось...и сколько сбросили?

У меня за 2 года +40 кг, 10 до беременности и 30во время. 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так тогда и неполучилось прихуднуть, но с этого пн. я начала.

Итак на этой неделе: не более 600 ккл. в день, переходим на борщики и салаты из капусты.

Замер и вес в пн.28,12,15

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 55,2, начинаю новый этап похудения до 52, может этой зимой получится добиться...а самое главное, найти ту норму питания, при которой я этот вес смогу удержать, и комфотно питаться. Исключаю все жирное и жаренное, исключаю мясо!!!! перехожу на еду приготовленную на пару, в частности рыбу и овощи...и борьщики..борщики.

Цель 1 31,12,15 весить 53 кг.

Цель 2  1,03,16 весить 52кг

Цель 3 Найти к марту тот режим (стабильный!) питания и держать вес 51-52 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес с утра 54,4..но по обьемам внешне схуднула, ждем заветную цифру 52 на весах..и я буду довольна.

Обьемы 89 70 92 (-0 -1 -1)

Уменьшила каллорийность еды, пока без спортзала( по материальной причине), больше овощей и без мяса и спиртного.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня я на борьщике постном с ржаным хлебушком, завтра пока не знаю? планирую еще один разгр. день и со вторника-среды пп и спортзал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sondra, да а почему бы и нет! ))) как их потом удержать..вот в чем вся соль..они как только начинаю есть тут же обратно, и не спортзал, не пп непомогают, вес доходит опять медленно до 54-54,5 и стабилизируется))) единственный вариант..это разгрузки наверное и стабильные..1-2 раза в неделю .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А почему бы не голод ? Можно вполне попробовать с однодневного. Два кг ерунда,главное потом правильное питание и все будет ОК

Меня зовут Соня. Рост-165, вес -53, возраст-51 Заходите http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочу 52 (((( прям болезнь какая то..цифровая, )))) в джинсы влезла и застегнулись...внешний вид меня устраивает...но эта дурацкая цифра мне покоя не дает, может наклейку на весы заказать с цифрой 52 и периодически отклеивать  чтобы убедиться что мои 54 на месте и комфортно жить...ну не получается  у меня так похудеть..мне и так в принципе устраивает..но эти 52 не дают спокойно жить и все!!!!!!!!!! Или добить до 52..и потом держать как то ..как непредставляю..голодать? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 54,5кг.. спортзала пока нет.

Планирую пару дней (суб.вскр) на борщиках постненьких посидеть в пн контрольный замер.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каждый день отчет..и контрольный замер в след. понедельник

старт вес 55,6 обьемы ооой 89 71 93 по соотношению с моим идедльным весом +3,6кг (+5 +5 +3) почти 2размера((( верхнее ожирение как показывает замер... чтож будем над этим работатьsmilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начинаем новый этап похудения и похорошения)))) вес на сегодняшний день 55,6 идеал...ну конечно же заветные 52..осень настала а джинсы и брючки купленные на этот вес неодеваны( джинсы 1 раз..поправляюсь.. и то влазила со скрипом)) ) эта неделя ..овощные салаты с черным хлебушком и посный борщик с им же))) в конце недели чистка лица и со след. недели усердно спортзал и дарсенвао=ль..а с завтра..работа-работа..любимая))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как скинуть эти 2 кг...??? неуходят зараза и все!!!! много вроде не ем, спорт присутствует...но они гады сидят на мне в виде жира и скрывают мое стройненькое и хрупенькое тельце)))) я так хочу опять его увидет..без этой прослойки )))) лишнего жира!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 54,5...))) отсчет преостановлен) как сброшу до 54,0 опять начнем, оч. надеюсь к осени схуднуть и удержать результат) вроде и сьела вчера не так много..но переребор был и под пивко)) вот результат(smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день 3 Вес утром 53,2 )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

день2 Утром весы порадовали 53,4...вчера пол ночи не могла заснуть))) есть хотелось..ну ведь не на ночь то??? и покупаю строго то, что сьедаю, не варить же вставать))? вот еле уснула в итоге гдето под утро)) а с утра егуртика поела..и хорошо)))))) вечером борьщик с хлебушком ... но сегодня все равно больше , чем вчера и завтро скорее всего результат будет не таким, но не более 54 или отсчет заново начинаем))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jana2583 пишет 04.06.2015 в 02:46 (ссылка):

это мне будет подарочек на 54 кг))))

моя мативашечка))))

Таак..чего там я себе обещяла на 54)))..если я продержу вес 54,0 в течении недели(каждый день без исключений 7 дней вподрят..ну только в меньшую сторону сразу иду за духами, если нет хоть в 1 из дней..то считаем след. неделю))))) мотивашка ептеть)))))

день 1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВЕс утром 54,0 )))) теперь задача удержать его)

Питаюсь пока по вегеториански, салаты, борьщики с черным хлебушком, творог...такая легкость в организме, ни слабости как при разгр. днях ничего нет, самочувствие замечательное..задумываюсь а не стать ли мне вегеторианкой то?)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра , весы помилали помигали и поставили 54,8...наконецто опять 4 вижу))) так сейчас  задание мне скинуть 800грамм и удержать до конца месяца, надо чтобы вес устаканился и при этом найти норму питания удерживая его)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jana2583, ну вот хорошая мечта, вперед к ней бегом!)

Начало 03.06.15 108 кг, 26 лет, к 01.01.16 - 85 кг.
15.08.15 - 103,7 кг.
к 01.10.15 - 100 кг (маленькая цель).

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну прям 5 дней неполучилось тогда..но прихуднула.))) Сейчас вес 55,3 был с утра. Пытаюсь перестроить свой рацион питания..полностью исключила жаренное, мясо пока не ем, полностью отказываться конечно не буду, но уменьшу потребление, эту неделю питалась по большему счету овощями( салаты, постные борьщики все с черным хлебом) голодная впринципе не хожу, и все сбалансированно ем. На месяц спортзал закрыли на ремонт..(( и теперь только с сентября начну ходить..оч.хочется к сентябрю уменьшить вес до стабильных 54килограмм. А там докачать до 52)))) ааах мечта-мечта))!

  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Банановые сырники в микроволновке
300 гр творога 1 яйцо 1 банан (лучше переспелый) пару ложек муки (я взяла овсяные отруби) мед по вкусу (1 полную чайную ложку)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.