Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
осенний марафон стройности))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Да, ну и долго же я отсутствовала, но отнюдь не расслаблялась. Только вчера вернулась из тренировочного лагеря в Черногории. 

 

 

 

 

Вот так прошел мой летний отпуск, ну конечно между тренировками, я и отдыхать не забывала))

 

 

А теперь с новыми силами (хотя по правде, выкладываясь каждый день на тренировках, без сил вообще) приступаю к похудательному марафону!!!!))

 

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем! К сожалению мне запретили посещать тренировки, а без них, без моих тренеров и ребят - так тоскливо, просто лезть на стенку хочется((( Но все же здоровье важнее, так что наберусь терпения пройду обследование и лечение и потом уж возьмусь за свои любимые треньки. Но есть и плюс, хоть и спорный, из-за тошноты не могу есть, так что минус 1 кг.

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и первый день моей персональной гоночки, правда не очень удачный((( , но обо всем по порядку:
Начальные параметры:
Вес : 69,6
ОГ : 93
ОПГ : 81
ОТ : 75
ОЖ : 91
ОБ : 99
ОН : 60
ОР : 31,5

Мои действия : придерживаться "зеленого коридора " , тренировки ( 2-3 раза в неделю - Персональных силовые, 4-5 групповые аэробные + кардио) , не менее 2 литров воды, и ввод косметических процедур ( ведь тело надо любить и заботится о нем и изнутри , и с наружи )

Но пока все не так оптимистично, из-за ужасной для меня погоды давление скачет, голова раскалывается, тошнит, в глазах рябит - так что не до тренировок.


Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первый пост очень жизненный. Мечты, планы...С понедельника, с НГ, к лету и тд.

Картины замечательные. И одна из моих откладываемых мечт. 

Free-style, удачи в постройнении!

 

Я так думаю, единственный шанс похудеть с помощью зеленого чая - лазить в горы собирать его самой…165 см счастья. Стройнею здесь: id=52527

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Free-style, я просто почитала тебя и у меня столько стимула появилось. Сразу захотелось чтото делать.....наслаждатьтся жизнью, а не просто существовать.

Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ay-kiss: спасибо за такую лестную оценку, очень приятно!!

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Но как бы ни было увлекательно творчество, но все же не стоит забывать о главной моей цели: похудеть, подтянуть фигуру, и обрести уверенность в себе. Так как в последнее время я уставшая, то дала себе  чуток расслабится, и стрелка весов опять поползла вверх. Так что начинаю индивидуальную гоночку: "похуделки за 18 дней", чтоб в отпуск поехать уже чуточку спортивней))

 

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
СУПЕР! !!!!))))))
Алена 30 лет, рост 165см.
79-75кг Есть!
75-70кг
70-65кг
65-60кг
/community/post.php? topic_id=52490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ну и в компанию к моим морским этюдам добавим еще две новых работы:

 

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так прошел мой вчерашний визит в мастерскую живописи:

 Вполне симпатичное море, удивительно, но мне даже самой нравится. Так глянешь на холст, и сразу хочется окунутся в набегающие на берег волны, почувствовать морской соленный аромат, и подставить капельки воды на коже под жаркое солнце))

А главное: смотреть на мир проще, и радоваться каждой мелочи - ведь это лето.  

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак день 35 я посвятила тому, что попыталась определить что же в моей жизни лишнее ( лишние вещи, люди, дела). Ведь покупая что- то из понравившегося раз за разом - не замечаешь как собственноручно создаешь свою трясину, в которой в последствия и увязаешь. И кажется, что все эти милые сердцу вещи нужны , они определяют тебя - но это не так, только ты сам можешь определить свою сущность. А то что тебя окружает должно быть средством достижения цели, шага вперед, вверх. А если это привязывает тебя и не дает идти дальше - то я это отложу до лучших времен. Я задумалась над тем, что же такое идеальный отпуск для меня и получился примерно такой список: - здоровый сон - вкусная еда - приятное окружение - тренировки - творчество - посиделки с друзьями И ради этого совсем не нужно ехать за тридевять земель, достаточно разобрать завалы, поэкспериментировать и обновить свой рацион , и разнообразить свой досуг. А вообще нужно просто смотреть на привычные вещи глазами туриста, ведь приезжая в чужую страну, сталкиваясь с иной культурой - ты начинаешь замечать и не значительные отличия, и они кажутся тебе преисполненными очарования, а в своем городе не можешь найти время дойти до соседней улицы, сквера или набережной, которые совсем не уступают не по красоте, не по очарованию. Сегодняшнее утро я начинаю с испанской тортильи в сопровождении музыкальных композиций этой же страны. А вечером пойду воплощать свои идеи на холсте в художественной мастерской) Una exitosa jornada!

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62

ссылка

Послать личное сообщение

классс!!! так жизненно... напиши как результаты? Получаетса?... ярко прожить.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Наташа, 27 лет. 77____67____57(рост170)
id=50922 - мои отчеты
id=42656 - дневник для своих ;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня, как и у многих моих знакомых ( а наверное и у людей вообще) сложилась добрая традиция дважды в год составлять планы : начать с Нового года новую жизнь и провести самое незабываемое лето. Но Новый год проходит и лето добегает конца - а все как было серо и уныло, так и остается. И где же утренние пробежки, здоровый образ жизни, интересная работа и принц на белом коне? Все это надежно похоронено до следующего раза, когда на кануне знаменательной даты мы опять вспомним о своих мечтах и желаниях, и торжественно пообещаем себе, что в этот раз все уж точно сбудется. Но я не хочу ждать следующего раза - хочу жить уже сегодня и для этого у меня есть всего 35 дней: на отдых, новые впечатления, знакомства, преодоление страха и воспоминания о своем первом незабываемом лете))

Машуля, 23 года, рост 162
Старт - 84
Сейчас - 66
Финиш - 62
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.