Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Главное-быть собой

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О,меня наконец разбанили. Я писала пост и добавила картинку и система меня забанила. А писала я вот что:

"Либо Дион стал не тот,либо я стала ужасно скучной. Уже почти неделю ко мне никто не заходит.


Ну да ладно. Буду писать для себя. 
.
Часто ловлю себя на мысли "о боже,какой жирок",но потом выгоняю их. Нет,это не дело пинать себя. Себя надо холить и лелеять. Ведь если я буду себя ненавидеть,разве я сделаю что-то хорошее для себя? Тут замкнутый круг получается,поэтому обязательно только любовь к себе. И про окружение не забываем."

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подредактированный план отчета.

1) Кушать только,когда голодна и кушать только то,что действительно хочешь (принцип интуитивного питания)

2) Сладкое и вредное в первые приемы пищи

3)Перед большим приемом пищи съедать овощ 

4)Ворк(тренировка,короткая,но высокоинтенсивная,я буду их брать из Секты)- через день

5) Выпивать 8 стаканов воды

6)Любить себя

smile

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу рассказать о взаимоотношениях с мамой в отоншении фигуры и питания.

Мама очень сильно давит на меня с питанием. И разные мои доводы на нее не действуют. Оне не понимает,что только я могу решить все проблемы с фигурой,и все ее запреты и придирки только провоцируют обратное действие. Я понимаю,что она переживает за меня и не хочет,чтобы я была опять той бомбой.Но я уже прошла длинный путь и сама знаю,что я хочу и могу.

Читая блог светлячка( о ней я писала в постах ниже) я узнала что поведение родителей влияет на будующие проблемы с питанием,и то что она запрещала мне есть то,что я хотела и подшучивала надо мной на эту тему, плохо отражалось на моем психологическом развитии.

Да понятно что она хотела только добра и мотивировать меня,но это не действует. И уже будучии взрослым ребенком я ей говрю об этом ,но она не понимает. 

Сейчас моему младшему брату 7 лет и он стал поправляться .И я ижу в его поведении тоже самое,узнаю себя. Это напоминает игру,стащи конфету из под носа у родителя. И я в раздумьях как уберечь его от этого.Ведь я тоже поступаю как родители, запрещая ему сладкое.

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня иду на пикник с друзьями) 

ПП удержать не получится,но в  такие моменты можно,стыдно тогда,когда ты не можешь его держать в обычных условиях.

Поэтому я буду просто отдвхать и получать удовольствие) 

ПОгода хорошая,и очень ветрено,что бля моей сибирской местности хорошо,ибо мошек море,а ветерок отдувает их)


Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мои фото)

Не для самолюбования конечно,а для того чтобы вы могли примерно представить своего собеседника)smile

Это неваднее фото)

Это при минимальном весе)

1

 

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Коротко о дне.

Плоховато.Я весь день лежала,много ела.что привело к приступу гастрита.Чувствую,что ждет меня "веселая"ночка с болью( 

Гастит-это еще один повод правильно питаться.Но часто в голове что-то срабатываю и я ем даже если знаю, что может заболеть.

Держите за меня кулачкиsmile

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня странный день.

Погода ужасная: дождь,пасмурно ,прохладно. И состояние такое же. Я итак встаю довольно поздно,а тут встаю и ложусь обратно,слабость такая. Хотя вроде не болею.

Посмотрим,смогу ли себя развести на спорт сегодня)smile

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои правила на ближайшее время(со временем буду менять по своему усмотрению)

1) Кушать только,когда голодна и кушать только то,что действительно хочешь (принцип интуитивного питания)

2) Сладкое и вредное в первые приемы пищи

3)Перед большим приемом пищи съедать овощ 

4)Ворк(тренировка,короткая,но высокоинтенсивная,я буд их брать из Секты)- через день

Вроде пока все)

 

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь поговрим о психологии. В похужении это одно из самых важных аспектов. 

Когда я хужела в секте и у меня вроде бы все получалось,но мне было действительно плохо морально. Уже довольно таки всхуднув я чувствовала себя ужасно толстой и не красивой. Но с какого то момента я перестала питаться по секте,по строгим правилам ,без сладкого и прочего вредного. Я стала есть что попало ,как впрочем,  последнии пол года.как вы знаете набрала около пяти кг.

Но что твориться в моей голове. За эти пол года я передумала многое. Мне теперь не так важны кг и сантиметры,я учусь люить свое тело,я знаю что мнение других не так важно мне. Важно только мое. Я такая,какая я есть. И если кто-то не любит меня за мою внешность,то такие люди мне совсем не нужны.

Да,я хочу скинуть пятерку-десятку кг,но это чисто для себя,для одежды,мне нравился мой 46-48 размер. Он сйчас становится маловат. 

Очень сильно на меня повлиял жж одного психолого ,в котором она расказывала о интуитивном питании. Я изучила информацию и пытаюсь ее применить. ссылку дать не могу т.к. меня заблокируют. ее ник в жж svetlyachok. 

Так вот.план такой. Я буду добиваться свое небольшой цели не давя и не запрщая себе.

Я буду мягко напрявлять свое бытие в нужное русло и учиться жить со своей природой.

Всем писsmile

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В мои 16 лет,имею длинный  путь моего похудения . Худеть я начала с пятого классса (нынче в 11 иду). Было многое: дион,диеты,таблетки, и самое эффектоное-Sekta.  

Максимальный вес был около 90 кг. Это было ужасно. Но с прошлогодней зимы я начала добиваться успеха к лет похудела на пп и минимальных нагрузках сбросила около десяти кг. А в прошлом августе в стала с сектой. 

Поясню,Sekta-это не сектаsmile . Это сообщество людей которые добиваются идеальных тел при помощи довольно строгих павл питания и физических нагрузок.  Туда можно попасть двумя способами через сообщество в вк и через филиалы в крыпных горовд в Росии и СНГ. Ладно ,н буду расписывать,дабы не приняли за рекламу) Если вас интиресует ,то введите в поиковике "секта школа похудения".

Так вот,я похудела меньше чем за пол года еще на десять кг,итого мо минимальный вес был 67 кг. Сейчас я набрала килограмма 4-5. Но это уже проблемы психологии.

С ними буду я разбираться в этом дневнике. 

Но самое важное,что я принимаю себя такой,какая я есть. Хочу стройнеть теперь ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ,для своего здоровья и для самоощущения.  

P.S.-извините за опечатки)

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравстуйте,дорогие девушки)

Я решила завести этот дневник для самоконтроля. Мне всего 16,но история моего похудени дюже длинная) Изложу я вам ее похже,мб кому то она будет интересна. 

Сейчас мои данные интересные ,но не критические. При росте 159 имею вес 70-72 кг. Чтобы чувствовать себя более комфортно хочу 60-65. 

Это не первый раз на Дионе,но все предыдущие посты были пропитаны тоской и ненвистью к себе и своему телу. Но теперь я более разумна,я учусь уживаться с собой,своим телой и своей природой.

Если я люблю кушать и кушать вкусно,значит так и надо. Ленива от природы, значит надо подстроить так,чтобы нагрузки доставляли удовольствие и были в радость.

Жду всех гостей и собеседников в моем блоге. Будем любить себя.smile

Женя,17,159-70
/community/post.php?topic_id=52459
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.